Jennifer Aniston, 57 yaşında formunu nasıl koruduğunu şöyle anlatıyor:
▪️ "Alarm için eski bir telefon kullanıyorum.
▪️ Şarj aletlerim yataktan iki metre uzakta.
▪️ Uyandıktan sonraki 1 saat telefona bakmıyorum.
▪️ İlk iş yarım litre suya bir limonun suyunu sıkıp içiyorum.
▪️ Yüzüme 25 kez buzlu su çarpıyorum, cildimi uyandırıyor.
▪️ Kahveme kolajen, tarçın ve badem sütü katıyorum.
▪️ Haftada en az dört kez çalışıyorum, kas gücü çok önemli.
▪️ Su içmezsem cildim donuklaşıyor, enerjim düşüyor.
▪️ Küçükken annem şekerli içecekleri elimden alırdı.
▪️ Şimdi onu anlıyorum ve ona minnettarım.
▪️ Saçıma ısı uygulamaktan kaçınıyorum, ısı saçı mahvediyor.
▪️ Uyku ve az stres en önemli şeylerden.
▪️ Yatmadan bir saat önce bütün ekranları kapatıyorum.
▪️ Tuzlu sıcak bir banyo yapıp meditasyona geçiyorum.
▪️ Hafta içi saat 22.00'de yatakta olmaya çalışıyorum.
▪️ İpek yastık kılıfı kullanıyorum, odayı 20 derecede tutuyorum.
▪️ Benim için iyi uyku, gece uyanmadan sekiz saat uyumak.
▪️ Kaybedilen uykunun telafi edilemeyeceğine inanıyorum."
"Bedenini kırmak zorunda değilsin, keşke bunu 20 yıl önce bilseydim."
Aniston'ın sırrı mucize bir diyet değil, her gün sürdürebildiği küçük seçimler.
Aldatmaların en çok yaşandığı Gaziantep şehrinde, bu sefer de zengin iş adamları boşandıkları eski eşlerinden sonra hayatlarına alacakları kişilerden, başta HPV olmak üzere, cinsel yolla bulaşan hastalıklara yönelik testler talep etmeye başladı.
Uçkuruna sahip çıkamayanlar yüzünden fabrikaların, okulların, iş ortamlarının ve hatta sanayinin adeta birer cinsel ilişki yuvasına dönüştüğü Gaziantep halkını zor bir süreç bekliyor.
YENİ PARTİ’DEN KAYYUM PROTESTOSU — YENİ Parti milletvekilleri, Halk TV'ye kayyum atanmasını protesto etmek için Plan ve Bütçe Komisyonu’na ağız ve gözlerinde siyah bantlarla katıldı.
başka ne çıkarları var ? Bütün branşların yöneticileri takimlar küme düşse de rahatlasak çok para istiyler agaam çok para harciykk yaavvvv diye gezerler. Gaziantep spor şehri değildir. Reklam , lüks , gösteriş ve liyakatin hiç bir yerde olmadığı bir şehirdir :))
Nasıl yapmasin ? 3 Tane takim varmis mis mis. Hangi yönetici hangi branşın başarılı olmasını istiyor ? Profesyonel olmayan hangi sporcuya imkan tanidiniz ? Yıllarımı Gaziantepspor altyapısında harcayan biri olarak konuşuyorum. Ne zaman bu şehirde spor siyasetten,para kazanmaktan+
Yapmayın bunu. Şehrimin Süper Lig seviyesinde futbol, basketbol, voleybol branşlarında 3 tane takımı var ve sen bu takımlarla alakalı tek birşey paylaşmamışsın sonra kalkıp sempati duyduğun İstanbul takımı ile alakalı böyle paylaşım yapıyorsun. Bu kabul edilemez. Sahipsiz Gaziantep FK cümlesinin özetinide böylelikle görmüş olduk.
Aynen ADS den 5 yiyip onlardan önce küme düştüğümüz sezondan bahsediyor galiba. O zaman gidelim Uganda 5. Liginden kramponu ilk defa gören adamları deneyelim onlarla düşeriz
🚨 Göztepe Başkanı Rasmus Ankersen: "Şunu net bir şekilde söyleyebilirim: Birkaç sezon boyunca bütçesinin üzerinde harcama yapıp ardından iki kez küme düşen Adana Demirspor gibi olmak kesinlikle istemiyoruz."
(Göztepe YouTube)