@phistelol @Sev_001@CerfiaFR Bha a force d'envoyer de la thune,armes et restreindre la Russie oui, va y avoir vengeance, excuse moi cher maitre geopoliticien
@ploufa_yt@Inoxtag Commencer et progresser ensemble et vous motiver, mattez des videos, tutos, écoutez des coachs, rassemblez des infos et creer votre programme adapté à votre corps, morphologie, metabolisme etc... on a tous un/des muscles forts et moins forts et surtout des objectifs differents.
@ploufa_yt@Inoxtag Pour ceux qui souhaite commencer la musculation, je conseille de pratiquer en salle tout simplement pour le cadre et l'entourage présent qui vous fera avancer, le programme d'Inox n'est pas un programme miracle mais un programme adapté à son corps, trouver un ou des amis pour 1/2