Bismillah ya nak, demi kamu mama coba konsisten hari ini dan seterusnya..
Pagi hari sarapan telor 3 butir dan susu, lalu snacknya roti gandum 2 dan yogurt.
Siangnya baru makan, trs habis itu ngemilin kacang almond, malamnya makan, sblm tidur minum susu lagi.
Ayooo bisa yaa nak!πͺ