さとし@クライミングブロガー

「クライミング×テクニック×トレーニング」についてつぶやいてます/【経歴】スタッフ歴12年クライミング歴13年/ブログ、YouTube、noteやってたり

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

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結局、限界グレードに対して
どれだけ打ち込めるか？が重要でして

筋肉は漸進性過負荷の原則があって
常に右肩上がりに負荷を上げていくことで鍛えられていくわけだから

グレードも同じだと思うんだよな

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3級3本回収

久しぶりにしては良き良き

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

力を入れるはみんな出来るんだけど
力を抜くは難しかったりする

でも出来るようになると
すごい登れるようになる

もっと言うと
力を入れる場所と抜く場所（身体の部位のごと）に切り替えられると最高

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@yukihero_ おおーー！
ありがとうございます！！

それは素敵😀

ぼちぼちに発信してみますぜぃ♪

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また発信でも始めてみようかなぁ

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1年のブランクでしたが無事に復帰

登りは酷いもんでしたが
ちょっとずつ戻していきたいところ

筋トレします！！

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@1001apple コメントめちゃくちゃ嬉しいです♪
ほんとにありがとうございます！！

少しでもお役に立てるようコレからも頑張ります🔥

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1.ムーブ
2.手順足順
3.ホールディング���足も含む）
4.腰の位置
5.スメアの位置
6.力の入れ方抜き方とそのタイミング

主にこの6つを意識するのが良き
これらを1つずつ変えていけば完登に近づくことが多い

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

保持力なんて数年単位でしか変わらんし
リーチなんかもう変わらんから
落ちた時に保持力が足りなかった！
リーチが足りなかった！
で終わらすと勿体無いわけで

となったら
変えられるものを変えていくしか��いんだよね

んじゃ
何を変えていけばトライに対しての影響力が大きいかと言うと↓

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@1001apple おおお！！
ありがとうございます😭

発信がんばります！！

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@BIO_N_ATSUSHI おおおおー！
温かいお言葉ありがとうございます😭

どんどん楽しんでください♪♪

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僕がYouTubeをはじめたのもう6年前だってさ
びっくりすぎる

覚えてる人いますかね？

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

AIに広��作ってってだけ言ったら
コレが出てきた
かなり精度よくなってきてるよなぁ
すごいすごい

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

結局は筋肉が身体を動かしてるので
筋トレすれば強く��ると思ってる脳筋です

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

@078climberomaki 全部、復帰だぁああああー！
7月になるし鍛え直しですわよ

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これは登れない....

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

人それぞれ価値観がある中で
発信をしていくことに難しさを感じることがあるんだ

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

こんなこというのもあれなんだけど
ここ数年で「お金」の問題から目を背けてはいけないなと痛感している

好きな事、楽しい事を続けるためには
お金は必ず必要になる

それを個人で得ていくのは、なかなかにハードであるなと

ただ、ここ数年勉強し続けたので、
ある程度、答えがでてきた

[さとし@クライミングブロガー @ClimbingUP4]

3級

身体うごかすぞーーー