Krzysztof Chmielnik

Przygotowanie motoryczne

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

🙌 Just wow. #polevault #athletics #worldrecord https://t.co/oapEhIGyuE

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Nie znam się ale się wypowiem - wszyscy gramy w ten głuchy telefon. Nie sposób rozprawić się ze wszystkimi mitami na temat treningu. Jest ich trochę. W najbliższym czasie wezmę kilka z nich na tapetę i spotkam się z nimi na drodze nauki. #trening #trenin… https://t.co/3clniWqKJa

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

🇺🇸🇵🇱
Stefanos Tsitsipas - ATP rank- 6. Knee valgus - be or not to be. We see excercises with external rotation and abduction as must be when it comes about ACL injury „prevention”. I'm just wondering is it common sense and science or just safe drawer tha… https://t.co/qf2YdW7iOX

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Urlop dobiegł końca. Jest trochę miejsca na treningi dla osób z Warszawy a także znajdzie się czas dla osób, które cenią sobie samodzielną pracę z przejrzystym planem treningowym. Zapraszam na priv.
#trening #warszawa #online #formanalato #treningpersona… https://t.co/IU8DY1oOCt

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Coach on holidays 🎉 #sun #january #notwarsaw #polishboy #nowork #nopractice #justchill #holidays #vacationmode https://t.co/0Lz3h3Wxxb

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Najlepsze ćwiczenie na.. Ustalmy:
Jeśli chcesz szybciej biegać to biegaj jak najszybciej. Jeśli chcesz wyżej skakać to skacz jak najwyżej. Jeśli chcesz mieć prostą sylwetkę i chodzić prosto to musisz chodzić prosto, a nie ćwiczyć retrakcję łopatki 3 razy… https://t.co/yAMHHIOPXR

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Small steps. Trust the process. #coach #coachlife #simplicity #workhard #warsaw #sport #athlete #tennis #sccoach #strength #fit #gohardorgohome https://t.co/e5cSFa1bqe

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

#pstm #edukacja #sccoach #coach #knowledge #treningmotoryczny #fizjoterapia https://t.co/HW6tpMUJt5

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Don't know too much excercises on unstable surface that will transfer into performance during stable surface excercises, but i know a lot of excercises on stable surfaces that will transfer into unstable surface excercises...for an example squat and dead… https://t.co/aqARocAhm0

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Niektórzy się obrażają, że sport to masa wyżeczeń, że ciągłe treningi, że ciągła dieta, że generalny brak czasu. Oczekujemy od trenerów, że będą wymyślać treningi na których nie będzie nudno, będzie świetna zabawa. Fajnie kiedy znajdujemy podczas ciężkie… https://t.co/vhqNn9eV3X

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Wredna gęba, nic nie zrobisz🤷‍♂️ #sport #coach #strengthandconditioning #trener #przygotowaniemotoryczne #tracknfield #polishman #warsaw #athlete #mood #work #workoutmotivation https://t.co/nAnk2ym9nO

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Jutro kolejne szkolenie ATS. Od 2 lat prowadząc szkolenie "Trener personalny", usiłuję skutecznie wprowadzać ludzi w świat treningu, anatomii i zdrowego podejścia do aktywności fizycznej. Metod i sposobów do osiągnięcia zamierzonych efektów z klientem je… https://t.co/mZOEA7VrbV

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

#coach #sport #strengthandconditioning #warsaw #summer #vacation #heat #trenerpersonalny #warszawa #instagood #polishboy https://t.co/MtBrJvITya

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Zapraszam wszystkich zainteresowanych 🤷‍♂️ #zielonagora #wroclaw #sport #sportsconsulting #zdrowie #trening #fizjoterapia #anatomia #szkolenia #wiedza #trenerpersonalny https://t.co/IkjkqnzAJP

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Kiedy ziomek mówi, że nie ćwiczy bo go plecy bolą🤷‍♂️ #ziomek #polishboy #smile #deload #fun #funnyguy #mem #colgate #face #instagood #sumer #zarazwracam https://t.co/KOc9HWL6O0

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Ładowanie baterii, trochę Wit. D i od poniedziałku wracamy do roboty. Mam dla was czas na treningi w Warszawie, jak i znajdzie się miejsce na opiekę online 🤷‍♂️ #trener #na #wakacjach #trening #przygotowaniemotoryczne #fizjoterapia #sport #gym #fit #work… https://t.co/V4KOVGA0Se

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Nowy odcinek na kanale. Pozdro!
#blogger #chmielnikjr #trener #trenerprzygotowaniamotorycznego #trenerpersonalny #fizjoterapia #zdrowie #work #gym #fit https://t.co/8ZzilEkVnC

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Zapraszam na YT. Pierwszy odcineczek wpadł. Trochę sobie pogawędziłem.
#sport #wiedza #kontuzje #trening #fizjoterapia https://t.co/m5YnDA2fO6

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Zapraszamy na szkolenie z @fitmaker_fischer . Już w ten weekend przywiezie nam konkretną dawkę wiedzy do Zielonej Góry. Wiemy, że lubicie zostawiać wszystko na ostatnią chwilę ale miejsc coraz mniej ! #szkolenie #dieta #food #foodporn #wiedza #gym #fit #… https://t.co/4uu7Os8hLl

[Krzysztof Chmielnik @ChmielnikJr]

Baterie naładowane? Zapraszam na konsultacje online i treningi.
Przypominam, że w ten weekend w Zielonej Górze razem z @aleksandraszpakcoach pod przykrywką Sports Consulting Szpak & Chmielnik, organizujemy szkolenia. 11.05 to Podstawy dietetyki a 12.05 t… https://t.co/WFkiTmTzny