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@Lau_Gadea Nosotros no lo hubiéramos dicho mejor. Importante cuidarse la espalda, la eterna olvidada y la zona de mayores patologías. Sigue cuidándote. Estaremos preparados para tu vuelta👍
El verano es una época para disfrutar, relajarse y olvidarnos de horarios… Pero hay rutinas que siempre deben acompañarnos. En mi caso, sigo los consejos de mi fisioterapeuta @clinicasjcuenca para estirar y fortalecer la espalda y cervicales de las q… https://t.co/rODmPOoc70
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Las lesiones deportivas son el mayor temor para cualquier deportista. Por eso la importancia de la fisioterapia en la prevención y recuperación de cualquier molestia o lesión que padezcas.
Nuestro equipo de fisioterapeutas llevan más de 20 años tratando… https://t.co/AhtFgGBl3C
No ser conscientes del nivel físico en el que nos encontramos es otro de los factores que nos producen lesiones. En muchas ocasiones realizamos ejercicios o actividad física por encima de nuestro nivel. Ya sea porque exigimos a nuestro cuerpo con cargas… https://t.co/FkhUKHuTn8
Uno de los grandes factores por lo que nos lesionamos es por una mala gestión en la carga de los entrenamientos.
Pensar que cuanto menos descanse mejor, o que los días que no hago deporte estoy perdiendo posibilidad de mejora es una gran equivocación… https://t.co/0ASXWQ8NNn
Las lesiones son algo que, por desgracia, todos o muchos de nosotros hemos sufrido, tanto si hemos hecho actividad física y/o ejercicio físico como si no lo hemos hecho. Una lesión se define como una alteración o daño que se produce en alguna parte del…
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