ร่างสอง

พื้นที่ระบายสิ่งที่อยู่ในใจ

[ร่างสอง @Chonchnok]

ตั้งเป้าหมายที่ตั้งใจของปี 2569
1. เลิกสูบกัญชาจริงจัง

[nirvana @Saturn2586]

“เขาไม่รู้จักบุญคุณของเรา
เราก็อย่าไปเสียใจสิ
เราเป็นผู้มีเมตตา
เราเป็นผู้มีกรุณา
จนสงสารแก่เขา
เราจึงช่วยเขา
ให้พ้นจากทุกข์
..นี่แหละ..
เราทำความดี”

- หลวงปู่เปลี่ยน ปัญญาปทีโป

[เข็นเด็กขึ้นภูเขา @minbanyen]

คนที่มีสุขภาพจิตดี ไม่ได้หมายความว่า ต้องมีแต่ความสุข แต่หมายถึงคนที่มีทั้งสุขและทุกข์ตามธรรมชาติมนุษย์ - เศร้าได้ เสียใจได้ ร้องไห้ได้ หัวเราะได้ ยิ้มได้ อย่างเหมาะสม - และสามารถทำความเข้าใจ ยอมรับสถานการณ์ จัดการทั้งสุขและทุกข์ที่เกิดในชีวิตไปได้

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

#TheRedBookofMANIFESTวาจาประกาศิต #คิดมาก #หนังสือขายดี

…

📕พิกัด “หนังสือที่จะเปลี่ยนคำพูดธรรมดาของคุณ ให้กลายเป็นวาจาประกาศิต” - The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต : https://t.co/9kEEpYIWQs

[Peevararak_H @th_rakky]

🚶​🚶​🚶​🚶​🚶​🚶​🚶​🚶​🚶

[rinlys @caofleurr]

พอโตขึ้นก็เริ่มไม่อัพเดตชีวิตตัวเองกับใครเท่าไหร่แล้ว งานเป็นยังไง ไม่สบายไปหาหมอ ป่วยเป็นอะไร เกิดอะไรขึ้นบ้าง เริ่มไม่เล่าให้ใครฟังเท่าไหร่แล้ว เริ่มเก็บสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตไว้กับตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ แล้วก็ผ่านมันไปด้วยตัวเองอย่างที่เคยเป็น ภูมิใจที่ตัวเองเก่ง แต่บางจังหวะที่รู้สึกเคว้งมันก็เคว้งจริง ๆ

[nirvana @Saturn2586]

“ใจที่ไม่เคยโดนแรงกระแทก
ก็เหมือนเหล็กที่ไม่เคยโดนไฟลน
ไม่มีวันแข็งแกร่ง ถ้ารอบตัว
มีแต่เรื่องดั่งใจ คุณจะไม่มีวัน
รู้เลยว่าสติที่คุณสะสมมาทั้งชีวิต
มันของจริงหรือแค่คิดไปเอง”

- พระวรงคต วิริยธโร

[Whatever 147 :) @ReachMeezy]

จงเติบโตเป็นมนุษย์ที่ไม่คิดทำร้ายผู้อื่นด้วยคำพูด และจงเป็นมนุษย์ที่ปกป้องหัวใจตัวเองโดยไม่เอาคำพูดร้ายๆของคนอื่นมาใส่ใจ

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

วันนี้เราไปพบจิตแพทย์หมอบอกเราว่า

"สิ่งที่น่ากลัวกว่าการที่เราจะเป็นอะไร หรือไม่เป็นอะไร คือการถูกตัดสินคนอื่นตัดสินว่าตัวเราเป็นอะไร ทั้งๆที่เขาไม่รู้ว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง"

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

การหาหมอจิตแพทย์ใช้ทั้งเงิน ทั้งเวลาเยอะมาก กว่าจะกลับมาคอนโทรลตัวเองได้ให้ประหนึ่งเหมือนปกติ เพราะฉะนั้นแล้ว

- ปฏิเสธให้เป็น และเกรงใจให้ถูกคน
- รับรู้ รับทราบ แต่ไม่รับเรื่อง
- เลิกเอาความผิดของทุกเรื่องมาโทษตัวเอง
- ท่องเอาไว้เสมอว่า เราไม่ได้สำคัญกับใครมากขนาดนั้น และเราไม่ได้เป็นตัวแปรที่สำคัญจนทำให้เรื่องมันเกิดขึ้น ถึงวันนี้ไม่มีเรา เรื่องนี้ก็ยังคงเกิดขึ้นอยู่ดี
- เรื่องรักตัวเองมันคงจะเป็นสิ่งที่ยากในตอนนี้ แต่ได้โปรดทำความรู้จักกับตัวเองว่า เราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร อะไรคือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข และอะไรคือสิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจ
- จัดบ้าน จัดห้องนอนบ่อยๆ พยายามทำให้บ้านมันเป็นบ้านอยู่เสมอ

[՚YuYuii..*｡🪷☘️ @yuyuii6717]

หัวหน้าที่ toxic อันดับ 1: คนพูดจา บั่นทอน มันไม่ได้สร้างบาดแผลไว้ที่ตัวแต่มันสร้างบาดแผลไว้ที่ใจ

[blur @usedtobefound]

อะไรเครียด ๆ รับมือได้ดีหมด แต่ติดที่ไมเกรนแดก

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

การหลอกจิตตัวเองทำทุกเช้าหรือก่อนนอนมันโคตรดีเลยนะ
ทุกเช้าให้บอกกับตัวเองว่า วันนี้ต้องเป็นวันที่ดีแน่ๆ ต้องได้เจอแต่เรื่องดีๆ
ก่อนนอนให้บอกกับตัวเองเสมอว่า วันพรุ่งนี้ฉันจะโชคดี เจอแต่ผู้คนดีๆ
ไม่รู้คนอื่นจะเชื่อเหมือนผมไหมนะ แต่การที่เราบอกตัวเองทุกวันว่าจะมีแต่เรื่องดีๆ เจออะไรก็มองในแง่ดี มันส่งผลกับจิตใจและชีวิตประจำว่าของเราจริงๆนะ
ก็เหมือนกันเรื่องคบคนอ่า ถ้าคบแต่คนที่ส่งพลังลบทุกวัน เราก็จะมีแต่เรื่องลบๆ ตามไปด้วย

[โปรเด็ดบอกต่อ Promotions @HotSalePro]

ตอนกูใจดี
ก็เอาเปรียบ​กูทุกอย่าง
พอกูใจดำบ้าง
ก็หาว่ากูคบไม่ได้

[sad boy . @bbigkachu]

ประโยคนี้จริงไหม

[小 @lostyouinmay]

สิงหาสาหัสกุ burn out กับทุกๆอย่างไปแล้วล้านรอบ

[카 @hyj0102_]

สุดท้ายคนที่พ่นคำพูดแย่ ๆใส่คนอื่น ก็กลับไปใช้ชีวิตของตัวเองต่อเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ทิ้งคำพูดแย่ๆไว้ในใจคนอื่น และเป็นแผลในใจที่อีกฝ่ายต้องใช้เวลาเยียวยาเอง

[โปรเด็ดบอกต่อ Promotions @HotSalePro]

ถ้าเรื่องความอดทน
กูก็สุดคนนึงเหมือนกัน แต่ถ้าวันไหนที่กูไม่ทน กูก็เป็นคนเด็ดขาดคนนึงเช่นกัน

[โรง 3 ที่นั่ง E12 @SeatE12]

การประคองใจตัวเองไม่ให้ยอมแพ้ในช่วงเวลาที่โลกใจร้ายกับเรามันไม่ใช่อะไรที่ง่ายเลย เผลอๆ จะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่มนุษย์คนนึงต้องเรียนรู้ด้วยซ้ำ นี่เลยคิดเสมอว่าคนที่ผ่านมันมาได้ หรือแม้แต่กำลังพยายามสู้อยู่ในทุกๆ วันก็ล้วนเป็นยอดคนทั้งนั้น ทุกคนเก่งมากจริงๆ

[KM @Kerymai_]

วัยที่มีความสุขที่สุด
- 25 ปี ภาระทางใจ ภาระทางการเงินหนักอึ้ง
- 30 ปี ชีวิตเป็นรูปเป็นร่างมีสิ่งที่อยากทำเป็นของตัวเอง เหนื่อยแต่มีความสุขเข้ามาบ้าง
- 35 ปี โฟกัสอะไรได้นิ่งขึ้น เลือกเสพแค่ความสุข อยู่กับความพอดี
- 40 ปี ปลงกับหลายๆอย่าง
- 50 ปี หลีกหนีไปทำสิ่งที่ชอบ ไม่วุ่นวายกับใคร
- 60 ปี ไม่มีอะไรให้เป็นห่วง เลือกตามใจตัวเอง
- 70 ปี แทบไม่มีภาระให้ดูแลแล้ว เหลือแค่ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกวัน

[อาลี่ @aliyangx_]

เราค่อยๆเดินได้นะ :)