Christian Pineda

[Atlántico Dulce @AtlanticoDulce]

Hacer cardio alarga la vida.

Entrenar fuerza te da calidad de vida.

Caminar, bailar o nadar mantienen el corazón fuerte y los pulmones jóvenes.

Las sentadillas, cargar peso y subir escaleras construyen el músculo que te permiten ser independiente de anciano.

- 30 minutos de cardio al día.
- 3 días de fuerza a la semana.

Una te da años.

La otra te da con qué vivirlos.

[Sebas @ClipNova22]

6 duras lecciones que son Ley de Vida:

1.

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🚨🇷🇺 ESCENA DE TERROR EN RUSIA 😱

Un hombre de 44 años, identificado como Alexei, agarró a una niña que jugaba frente a su casa y la metió a la fuerza mientras ella gritaba desesperada.

Pero lo que ocurrió después cambió todo.

El pequeño amiguito de 5 años no huyó. Se aferró a la puerta, resistió con todas sus fuerzas y gritó pidiendo ayuda sin parar.

Sus gritos fueron escuchados. Yulia, sin dudarlo, intervino y logró salvar a la niña. El agresor fue detenido.

Gracias al coraje de un niño y la valentía de una mujer, se evitó una tragedia. 💔➡️❤️

[Anxious Vids🔥 @Anxiousvids]

En Morelos, México (Cuernavaca), un mujer llamada Paula (conocida como Pau Fa Mel en Facebook), madre de cuatro hijos, difundió a finales de mayo de 2026 un video sensible donde exhibe la brutal golpiza que le propinó su exesposo Jorge Francisco Rabadán Torres con puñetazos, patadas y jalones de cabello, además de agresiones a sus hijos.

La mujer denunció años de violencia física y psicológica minimizada por la familia del agresor y decidió hacerlo público porque estaba cansada de no ser creída ni tomada en serio, aclarando que no busca venganza ni dinero sino justicia.

El video de más de 4 minutos, generó fuerte indignación en México exigiendo cárcel y protección, la Fiscalía General del Estado de Morelos investiga el caso..

[Fitness Knowledge @Fitnessknowledg]

Men Over 30:- Do These 3 Minute Exercises Daily for Better Performance 🔥💪

[Sir George Temperley @t3mp3rl3y]

No quieren hombres buenos, que resuelvan cualquier drama que tengan. Quieren machos cuánto más descalabrados mejor, porque ellas son adictas al drama. Sin drama no ven sentido a la vida. Son niñas-adultas que luego lloran “donde están los hombres buenos”.

[zezue @f444eryy]

que paz desvincularse de personas que no suman

[Andres Vernazza @Andres_vernazza]

No eres romántica. Eres cruel. Detrás de cada historia de “esperaba que el amor de mi vida impidiera mi boda”, hay un ser humano roto que confunde drama con amor. No es romanticismo, es egoísmo emocional. Porque mientras fantaseas con tu película, hay alguien creyendo en ti, planeando una vida real. Y tú lo usas como escenario para sentirte importante. El amor verdadero no necesita rescates, necesita respeto. #inquebrantables #soyinquebrantable #amorreal #egoísmoemocional

[Andres Vernazza @Andres_vernazza]

No normalices la toxicidad. Una relación donde se justifican actitudes dañinas, ya vengan de un hombre o de una mujer, está destinada al sufrimiento. Los problemas de confianza, las deslealtades o las heridas de traición no son excusa para tolerar comportamientos tóxicos. Si hay que normalizar el dolor para estar juntos, entonces esa relación no vale la pena. #toxicidad #relacionessanas

[DoctorFarola @DoctorFarola]

¿Qué opinan?

[Andres Vernazza @Andres_vernazza]

No hace nada también es hacer algo. Cuando no pones límites, cuando dejas que otros te cortejen, te coqueteen y no cierras la puerta, también estás tomando una decisión: la de no darle su lugar a tu pareja. Es una acción silenciosa, pero con un impacto fuerte en la confianza y el respeto dentro de la relación. #parejas #respeto #amorpropio #relaciones

[Andres Vernazza @Andres_vernazza]

¿Invertiste en uñas, pelo, ropa? Él también invierte en no ser usado. Una mujer puede prepararse horas para una cita, y está perfecto. Pero esa inversión personal no genera una deuda emocional ni económica en el otro. Si tú decides verte espectacular, hazlo por ti, no para exigir que el otro pague por ello. El amor no se construye con facturas ni con belleza como moneda. #citasmodernas #reciprocidad #relacionesconscientes #parejassanas

[HOMBRE ALFA @HOMBREALFA7]

El precio de elegir mal a la mujer equivocada

[Es tendencia en 𝕏 @EsTendenciaEnX]

“Conquista”:
Porque un pibe explicó porque el hombre ya no encara

[VirtudMental @VirtudMental]

No permitas que te falten el respeto.

Pon límites, no importa el costo.

-Cluddecaballeros

[Andres Vernazza @Andres_vernazza]

En el aeropuerto una mujer me preguntó: “Andrés, ¿hay hombres fieles? ¿Los hombres cambian?”. Y mi respuesta fue clara: sí existen hombres fieles y sí cambian. La fidelidad es una decisión diaria, los hombres maduran con la experiencia, y generalizar es injusto porque también hay hombres buenos allá afuera. Pero también le dije algo más duro: muchas veces lo que haces es proyectar tus malas elecciones, confirmas tu creencia con amigas que vivieron lo mismo y terminas manifestando esa realidad. No es que no existan hombres que cambian, es que quizás no estás dispuesta a verlos. #amorpropio #relaciones #andresvernazza

[ANA @ananzures]

La fidelidad no nace del amor que sientes por el otro, sino del amor que te tienes a ti. Es disciplina del alma, respeto por tu palabra, congruencia con tus valores e inteligencia emocional en acción. No es una prueba de amor: es una prueba de integridad.

[abi 🇪🇨 @tannieraz]

Falleció el papa francisco, siendo el papa número 112, ahora según profecías viene el papa negro quien será el último y el inicio del Apocalipsis

[Christian Pineda @Christopher9605]

@MediaaVeronicaa Que delicia a la vista 🤤😏😍🥵

[Christian Pineda @Christopher9605]

@Andres_vernazza A caso solo las mujeres siguen tus consejos??
Trata de ser equitativo y aconsejar a ambos géneros