Chizuru🌸

Ex pro tennisplayer / Snauwaert / C-lab./ヨガ 🧘‍♀️ 自分らしく 、心地よく🌱

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

7/12（土）11時〜 @成城
イベントレッスン☝️
7月土日のレッスンはこちらのみです！
月イチチェックさせてください🫶✨
皆様のレベルアップのために全力協力します🤩❤️
#Clab練　#テニス　#レッスン　#イベント　#tennis
https://t.co/BEaG0xPH2w

[元fukuya北欧ヴィンテージ @Fukuya_20CMD]

北欧の猛暑、これは経験したけれど日本の暑さよりもずっと辛い…。まずエアコンがない。家にない、店にない、カフェにない、レストランにない、公共施設にない、コミューターにない。
更に日没が夜9時、10時なので夕方まで日が照り気温が上がり続ける。とにかく逃げ場のない暑さ。

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@yuppy69 フィリピン人に馴染んでます🫶

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@nori_veteran 遠回りなように感じますが、結果的には伸び率も効率も良いと私も信じております🫶
土台がしっかりしてる人は強い💪💪💪頑張ってください🙈

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@portugaltopics 以前ポルトガル1泊だけ行った時
体調悪すぎて楽しめなかったのでもう一度行きたいです❤️‍🔥投稿見てるとワクワクします✨

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@yuppy69 日本代表ゆっぴー選手🇯🇵

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@yuppy69 こちらではよくオーブンで焼いて食べます💞

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@yuppy69 スペインでも今、旬で八百屋さんの前に大量に並んでます🙈💞

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

最高です🩷

[ゆっぴー @yuppy69]

在宅勤務日の練習🎾

夕方はまたまたサーブ練🔥
朝練で千鶴コーチ@ClabChizuru からいただいたアドバイスを意識したら威力増した感じです👍️ムーチャス・グラシアス😆

肩甲骨をもっと柔らかくできると更に良くなるかもなー
そして口閉じて打つのも練習しよう…マヌケな顔だなー🤣

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

@yuppy69 @iko_tennis_ ゆっぴーさん桜とお洋服がマッチしてて素敵💞

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@yuppy69 うわー！！！！

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富山、石川あたりでおすすめな場所教えてくださーい！
美味しいお店、自然、観光、温泉など💞

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久しぶりに昨日70メートルダッシュを4本した。
一昨日までヨガの合宿やって足が鍛えられてたのでよかった😂でなかったらもつれて転んでたか肉離れ🤭

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@yuppy69 ゆっぴーさんの料理ほんとにおしゃれで美味しそう❣️真似っこします！

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@ebiturbo えびちゃん朝練にぜひ🥰

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@Ellie582850423 サトエリさんのテニス姿久しぶりに見れて嬉しいです🫶❣️寒いですが、ご無理のない範囲で頑張ってください🫶

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

@ebiturbo @Ellie582850423 ebiさーん🥰
ご無事でなによりです🥹
またお会いできるのをここより楽しみにしております❣️

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

年内最後の練習会のお知らせ📢

明後日12/16 朝7時〜9時
@世田谷総合運動場

朝活テニス一緒にしませんか？
来年に向けてレベルアップのきっかけを掴みましょう😌🫶

お気軽にお問いわせください💁‍♀️
https://t.co/P2FaopfbB3

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

試合でパフォーマンスが普段のうまく出せない方多いのではないでしょうか。
試合に勝つまでのいいイメージはありますか？良いプレーをイメージできてますか？不安や自分の調子に左右されてしまっていませんか？試合が弱いのはメンタル弱いとかでは決してないですよ🙈

[Chizuru🌸 @ClabChizuru]

生徒さんの帯同で沖縄にきてます！
お天気も良い中で合宿！
朝からこんな食べて良いのでしょうか。
海を見ながらの朝食最高すぎませんか。