Viajó a México por primera vez y fue asesinada. Esta es la historia de Lucía, de 19 años de edad, quien habría venido al país de vacaciones desde Colombia y fue acribillada. Su padre pide ayuda para juntar más de 100 mil pesos para repatriar el cuerpo y sepultarla:
In 1986, Swiss tourist Corinne Hofmann met a Samburu warrior named Lketinga while visiting Kenya and felt an immediate connection. Determined to be with him, she ended her relationship, returned to Switzerland to sell her possessions, and came back to Kenya in 1987 to find him.
El radio taiso japonés, ese ejercicio que mucha gente recomienda.
Es súper útil para mantener la salud de los hombros, corregir la postura y fortalecer el cinturón de los hombros.
Un Padre crio a 3 hijos. Los tres se convirtieron en millonarios antes de los 35 años. Cuando le preguntaron cómo lo había logrado respondió:
"Les prohibí un solo hábito desde que eran niños".
--Hilo--
A man spends 50 years teaching at MIT.
He knows his time is running out.
So he records one last lecture — everything he knows, distilled into a single hour.
He died 5 months later.
This is that lecture.
The most important hour you'll watch this week. 👇
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Fuertísimo. Es hora de Reconstruir nuestro México: -1 Seguridad. -2 Seguridad. -3 Lo demás.
Fuera los Ineptos, Corruptos y Mentirosos. Acabar con el NarcoEstado Moreno es la meta.
Dice @Claudiashein que no hubo corrupción en el gobierno de @lopezobrador_ y no la hay en el suyo. Que todo es un asunto de propaganda. O sea que Segalmex obelisco saqueo de más de 600 mil millones de pesos, entre decenas de ejemplos, son invento de los antipatriotas. No tiene vergüenza la presidenta.
🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.
Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.
¿Qué ocurrió?
Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.
Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.
La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.
Un gesto sencillo.
40 segundos.
Dos veces al día.
A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.
⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.
Gran intervención de Gibrán Ramírez (@gibranrr). En minutos desarmó a la presidenta y resumió lo que millones de mexicanos pensamos:
No confiamos en las autoridades mexicanas.
No lo hacemos porque no han sido capaces de llevar ante la justicia a Rubén Rocha Moya, Adán Augusto López o Cuauhtémoc Blanco. La 4T es sinónimo de impunidad, opacidad y protección política.