Christanian Fitness

Hi, my name is Chris and I write about calisthenics and fitness in general.
Have a good day and stay fit!

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5 Best Bodyweight Biceps Exercises - Get a bigger biceps without weights
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5 Best Bodyweight Triceps Exercises - Bigger Triceps Without Weights
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How to work out with tendonitis - 7 tips to overcome tendonitis
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How to do 20 Pull Ups in a Row - 5 Easy Tips
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Can you do this 100-rep pull up challenge? Give it a try and see how far you can get.
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Do you have problems with L-sit Pull Ups? Do you have discomfort in your shoulders or can't fully lock out your arms? I explain all of these issues here and show you what you can do about it.
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@jimybiscuit Yes, a chin up grip makes it easier. I think a neutral grip would be even better though because it is a bit more stable position for the shoulders and requires less mobility.

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Here are 5 easy tips to learn your first strict pull up. I hope this will help you to get better at pull ups quickly.
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