แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

เมจิ high protein รสกล้วย คือที่สุด อร่อยมาก ห้ามเลิกผลิตเด็ดขาด

[Gordon @GordonAlway]

จากดราม่านมโปรตีนสูงที่บอกว่ามีคนเอาบางแบรนด์ไปตรวจสอบ ผ่านห้องแล็บแล้ว โปรตีนไม่ครบ มีคาร์บสูงกว่าที่ติดไว้ในฉลาก และไขมันสูงกว่าฉลากถึงสามเท่า

นี่คือเหตุผลที่ เวลาผมทานนมโปรตีนสูง ผมจะเลือกของยี่ห้อเมจิ เพราะส่วนตัวเชื่อมั่นในแบรนด์ ว่าน่าจะไม่ทำอะไรที่เสี่ยงผิดจากฉลาก ผิดกม

ส่วนยี่ห้ออื่น ก็แล้วแต่ความเชื่อมั่นของแต่ละบุคคล

[ต้นหลิว🌱 @manduza07]

Q: มัมหมีสงสัยว่าพี่เบียงก้าพอกผิวจริงไหม?

พี่เบียงก้า : ไม่ได้พอกค่ะ ทาครีมทุกวันเลย

น้องเนย : พอกค่ะ! พี่เบียงก้าขโมยแป้งที่น้องเนยใช้ทำขนมเอาไปพอกผิว

565555555555566655555555 ให้เลยล่ะ ความไปเรื่อยของน้องเนยอะ

#Butterbear #Biancabear #ด้อมน้องเนย

[Scotchthailand @ScotchFamily]

เซอร์ไพรส์มาแล้ววว ✨
เตรียมพบกับ Special Guest ในงาน Scotch Glow in Gold x LingLing
โมเมนต์พิเศษแบบนี้ ห้ามพลาดนะคะ 💛
งานนี้ต้องโกลว์ ต้องกรี๊ด และต้องไม่พลาด ✨
@linglingsirilak @ormmormm
#ScotchGlowInGold #สก๊อตรังนกแท้xหลิงหลิงคอง #สก๊อตรังนกร่างทอง #LingOrm

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

@Seoul_Cafe มองอีกมุมว่า เขาอาจจะแค่มีข้าวที่บ้านแล้ว เป็นเราจะทำให้ในปริมาณเท่ากับแบบราดข้าวค่ะ

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

@sorkorlao เคยปักอยู่3-4เข็ม แล้วมีอาการง่วงนอน3-4 วันแรกหลังปักของทุกเข็มเลยค่ะ ง่วงแบบสุดๆ ถ่างตาไม่ไหว ต้องหลับ เลยเลิกปักไป ไม่รู้มันเกี่ยวกับยา metformin ที่กินด้วยไหม

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

คุยกับหมาเด็กว่ะ 🫡

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ไอเลิฟมาม่าOK อร่อยถูกปาก

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ปัญหาโลกแตกของมาม่า วอนผู้บริหารแก้ที คือ 1 ห่อไม่อิ่ม 2 ห่อเยอะเกินไป ส่วนบิ๊กแพคไม่อร่อย

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ตั้งแต่ดูล่าหยกจบ ก็มูฟออนจาก จางหลิงเฮ่อ ไม่ได้ ฉันชอบเขามาก why did God make you so perfect? 🥹

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ร้านที่ขายน้ำมะพร้าวปั่นเขาไม่รู้หรอว่าการปั่นเนื้อลงไป มันทำให้น้ำมันจืดลงเพราะเนื้อมันไม่มีรสชาติอะ มันไม่อร่อย 😭😭😭😭😭😭😭

[SunsilkThailand @SunsilkThailand]

เลิกนอยด์กับผมลีบแบน!
ใหม่! Sunsilk Bouncy Big Hair ปลุกฟาร์มผมหนา ลดผมขาดหลุดร่วง 6,000 เส้น* ใน 2 สัปดาห์ ด้วยเซราไมด์ และไดน็อกซิดิล 50 เท่า
บอกลาผมลีบแบน แล้วมาปลุกฟาร์มผมหนามั่นใจไปกับ Sunsilk ผมหนาเด้งตั้งแต่โคนจรดปลายเหมือนเบคกี้ได้ ลองเลย!

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

@tootsyreview เป็นเหมือนกันค่ะ เป็นทุกร้านเลย นี่กินโมโม่ กินเสร็จเข้าห้องน้ำต่อเลย😭😭

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

อยาก educate ทุกคนว่า ไก่จิกเด็กตายบนปากโอ่ง สระอะ ไม่ต้องใส่ไม้เอก กะ จะ ดะ ตะ บะ ปะ อะ

[Tin ถกไม่เถียง @tinchok555]

เมื่อเช้าตื่นมามือไวไปกดลิงก์ใน SMS

- มันพาไปหน้าเว็บเพื่อให้กรอกข้อมูล
- ได้สติ ไม่ได้กรอกอะไรใดๆ
- รีบปิดหน้าเว็บ
- เปิด airplane Mode เพื่อตัดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
- clear browsing data ใน web browser (Chrome)
- เข้าไป setting > general > VPN & Device Management
ตรวจสอบไม่มีหัวข้อ Configuration Profile หรือรายชื่อแปลกๆ
- นั่งทบทวนว่าพลาดไปกดลิงก์ได้ยังไง ทั้งที่เตือนคนอื่นมาตลอดแต่ดันพลาดเอง
- ได้ข้อสรุปว่า : คนเรามันพลาดได้ ถ้าพลาดแล้วรีบแก้ไข 😅

[khajochi @khajochi]

:: AI ทำงานแทน 30 คน ::

ได้คุยกับพี่เจ้าของบริษัทท่านหนึ่ง ทำธุรกิจผลิตและขายสินค้า มีพนักงาน ~100 คน

เค้าเล่าให้ผมฟังว่า รู้สึกเศร้ามาก ที่รู้ว่า AI ทำงานแทนพนักงานที่ตัวเองมีอยู่ได้เกือบ 30 คน

ผมฟังแล้วตกใจ บอกขนาดนั้นเลยเหรอ ตำแหน่งงานอะไรบ้าง ?

เขานั่งนับนิ้วให้ฟังเลย
- บัญชี
- การตลาด
- แอดมิน
- ตอบแชทลูกค้า
- คอนเทนต์ โซเชียล
- งานวางแผนในแทบทุกแผนก
- Level Junior ในทุกตำแหน่ง

ผมถามไม่มีบัญชีแล้วพี่จะอยู่ยังไง ?

เขาบอกอย่าเข้าใจผิด คือ AI มาช่วยทำงาน ทำให้ลดคนลงได้ ไม่ใช่ยุบทั้งแผนก เช่นบัญชี ลดจาก 5 เหลือ 3 คนได้

ว่าแล้วพี่แกก็เปิดหน้าจอ MacBook ที่มีทั้ง Claude AI และ ChatGPT อีกหลายโปรเจ็คข้างใน กดให้ดูว่าพวกงานวิเคราะห์ตัวเลข ตอนนี้ไม่ต้องใช้คนก็ได้

หรืออย่างถ่ายภาพสินค้ากับนายแบบนางแบบ ตอนนี้คือเอา AI เจนหมดเลย ขายดีด้วย (โชว์หน้าจอ Gemini + Nano Banana Pro + Kling)

.

แต่ความลำบากใจ คือพี่แกรู้ว่าการเอาคนออก 30 คน บริษัทจะมีตังค์ขึ้นมาทันทีเกือบ 10 ล้านบาท (เงินเดือน + สวัสดิการณ์)

เงินที่ได้จากการลดคน ทำให้คนที่เหลือได้โบนัสเพิ่ม อัพเกรดคอมให้ทุกคนได้ ทำออฟฟิศใหม่ได้ ถึงขั้นพาไป Outing ญี่ปุ่นยังมีตังค์เหลือ

แต่ก็ผูกพันธ์กับพนักงานทุกคนมาก ไม่อยากให้ Culture ที่สร้างมาต้องหายไป

ตอนนี้ก็เลยใช้วิธีถ้ามีใครลาออกจะไม่รับเพิ่ม แต่ก็ไม่รู้ทำไมปีนี้ไม่มีใครยอมลาออกกันเลย (ฮา)

.

แล้วทำไมพี่ไม่เอาพนักงานไปอบรม AI กันล่ะ ?

แกบอกทำแล้ว ก็เพราะเทรน AI นี่แหล่ะ เลยทำให้รู้ว่ามีคนที่เกินความจำเป็น งานเดียวกันจะให้ 3 คนมานั่ง Prompt เหมือนกัน ก็ไม่ใช่

สุดท้ายผมถามว่าแล้วพี่เอาไงต่อ แกบอกว่ารอดูช่วงกลางปี แต่แนวโน้มคือยังไงก็จะไม่กลับไปมีพนักงานหลักร้อยอีกแล้ว

ฟังแล้วขนลุก แต่ความจริงโลกธุรกิจยุค AI เริ่มเข้ามาแล้วสินะ

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ผ่านห้วยขสางก็รู้สึกน้อยลงแล้ว เราคงดีขึ้นนิดนึง ผ่านไปปีนึงดีขึ้นแค่นี้เองหรอ 🥲

[แอมทีเอ ☆ @heyimta]

(วงเขียว) (((( เขาตกใจแต่กุเผลอเขิน อิเหี้ยโคตรธรรมชาติ โคตรชินมือ ))))

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ดูไปยิ้มไป🥰

[PorscheMabelzz.Support 🖤❤️ @PorscheMabelz]

สามารถดูเบื้องหลัง Solo Stage
ของมาเบล ที่ได้พี่ปอร์เช่มาเป็น Special guest กันได้แล้วนะคะ

Full Video
🔗https://t.co/IlmuGeWGK1

#XXSIVK #PorscheSivakorn #Mabelz_PiXXiE #PiXXiE #PiXXiETalesConcert #PiXXiE_2ndConcert

[PorscheMabelzz.Support 🖤❤️ @PorscheMabelz]

สามารถดูเบื้องหลัง Solo Stage
ของมาเบล ที่ได้พี่ปอร์เช่มาเป็น Special guest กันได้แล้วนะคะ

Full Video
🔗https://t.co/IlmuGeWGK1

#XXSIVK #PorscheSivakorn #Mabelz_PiXXiE #PiXXiE #PiXXiETalesConcert #PiXXiE_2ndConcert

[แพรี่อยากกินชาบูทุกวัน @ChocoPeary]

ชั้นอยากให้ MK ทำ Buffet ตลอดไป กินอย่างบ่อย อร่อยอะ ฟินหมูนุ่มมากๆ

[มูลนิธิกระจกเงา @Mirror_org]

“ตอนไปทำงานที่ญี่ปุ่น ผมเริ่มได้ยินเสียงในหู มันเหมือนเสียงมาจากฟากฟ้า สั่งผมให้ทำนู้นนี่นั่น จนผมต้องหนีออกมาเร่ร่อนตามถนน ถอดเสื้อผ้า เดินเยี่ยวราด มาได้สติอีกทีก็คือรู้ว่า ตม.เอามาส่งที่เมืองไทยแล้ว”
.
ความหวังว่าจะทำงานมีรายได้งานที่ญี่ปุ่นเพื่อปลดหนี้ให้ครอบครัวก็พังทลาย
.
“พอมาถึงไทย อาการยังไม่ดีนะ ผมก็ออกไปเดินเร่ร่อนบนถนนแถวดอนเมือง ไม่ได้อาบน้ำ มอมแมมสกปรกมาก จำได้ลางๆ นอนหลบในโพรงหญ้าเพราะกลัวคนมาฆ่า เดินพูดคนเดียวเพ้อเจ้อไปเรื่อย ไปเที่ยวบอกคนอื่นให้ไปส่งผมขึ้นเครื่องบินไปอเมริกาที บางทีก็วิ่งเข้าไปในสนามบินจนสุดท้ายมีคนรู้จักมาเจอ แล้วพาไปรักษาที่ศรีธัญญา”
.
“อาการที่เล่าจำได้ไม่ละเอียดมาก แต่ที่จำได้ดีคือภาพที่แม่และน้องชายมาเดินตามหา จำได้เลยว่า แม่ถือรูปตามหา พอมาเจอเรา น้องชายตะโกนบอก ‘พี่นงค์กลับบ้านเรากัน’ ผมจำประโยคนี้ได้แม่นในหัวใจเลย”
.
“พอได้รักษาได้กลับบ้านบางครั้งอาการเราก็กำเริบ เพราะบางทีเราขาดยา กลับมาสูบบุหรี่ กินเหล้าบ้าง สุดท้ายก็เข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น รวมๆ แล้วก็ 30 ปี ที่เป็นโรคนี้ แต่ดีนะครอบครัวไม่ทิ้งผมเลย อย่างน้องชายคนนี้คือตัวแปรสำคัญเลย เขาจะบอกผมเสมอว่า เราไม่ได้บ้านะ มันเป็นความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ตั้งใจกินยาเดี๋ยวเราจะอยู่กับมันได้”
.
คำของน้องชายเป็นเหมือนพรจากฟ้าก็ไม่ปาน
.
“ตอนนี้ผมเลิกทุกอย่างที่มันจะไปกระตุ้นเสียงในหู ทั้งบุหรี่ เหล้า เบียร์ ไม่เอาแล้ว พอรู้ว่ามูลนิธิกระจกเงาให้โอกาสจ้างงาน ผมดีใจมาก รู้ว่าต้องรับผิดชอบตัวเองด้วยการกินยาจะได้ทำงานได้นานๆ อีกอย่างได้มาเป็นผู้ช่วยดูแลผู้ป่วยจิตเวช ตอนทำงานมันมีความภาคภูมิใจ เหมือนเราได้เป็นครูดูแลคนที่ป่วยเหมือนกับเรา ผมบอกเสมอว่า พวกเอ็งน่ะ อย่าขาดยานะ รักษาจบแล้วก็ต้องกินยา ถ้าไม่อยากมาอยู่แบบนี้อีก”
.
“สำหรับผมที่อยากหายจากโรคนี้ นอกจากตัวเองแล้ว ก็อยากให้น้องชายมันภูมิใจด้วย มันเป็นโลกทั้งใบของผม”
.
“ผมขาดน้องชายไม่ได้เหมือนที่ผมขาดยาจิตเวชไม่ได้นั่นล่ะครับ”
.
“สำหรับผม พอได้ทำงานมันเหมือนได้รับการยอมรับว่า เราเป็นคนปกติ ไม่ใช่คนบ้า ยังเลี้ยงชีพชอบได้ ผมยังคิดอยู่เลยว่า เฮ้ย สมองผมขนาดเจ๊งมานานแล้ว มันยังหายได้ คนอื่นก็น่าจะหายได้ รวมๆ แล้วชีวิตผมตอนนี้ ผม say good bye เสียงบนฟ้านั้นได้แล้วครับ”
_______________
โครงการผู้ป่วยข้างถนนXโครงการจ้างวานข้า…
ทั้ง 2 โครงการรู้ดีว่าการแก้ปัญหาการวนลูปของผู้ป่วยจิตเวช คือ การจ้างงาน เราจึงสร้างระบบการจ้างงานผู้ป่วยจิตเวชที่เราคิดว่าจะมีประสิทธิภาพที่สุดขึ้นมา โดยเครื่องมือสำคัญในการจ้างงานที่เราโหยหาคือ โควตาการจ้างงานผู้พิการตามมาตรา 35 (ผู้พิการทางจิตใจและพฤติกรรม) ปัจจุบันเราทำการจ้างงานผู้ป่วยจิตเวชอยู่ที่ 19 คน และเรามีแผนที่จะทำเพิ่มขึ้นให้ได้อีกหลายเท่าตัว
.
สนับสนุนจ้างวานข้าและผู้ป่วยข้างถนนได้ที่
โครงการผู้ป่วยข้างถนน โดยมูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 202-2-58289-4 SCB
.
#จ้างวานข้า #มูลนิธิกระจกเงา