Marine

[大风 @9777209]

踩雷了，踩雷了
老婆要去苏州吃吃看网上很火的苏州阊门西街上的豪华面馆，真的一塌糊涂，干挑一口下去像吃了面疙瘩，汤面是味精汤，下面下得更是一言难尽，蟹粉只有正常的三分之一，爆蟮和肉丝吃了几根就扔了，难吃，连最基本的面道都不懂，开什么面馆啊
现在口里又干又麻，见鬼了

[Finding @Finding8964]

十台手术里有两台病人术中醒来，麻醉医生还说"以前从来没遇到过"，可见这是一项前无古人的创新：手术不再是被动接受，而是全程沉浸式参与。颅骨刚装回去，病人就坐起来向主刀医生致意，这哪里是事故，分明是医患互动的最高境界。

2025年1月上海两会期间，瑞金医院普外科主任郑民华等约20位上海市政协委员（多为三甲医院科室主任、书记、院长）联名提交了《关于在药品集采���景下如何能够用到疗效好的药物的提案》。

他们反映，部分集采仿制药在临床中出现疗效不稳定的情况，例如抗生素过敏、降压药血压不降、麻醉药效果差、肠道准备泻药不泻或剂量不够等，医生没有选择权，向上反映渠道不畅。

郑民华本人在事件发酵后（约1月22日）注销了微博账号。海外及部分报道称他遭到网络围攻、人身攻击（被扣“公知”“为资本代言”“境外势力”等帽子），压力下自行注销。相关讨论在微博上后来也受到审查，热帖被删。

[Marine @ChunruW]

@funabashi_ahai 萝卜丝饼最好吃😀

[Marine @ChunruW]

@La87769964 我去吃过几次🤪

[功夫78（FO） @jingmngyu638785]

瘦肚子的4个简单动作
坚持就有收获#运动#健康#健美

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

🚨 Alerta urgente: ChatGPT tiene una función llamada "modo de aprendizaje de idiomas".

Puedes usarla para aprender cualquier idioma desde cero, equivalente a contratar a un tutor privado valorado en 1000 dólares.

Aquí hay 7 prompts para activar este modo:

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

指圧師さんがレクチャーしてた肩こりほぐし。
マッサージクリーム塗りながらやると誰がやっても名人になれる。
石みたいな肩の筋肉がごりごりほぐれる↓

[ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん @Biyo_mame22]

最短で背中キレイに見せたいならﾀﾋぬきで1週間これやって❗️猫背も背中の肉も無くなるけど、筋肉痛はエグい…

[Bibliophile and Philharmonic/书虫+乐迷 @ThomasZ93077836]

晚间古典音乐：肖邦《升C小调夜曲》。

[Huan @Huanusa]

全网刷屏求存大冰这堂高质量疗愈课，真的太治愈了。

没有鸡汤，没有说教，却直击内心最柔软的地方。
听完很多人说“整个人都通透了”。

难怪全网都在疯传。
真正的好内容，就是能让人安静下来，重新找到力量。

[The Eagle flies free @Fa21519230]

🚨🚨 LOS MÉDICOS NUNCA TE DIRAN ESTO:
1. Ansiedad – Magnesio, B6, Omega-3
2. Depresión – D, B12, Omega3
3. Irritabilidad – B1, B6, Magnesio
4. Niebla mental – B1, B12, Omega3
5. Insomnio – Magnesio, B12, D
6. Baja libido – Zinc, D, B3
7. Estreñimiento – Magnesio, C, Fibra
8. Espasmos oculares – Magnesio, B12, Potasio
9. Antojos de azúcar – Cromo, Magnesio, Zinc
10. Manos frías: Hierro11. Falta de apetito: Zinc
12. Ojos secos: Vitamina A13. Falta de aliento: Hierro
14. Caída del cabello: Hierro
15. Boca seca: Vitamina A
16. Uñas quebradizas: Biotina (B7)
17. Cansancio todo el día: Vitamina D
18. Sentirse decaído: Vitamina B6
19. Olvidos: Omega 3
20. Calambres en las piernas: Magnesio
21. Niebla mental: Vitamina B12
22. Debilidad muscular: Potasio
23. Hormigueo o entumecimiento: Vitamina B6
24. Mala calidad del sueño: Magnesio
25. Peróxido de hidrógeno 3% - Dientes blanqueados en 5 días sin químicos
26. Enjuague con aceite de coco – eliminó la enfermedad de las encías y el mal aliento en 7 días
27. Baños con sal de Epsom - eliminó el 90% de las toxinas musculares durante la noche
28. Té de perejil fresco – elimina el exceso de agua y reduce la hinchazón durante 48 horas
29. Jarabe de saúco – detuvo resfriados y gripe en 24 horas
30. Cayena en agua tibia – detuvo la acidez estomacal más rápido que cualquier antiácido.
31. Selenio (2 nueces de Brasil) – revirtió naturalmente problemas de tiroides
32. Chucrut probiótico – mejor que cualquier cápsula para arreglar la digestión
33. Aceite de clavo es mejor que un viaje al dentista para matar el dolor de muela
34. Semillas de Hinojo Después de las Comidas – Hinchazón Curada Para Siempre
🚨🚨 Tu "salud mental" y otros síntomas podrían ser una simple deficiencia de micronutrientes disfrazada...
Consulta siempre con tu médico, aunque me temo que de nutrición poca idea... Ellos son expertos recetando drogas sintéticas para paliar síntomas, encontrar la raíz de las enfermedades no interesa al modelo de negocio...

[佐伊 @zuoyi153917761]

每天固定80%的数字，生活变得清晰。

[Fansdepantallas 🍿📺 @Fansdepantallas]

🇬🇧 Netflix tiene unas cuantas series británicas estupendas que han pasado bastante más desapercibidas de lo que merecen.

Thrillers, espionaje, misterio y hasta superpoderes con acento londinense.

👇 Aquí van 6 para descubrir.

[魔都老猿 @AriXZone]

打科兴新冠疫苗，出现不良反应，可以要求补偿…………

[老K的投资实验室 @LaoK201106]

明知道人生的结局已经烂了，还要坚持吗？

我最近看了一个21岁女孩连线大冰的视频。

她在工地上做资料员，月薪2500。

爹不疼妈不爱，被确诊边缘性人格障碍，中重度抑郁。

她最大的困惑是每天都想死，该如何拿回自己的能量?

聊起童年，8岁家庭破产，被寄养，在学校被欺负，在家里被无视。

被人打得遍体鳞伤的时候，找亲妈要一瓶碘伏，对方都满脸不耐烦。

她说，从10岁开始，每天早上醒来第一个念头就是——想死。

她是靠自己，硬生生扛到了21岁。 换作是你，你会怎么安慰她? “都会过去的”？“你要坚强”？“别想太多”？

这些正确的废话，她大概听了十年。

但大冰只是做了一件绝大多数人都不会做的事聚焦在各种小事上，看见她身上的光环。

比如女孩讲上高中的第1年，经常想自杀，听不进去老师讲了什么，于是她跟家里人讲了，

到了省会的精神科医院去看，最后被确诊边缘性人格障碍。

大冰说，哇塞，你这么小就知道要自救，你可太牛了。

不论是那个时代还是当下这个时代，很多小朋友是没有这个意识的，或者说是有了这个意识，自己会把他一路杀掉，

但是你有这个自救动作就很了不起，你有过想要自杀的念头，但是你没有去做，或者说是到最后没有走那一步，这都 是积极的自救。

为什么我一直觉得大冰属于难得的高能量？

他就是能在一地鸡毛里，一眼认出那只金鸡。大多数人，包括女孩自己都是盯着自己的“惨”，

但大冰不一样，他看到的是女孩在那么小的年纪里就能自救的清醒。

女孩讲自己19岁在棋牌室打工，查出假账，被一个像熊一样的女人找茬。

两个人厮打在一起，她浑身是伤的回到家，问亲妈要一瓶碘伏，亲妈都各种不耐烦, 讲到这里，她泣不成声。

但大冰说: “当那个像熊一样的女人冲过来撕你的时候，你没有怂。

你像免子一样，向一头熊亮出了你的牙齿。你在保卫自己，这是一个非常勇敢的动作。”

同样一件事，女孩反复咀嚼了无数遍，每次看到的都是“没人爱我”的悲惨童年。

可大冰轻轻一转视角，她就看见了那个被自己忽略了好多年的自 己——那个敢亮牙的、拼了命也要护住自己的女孩。

被这些点点滴滴的肯定后，女孩的情绪明显不那么悲伤了。 她有点小得意地说：虽然从小被父母“啃”着长 大，但自己还是长大了。

会自己赚钱，给自己买了 4000多的手机。

她还说自己特别会捡漏——花40块买了个电���扇，在闲鱼上看中一台原价2000的小天鹅洗衣 机，卖家卖400，她硬是砍到了388。

“我从小家里破产，连超市买卷纸都要算哪个最划算。我都是在大牌子里挑最便宜的。” 说这些的时候，她不再是那个可怜的女孩了。

她是一个特别会过日子、精打细算、在烂泥里也要开出花来的人。

大冰说：“你绝对是个很有生命力的人，将来肯定能把日子越过越好。像你这个岁数，这么会过日子的孩子，太少太少了。”

女孩明显被大冰的肯定，打开了话匣子， 她随即又跟大冰聊起了自己的计划。。

“近期我想攒点钱，让自己有一个地方可以想躺就躺，

然后远期的话我想把我的生命里把我该有的东西全部拿回来，比如还想继续读书，想考一个好的大学。

我曾经想过出于自己的需要，去考心理学，听说华师大的心理学全国第二，我动过 这个念头。

但我不知道以后社会上怎么发展，什么专业适合我。”

大冰随即和她就着这个话题聊开了。

他说：“我们不去猜测这个时代会怎样，我们要做的，是把自己做好。

你给自己锁定两个学校，放假的时候去逛一逛，去食堂吃几顿饭。

等你感受完 了，我希望你做梦都能梦到那个画面。

等到下一次你又想去卧轨或者跳桥的时候，你就来想这所学校，你就来想这个梦想。”

然后他说了一段我反复听了好几遍的话：“对我们人类文明来说，一切美好的品质里，最稀 缺的叫勇气。

最珍贵的，叫你对希望的向往。

希望最大的作用，是用来对冲、用来消减、用来帮我们 去战胜那些压制我们、阻拦我们的东西。”

他接着逗她：“谁说你就上不了大学了？谁说你就当不了学生会主席、社团负责人了？

谁知道到时候校草会不会来追你，天天端碗粥在楼下等你化妆，等你一两个小时？”。

女孩听到这里时，噗嗤一乐。 绝大多数沉浸在过往痛苦里的人，最需要的不是被安慰，而是切换一种视角。

有句古诗叫：苔花如米小，也学牡丹开。

每个人，哪怕再普通、再渺小，从出生那一刻起， 所经历的一切，都是一部以自己为唯一主角的电影。

而当一个人才20多岁，就认定自己人生的结局已经很烂了。

这只能说明一件事: 她从来没有被真正看见过。

而比起不被他人看见，最致命的是压根不被自己 看见。女孩随即问大冰，我最想知道，该如何让自己的 能量回来。

大冰的回答，我觉得非常狠，真的很适合那些六亲缘浅的人多听听。

亲情、爱情、友情里，你最大的缺失是亲情。那就��友情和爱情来补。

如果你足够丰富，是可以对冲掉亲情那一部分的。

大部分问题，都是我们跟这个世界的关系出了问题。

如果在过去，这个‘世界’主要指的是家人，那么现在我要告诉你，这个世界可以无限大。

上一个世界只是旧世界。如果你不喜欢，或者旧世界对你不好，那就把它远远地扔在身后。

我们去奔赴新世界。

其实说到底，能在童年一片废墟中站起来，咬牙活下去的人，很早就放弃了对所有人的幻想。

把注意力与情绪，从那些悲伤过往中彻底撤回， 转而聚焦于自己曾经的勇敢、智慧与坚韧，

自己看见自己，自己肯定自己，用过去每一个微笑的闪光点，

凝结成一个全新的视野，然后用自己的力量，活出一部崭新的，以自己为主角的人生大片

[Bloom Her Life @glowstronggirl]

Chinese secret method!! 🔥🔥

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

海外ガールのストレッチが効果ありすぎてヤバいwwwwほんとストレートネック消えて首長くなんの😭😭

[ساره🪽 @gym_91]

الآم الر��بة؟ جرب هذه التمارين الأربعة

[‏‏إيـــــلاف @o4u3n]

بحركة بسيطة ستغير استقامة رقبتك وتتخلص من الألم الظهر والكتفين

[Bibliophile and Philharmonic/书虫+乐迷 @ThomasZ93077836]

听听尤西·比约林演唱的贝多芬这首好听的情歌《阿黛拉依德》，1939年7月15日的录音。