achita

[Lucas Raffa 📺🤖✍️🇦🇷 @elrafaargentino]

¿Sos de los que guardan el cargador y cable del teléfono viejo? ¿Una cajita pensando que servirá para guardar algo? ¿Tornillos? ¿Ropa para bajes esos kilos? ¿Llaves que no sabés para que eran?
Este video te explica porqué.
Tomate un tiempo y miralo. Es tal cual.

[Pablo Encalada Hidalgo @pencaladah]

Demencial lo que pasa en este país. Pero es que Correa…cojudos!

[Majo Jiménez @mariajo_jimenez]

Mi papá falleció en el 2021, los que me han seguido saben cuánto me dolió, el COVID me lo arrebató sin darme tiempo a nada, luego mi mami se me puso dedicada de salud y la cuido desde entonces, y en días como hoy miro estos videos para sentir cerca a mi papi porque ser cuidadora me mató hoy, es tan difícil ver a tu mamá que era la mujer más fuerte que conocía en la más frágil hoy …
Estoy triste 🥹

[María Sol Borja @mariasolborja]

Cómo se llama el sistema en el que se proscriben organizaciones políticas de oposición, no hay independencia de poderes, se censura y hostiga a la prensa, se encarcelan opositores, se concentra el poder en un sólo partido y se violan los derechos humanos?
Exacto!

[Óscar David Ríos Gil |🎙️✍️📹 Periodista Deportivo @Orios8]

UNA MARAVILLA. Así despidió Madeira a Cristiano Ronaldo.

Un espectáculo de drones como homenaje a su último Mundial.

Leyenda. ❤️

[Mónica Velásquez @MoniVelasquezV]

Lo ocurrido contra la selección de Ecuador en México fue antideportivo y debe rechazarse. Que Carmen Aristegui, una de las periodistas más respetadas de México, haya condenado este comportamiento es digno de aplaudir.

[Lolo Miño⚖️ @LoloMino]

Me parece importante notar que el artículo 15. 6 del Código de Disciplina de la FIFA impone sanciones a los equipos cuya hinchada incurra en discursos racistas, discriminatorios o xenófobos, incluso en redes sociales.

Digo, porque referirse al equipo contrario como "simios" es una afrenta racial clarísima.

[IESS @IESSec]

En #Manabí estamos a punto de entregar el nuevo edificio administrativo del IESS, una infraestructura que fortalecerá la atención para más de 820 mil beneficiarios.

Seguimos trabajando para brindar más y mejores servicios. ✅

[Ecuador En Directo @EcEnDirecto]

#XavierVillagrán: “A mí me preocupa que un individuo, que está siendo catalogado como uno de los mejores agentes de la CIA en Latinoamérica, y estoy por creerlo, porque tiene maldad. Si tú miras el lenguaje que maneja Julito (José Julio Neira), es el lenguaje del infame, del déspota (…) No es ningún tipo tonto, es un tipo brillante en la manipulación. Uno de los que dirige el Gobierno es Julio Neira, por eso está en todas partes”.

#LosEspecialistas #EcuadorEnDirecto #CoyunturaPolítica

YouTube: https://t.co/iMLaDGGjzQ

[Daniel Salcan @Danielsalcan_]

Uff mi brother, en toda la provincia de Los Ríos se han viralizado audios en las redes sociales donde se escucha a funcionarios de la Prefectura quejarse y denunciar que el gobernador Galo Lara los estaría diezmando. Señores de @EcuadorFiscalia ¿harán algo?

[Fabricio Vela @fabriciovelav]

¡El día después!

Les comparto el momento, tras la victoria épica de Ecuador, en el que el estadio coreaba “Nuestro Juramento”.

¡Emotivo… vibrante… irrepetible!
¡Nos los dio la selección en el Mundial!

[Alma Mía La Única @AlmaMiaEcu]

Desde adolescente Blanca López ha demostrado coherencia y principios de lucha por las causas justas.

Hoy a su aún corta edad muestra el camino a esa juventud que no pide permiso para ser escuchada.

#AquilesLibreYa

[VCRNoticias @VCRNoticias]

🔴 En medio de la crisis de seguridad que atraviesa Ecuador, el ministro del Interior, @JohnReimberg, fue visto paseando por las calles de Nueva York rodeado de guardaespaldas.

Mientras en el país miles de ecuatorianos viven con temor por la violencia.

[Laaz🇪🇨 @laaaaazs]

Es el mejor videoclip en la historia del fútbol ecuatoriano

[MrOFF @MrOFFSIDER]

En el banderazo de Ecuador apareció Gerardo Morán a cantar En Vida.

📹 Mxrt7_x

[La granja @LagranjaEc]

Esta es la cara de los funcionarios del Gobierno de @DanielNoboaOk que, por conservar un puesto y un sueldo, cumplen órdenes superiores que afectan directamente a la gente que trabaja y busca salir adelante.

Hoy sus decisiones golpean a emprendedores, artistas y familias que dependen de estos espacios para generar ingresos.

Si actuaron en representación de la Intendencia de #Pichincha, la ciudadanía tiene derecho a conocer quiénes son, qué cargo ocupan y bajo qué disposición suspendieron una actividad pública.

[María Sol Borja @mariasolborja]

Se imaginan ahora qué pasa con los periodistas sin el respaldo de un medio grande como Ecuavisa, sin una sala de redacción que salga a apoyarlos, y más bien, frente al silencio de muchos colegas? Ojalá nos demos cuenta que este no es “problema” aislado de un periodista sino un ataque sistemático a la libertad de expresión y un debilitamiento sostenido de la democracia.

[Quito Noticias @QuitoNoticias1]

🚨 "NOBOA NO ES NADA", dice el periodista Andrés Carrión.
🔹 Asegura que ha ganado porque hay gente que prefiere cualquier cosa menos que este Rafael #Correa.

[El Velo de los Dioses. @VelodeDioses]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[Daniel Salcan @Danielsalcan_]

OTRO BOMBAZO!! Ahora @Blankimonki en @LaDefensaEc, expuso los chats entre Arturo Félix Wong y el CEO de PROGEN, donde el CEO le decía a Wong que había gente de CELEC que intentaba detener la compra de esos equipos, y Wong le pide al CEO que le dé la lista de quienes eran. Además Moncada hace público un audio del mismísimo Wong aceptando que los chats son reales y justificándose de los mismos.

Ya van tres ministros y amigos personales del presidente del Ecuador, de quienes se confirma que se comunicaban directamente con el CEO de PROGEN, y son estos mismos tres ministros a quienes la Fiscalía decidió no incluir en el proceso por el caso de corrupción, pero sí incluyó a los técnicos que alertaron desde el inicio que esto era una estafa. Este escándalo de corrupción es solo la punta del iceberg. Este caso se hizo público, pero solo imagínense la cantidad de "negocios" iguales que habrán hecho está gente en estos tres años de gobierno que aún no salen a la luz.