fasting? here's a thread of things you can do to distract yourself 🕵️♀️
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all this determination will bring results. remember it is ALWAYS a good time for recovery.
peguei covid e me recuperei. perdi 1kg nesse processo me alimentando de sopa e fruta basicamente. perdi o apetite e o paladar (ta voltando ainda). vocês nao precisam pegar covid pra terem dieta a base de líquido, se cuidem :) (tenho certeza que o peso que perdi foi massa magra)
eu tenho um amigo que luta boxe e é meio que "tradição" perder uns 2-5kgs antes de alguma competição mais séria. como se seleciona o adversario pelo peso, seria pra ganhar alguma vantagem, entao eles fazem exercicio pra caralho com o intuito de desidratar mesmo, que ai "emagrece"