Jaroy •一棵白菜

i like outdoor sports and freedom

[须影吟者🕊️ @Phoenix_AlphaX]

一物降一物，把毛病都吃回去!

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1、肾虚的天敌——桑葚

2、痔疮最怕——无花果

3、鼻炎最怕——辛夷

4、三高最怕——芹菜

5、湿疹最怕——蛇床子

6、口臭最怕——柠檬

7、失眠最怕一酸枣仁

8、胃酸最怕——芝���

9、心火旺最怕——莲子芯

10、冠心病的天敌——银杏

11、高血脂的天敌—木耳

12、高血压的天敌——菊花茶

13、中风的天敌——鲜橙

14、血稠的天敌——西柚

15、血栓的天敌——洋葱

16、减肥的天敌——乌龙茶

17、胃胀的天敌——萝卜

18、便秘的天敌——红薯

19、气血虚的天敌——荔枝

20、毛孔粗的天敌——樱桃

21、衰老快的天敌——大枣

22、肺火的天敌——银耳

23、肝火的天敌——椰子果

24、胃火的天敌——苦瓜

25、咳嗽的天敌——枇杷果

26、白发的天敌——黑芝麻

27、失眠的天敌——酸枣仁

28、呕吐的天敌——芒果

29、风湿的天敌——胡椒

30、脚气最怕——花椒

[汪江徽 @wangjianghuiCN]

孩子脆弱的真相，被这位心理学家说透了。建议所有父母多看几遍！

[星期七 @whereisyourc]

会聊天的人真的太有魅力

这是一个非常高级的技能

需要非常大的阅读量和共情能力

包含边界感，知识阅历，智商情商，哲学，概括能力等

前额叶需要非常发达

一般人做不到的

[夕凡的撸毛之路 @xifancry]

性学专家李银河说："男人追女人，就是为了睡她，二十岁是这样，四十岁是这样，六十岁还是这样。进不了她的身体，就进不了她的心里，就像船入不了港。

这话听起来扎心，
是因为它撕开了爱情最隐秘的那层纸：
身体从来不是爱的终点，
而是信任的起点。

多少人以为自己要的是灵魂契合，
结果连手都不愿牵。
多少人嘴上说着尊重你，
转身就去找下一个目标。

真正的亲密，
从来不是谁征服了谁，
而是两个人愿意为彼此卸下所有防备。

那些只想靠近你身体的人，
会在得手后消失得无影无踪。
那些真正爱你的人，
会在每个清晨醒来时，
依然想拥抱你。

身体的吸引会褪色，
但灵魂的共鸣会生根。
进得了身体的人很多，
走得进心里的人很少。

所以别急着交付，
也别害怕靠近。
真正值得的那个人，
会用时间告诉你：
他要的不是一夜港湾，
而是一生的归途。

[棋局 @qiju2030]

如何快速提高情商

1、情商就是：永远不要说任何人的坏话，你的每一句坏话，将来都会变成你自己的绊脚石，最终砸到自己的脚。
2、情商就是：假如你打心里不喜欢一个人，既不要在嘴上说出来，也不要放在心里，老念叨人家哪哪都不好。
3、情商就是：会拒绝、会赞美、会表扬、会选择。
4、情商就是：别人自嘲可以，但你千万别去附和，在开口说话前，要先思考三秒。
5、情商就是：别人骂你，你听着；别人夸你，你笑笑就好。不要较真，也不要相信。
6、情商就是：你和别人聊天时，不知道说什么时候，就聊吃的。
7、任何时候都不要撕破脸，任何矛盾出现时，永远不要做那个掀桌子的人。江湖路远，总会再见。
8、对讨厌的人露出微笑，是我们必学会的恶心。眼光独，胆子大，脑子活，嘴巴甜，脸皮厚，手段狠，心肠硬，城府深。这样的人不成功都难。
9、不要跟别人吐露太多，因为你迟早会后悔的。
10、不要跟任何人走得太近，因为你根本不知道什么时候会反目成仇。
11、不要告诉别人你的计划，让他们看结果。
12、能置你于死地的人，都是最了解你的人。

[须影吟者🕊️ @Phoenix_AlphaX]

10种天然食物让男性在床上成为强者：

1. 西瓜 — 更硬的勃起
富含瓜氨酸改善血流。更好的循环意味着更强、更持久的表现。

2.2. 牛油果 — 原始力量
富含健康脂肪支持睾酮。为你的身体提供燃料以全力表现。

3.3. 菠萝 — 提升性欲
增强能量、心情和身体反应。保持你的动力而不是耗尽。

4. 香蕉 — 预防早泄
富含钾和B族维生素以获得控制。帮助你持久而不失力量。

5. 苹果 — 稳定血压
支持心脏健康和清���循环。强心脏直接改善耐久力。

6. 椰子 — 天然能量助推器
提供快速补水和持久能量。让你继续而不会突然崩溃。

7. 黄瓜 — 增加耐力
在深层次为你的身体补水。改善耐久力和整体��现。

8. 石榴 — 增强性欲
促进睾酮和一氧化氮水平。增强血流和整体强度。

9. 坚果 — 让你的心脏在行动中保持稳定
富含锌和必需脂肪。支持激素产生和耐力。

10. 胡萝卜 — 增厚精子并改善生育力
改善精子质量和活动力。建立长期生育能力。

[Bitcoin.不求人 @btcbqr]

四个真的很简单的知识：
1、噎到东西
2、落枕
3、脚抽筋
4、脚麻了
这个请大家千万千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人哦！

救命的方法分享：

１.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！

２.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼办？
一旦落枕时，只要將你的脚抬起來！
把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转！

3.脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手，
右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。

4.脚麻了
若左脚麻了，用力甩你的右手掌。
若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

【救命三法】

一、半身不遂���不管脑出血还是栓塞）、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。

二、心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。

三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。

以上三法均无任何危险，请放心操作，都在10秒内有效。 积德行善，一份爱心，我转了！千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人为难之时！

帮助别人自己有功德！送人玫瑰手留余香！

[魔都老猿 @AriXZone]

2026车险大变，有42%车主不买车损险。
你怎么买？

[太阳闯关记 @dachaoren]

吉姆·罗恩1981年的演讲

因为讲了创造财富的底层逻辑，所以这个视频被全世界断断续续封禁至今。

观看这个视频后，财富思维将彻底颠覆！

深度理解任何事物的运行法则-果断执行-不对抗规则

[太阳闯关记 @dachaoren]

马云在斯坦福的演讲🎤💐
国内基本被封杀了
我从来没有刷到过这部分演讲
我也是第一次看到，果断分享！ https://t.co/OXPsw7fh5e

[杂学大师✨ @Techbruneth]

收藏这个

在家里试试 🏡

[熔离道长—命理师 @ronglidaozhang]

公开师传，用最短的时间讲清楚八字，让你对自己的命格不再迷茫

[云岑 @yixue6702]

冒死公开最细面相教学，结合麻衣神相以及大量案例分析，祝您快速入门面相

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

Grow your glutes at home with this workout.

[Medical knowledge @MedicKnowledgeX]

G-spot

[以太坊老张.eth @ytflzyyds]

刘震云说过一段一针见血的话：

人生是一个骗局，
买车买房根本不是
什么首要任务，
及时行乐也不是，
这些都是欲望，
是将自己对生命的希望
寄托于外物之上，
正确的做法乃是内求。

我们从小就被植入一套程序。
上学、工作、结婚、买房、生子……
一步都不敢错。

好像错了一步，
人生就满盘皆输。
我们焦虑，我们内卷，
我们活得像个陀���，
被无形的鞭子抽着旋转。

可你有没有停下来问过自己：
这一切，到底是谁的人生？

为什么向外求，会变成一场骗局？
因为你把“我”弄丢了。

你把快乐寄托在下一个升职加薪，
你把安全感锁在那本房产证里，
你把价值感挂在别人的点赞和羡慕里。

东西是拿到了，
心却永远悬着。
因为欲望的终点线，
永远在下一个山头。

真正的内求是什么？
不是躺平，不是摆烂。

是把目光从别人家的赛道上收回来，
问问自己的心：
我擅长什么？
我热爱什么？
什么事能让我忘了时间？

是接纳自己的普通，
也坚信自己的独特。
是拥有“被讨厌的勇气”，
更拥有“悦纳自己的底气”。

你看那些活得通透的人。
未必大富大贵，但眼神笃定。
未必前呼后拥，但内心丰盈。

他们也有欲望，
但欲望是工具，不是主人。
他们也在奔跑，
但方向由自己定���。

真正的成长，
是把自己还给自己。

不是吗？
我们追求的是他人的认可，
却弄丢了自己的声音。
我们追求的是社会的时钟，
却荒废了内心的田园。

何必呢？
房本上的名字不会替你感受阳光，
工资卡的数字无法度量你灵魂的深度。

俗话说：
骑着驴找驴
我们毕生寻找的幸福和意义，
其实一直坐在我们心里，
等着被看见。

所以，
别再把人生过成一道证明题。
向全世界证明你有多成功，多幸福。

把它过成一道体验题。
去经历，去感受，去创造。

去爱具体的人，
做具体的事，
活在每一个呼吸都属于自己的当下。

向外求，十年如一日。
向内求，日日如新生。

人生这场游戏，
外求是不断加载DLC（扩展包），
追求更华丽的皮肤和装备。
而内求，
是升级你自己的操作系统。
让你无论运行什么程序，
都清晰，流畅，不卡顿，不崩溃。

[BNB🔶蛙蛙 @jiamibtc]

走上坡路的人，都在悄悄“人际断舍离”

人开始向上生长时，总会呈现出一种共性：

褪去无效社交，远离勉强迎合，不再将人情应酬、走亲访友当作生活核心，在外人眼中，多了几分淡然与疏离。

反观那些将面子奉为圭臬、事事讨好、唯恐得罪半分人的老好人，往往活得身心俱疲，人生也愈发停滞不前。

专注自我提升的人，从不是变得薄情寡义，而是学会了给人生重新排序；��不是刻意冷漠，而是懂得把有限的心力，留给真正重要的事。

一、上坡路，本就是人际的减法修行

人往高处走的过程，是精力向内收��、认知不断聚焦的过程。心理学中的"心智带宽"理论早已点明：人的认知与精力存在上限，当你把时间倾注于自我成长、事业深耕与深度思考，自然无暇顾及无意义的闲聊、敷衍的应酬与表面的人情往来。

这不是疏远，而是专注；不是冷漠，而是清醒。

那些曾经占据生活的无效聚会、客套寒暄、刻意维系的关系，会慢慢淡出你的世界。你终会懂得，长久的感情从不靠热闹维系，优质的圈子从不靠讨好融入。

正如梭罗在《瓦尔登湖》中所言：我们终日忙碌，却常常弄丢了自己。

当你开始找回自我，便懂得合理分配精力；当你开始攀登高处，便学会为人生做减法。

二、执念面子，是人生最致命的内耗

无数人困在"面子"的枷锁里一生困顿：怕被非议、怕被否定、怕不���认可，于是硬着头皮做老好人，不敢拒绝、不敢坚持、不敢展露真实的自己。

他们把评判自我的权利拱手让给他人，把人生的主动权彻底交出，活成了别人期待的模样，却彻底迷失了本心。

《被讨厌的勇气》里的话道破真谛：真正的自由，是拥有被人讨厌的勇气。

你永远无法取悦所有人，也不必取悦所有人。真正走得远的人，早已将虚浮的面子，转化为刻在骨子里的底气；将廉价的讨好，替换为不可替代的实力。

他们无需迎合换取认可，凭自身实力便可站稳脚跟。

三、顶级的成长，是守住清晰的人际边界

走上坡路从不是教人孤傲冷漠，而是教人建立清晰的人际边界：明晰什么人值得深交，什么事必须拒绝，什么关系顺其自然，什么人情及时止损。

舒服长久的关系，是双向奔赴的吸引，而非单向勉强的捆绑；是彼此尊重的平等，而非一味迁就的卑微。

与其做一个身心俱疲的老好人，不如做一个有态度、有原则、有人生重心的人。

真正成熟的人，亲疏随缘，不纠缠、不内耗、不勉强。珍惜值得的人，告别消耗的关系，不活在他人的眼光里，只走在自己的节奏中。

人生能量有限，务必留给热爱与真心。

不必为你的"冷淡"愧疚，这是你认真对待自己的开始；不必为他人的非议焦虑，你的人生答卷，终究由自己书写。

四、破局思维，是上坡路的核心底气

墙，推倒便是门；思维，打开便是路。

人与人之间的差距，从来不是出身与运气，而是思维的层次。真正的高手，都拥有破局思维。

破局，要懂逆向思维。陷入困境时，换个角度思考，死胡同也能变成通途。

破局，要有深度思维。不被表象迷惑，不被情绪裹挟，看透事物本质与底层逻辑，方能掌控全局。

一张白纸的黑点，庸人只见��疵，智者见整片空白，更见纸张之外的广阔天地。

思维的深度，决定人生的高度。

当你学会向内扎根、人际断舍离、守住边界、升级认知，每一步，都是稳扎稳打的上坡路。

[墓碑科技 @mubeitech]

随便释放，你会弱。
保持“饥渴”，你会强。
这里有一套任何人都能执行的生理算法。
要把身体机能拉满，我们得从清晨睁眼的那一刻讲起。

第一步，先“通电”。
睡了七八个小时吧？身体其实已经干透了。
别急着看手机，先喝水。
水下去，把肾脏叫醒，血液才能流得动。
这也是给器官的第一次冲洗，水到位了，能量才能跟上。

第二步，找“原料”。
出门，晒太阳。
这是在给身体充能，维生素 D 怎么来？光合作用嘛。
有了维生素 D，激素调节、情绪稳定，全都有了底。
接着吃早饭，关键点是什么？蛋。
一天至��两到四个鸡蛋。
别怕胆固醇，那是制造睾酮的原材料。
身体要合成荷尔蒙，要修复肌肉，不给它砖头，它怎么盖楼？
还得加点牛油果，优质脂肪，这都是激素生产线的顶级燃料。

第三步，修“管道”。
引擎转起来了，油路得通。
为了这点事，甚至得吃得有点“冲”。
生姜、大蒜、洋葱。
听着是不是味儿挺大？
但它们能消炎、护心，最关键的是：通血管。
再加上西瓜和石榴汁。
这里面有啥？能辅助生成一氧化氮的化合物。
一氧化氮一上来，血管扩张，供血就像高速公路一样，畅通无阻。
你要耐力，要表现，其实就是要血流到位。
最后别忘了西红柿，番茄红素，那是前列腺的防弹衣。

第四步，练“控制”。
坐姿要正，站姿要直。
这不是为了好看，是为了把胸腔打开，氧气吸进来，自信也就跟着进来了。
没事多走路，练练凯格尔运动。
这是在强化骨盆底肌，这是基本盘。
底盘稳了，控制力自然就强了。

最后，总结一下。
真正的力量，不是说你永远都不释放，当个苦行僧。
那叫憋坏了。
真正的“男人力”，是你能控制它，而不是被它控制。
是极度的自律，是优质的燃料，是强壮的体魄。
睡好，吃对，练狠。
这，才是顶级玩家的游戏规则。

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

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[红袍猫后Penny @Xianzhong_1953]

谚语说，“春打六九头，到处起坟头”，意味着来年寒冷漫长，伤害农作物。
又说，“三九不冷看六九，六九不冷倒春寒。”六九不冷的话，出现桃花雪的可能性变大。
从今天立春开始，正式进入丙午马年，意味着今年生下的孩子更容易给人当牛做马。
谶纬学认为这两年属“赤马红羊劫”，新生儿一辈子容易遭灾遭难。