غيمة

Clouds suit my mood just fine.

[غيمة @Clo0ud09]

إنِّي أُجاهِدُ أن أكونَ كَغَيمَةٍ
بَيضاءَ مَرَّت لا ضِرارَ ولا ضَرَر

[غيمة @Clo0ud09]

@hashimaljahdali جزء من رحلة الإنسان : الحياة و الموت

[غيمة @Clo0ud09]

@TheNeurologist https://t.co/gScKBgLUWY

[غيمة @Clo0ud09]

Sometimes just better in every way:)

[Noah @NoahKingJr]

on twitter, you will always find someone who is tweeting your thoughts but with better grammar

[غيمة @Clo0ud09]

My favorite account on X💙
Effortlessly funny

[غيمة @Clo0ud09]

قوات أمن الحج و العمرة …
فخورين بكم 💚

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

• مشهد مهيب ❤️
سبحان الذي اصطفى هذا البلد، وخص هذا الشعب وقادته بخدمة الحرمين الشريفين🇸🇦.

[غيمة @Clo0ud09]

@lubnaAlkhamis فعلا 💯

[أخبار آل سعود KSA @alsaud1ksa]

مشهد عفوي..
سمو لسفيرة السعودية في أمريكا الأميرة
ريما بنت بندر خلال تفاعلها مع الجماهير
السعودية في مباراة المنتخب أمام أوروغواي.

-

[غيمة @Clo0ud09]

#السعودية_الأوروغواي

تعادل صقورنا الخضر 💚
ان شاء الله فالكم الفوز🇸🇦في باقي المباريات

[غيمة @Clo0ud09]

ارتاح و ريح 👌🏼

[عزيز | Aziz @3izez]

كلمه توجهها لـ سالم بدون اساءة ؟

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

١٤٤٨ هـ
بسَم الله ربّ البدايات، عام جديد
"ومافاتنا إلا الشر واللي راح كله خيرة"

• الجاي أجمل وأسعد هذا ظننا بالله ❤️‍🩹.

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«الأولوية لمن يحب جذورنا وأغصاننا.. أما أزهارنا فالجميع يحبها»

[غيمة @Clo0ud09]

💔

[أمل دنقل @AmlDonqol]

كيف أُدنيكِ من النهر ..
وفي قلبكِ الخوفُ ... وذكرىٰ الغرق؟

[غيمة @Clo0ud09]

@rsawa7 https://t.co/nSj5qtaW8V

[مشعل فقط @SFC_1957]

المنتخبات العربيه والاسيويه بدون أي خساره حتى الان بالمونديال

منتخبنا وهو جاي يعطب ام السمعه

[غيمة @Clo0ud09]

It’s more than just a game 💚
#México
#worldcup
#كأس_العالم

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

1. التقاط الهاتف كلما شعرت بأقل إزعاج بسيط

ملل خفيف. صمت محرج. انتظار لمدة دقيقتين.

في كل مرة تقضي فيها على هذا الإحراج بالهاتف المحمول، تدرب عقلك على عدم تحمل أي إزعاج.

مع مرور الوقت، يتحول الإحراج العادي للحياة إلى قلق لا يُطاق.

ليس قلقًا. إنه انسحاب من الدوبامين.

2. القفز من مصدر متعة إلى آخر دون توقف

مسلسلات، طعام، وسائل التواصل الاجتماعي، موسيقى، تسوق.

كل قفزة تطلق ذروة جديدة من الدوبامين.

لكن الميزان يتراكم وزناً على جانب الألم.

ليمبكي تسميه "نقص الدوبامين": تحتاج إلى المزيد لتشعر بنفس الشيء. ودون تحفيز، تغرق.

3. التعامل مع الملل كمشكلة يجب حلها

الملل ليس خللاً وظيفيًا. إنه الحالة الطبيعية للدماغ بين المكافآت.

الأشخاص الذين لا يتحملونه هم الأكثر عرضة للإدمان.

يحتاجون دائمًا إلى شيء يملأ الفراغ.

والسوق منذ عقود يصمم منتجات مصممة خصيصًا لهذا الفراغ.

4. الاعتقاد بأن قلقك أو حزنك يحتاجان إلى أدوية

ترى ليمبكي ذلك كل أسبوع في العيادة.
مرضى يعانون من القلق المزمن، والتهيج، والأرق.

عندما يتوقفون عن مصدر الدوبامين السهل لمدة 4 أسابيع، تختفي الأعراض.

لم يكن اضطرابًا. كانت انسحابًا من حياة مفرطة التحفيز.

5. تجنب كل أنواع الألم الطوعي

التمارين المكثفة. الماء البارد. الصيام. المحادثات الصعبة.

احتضان الألم طوعًا يميل الميزان نحو ذلك الجانب أولاً.

ويستجيب الدماغ بدفع قوي نحو المتعة.

إنه مضاد الاكتئاب الأقوى والأكثر مجانية الذي يوجد.

6. أن تكون غير صادق مع نفسك بشأن ما تستهلكه

"فقط قليلًا." "أنا أستحقه." "غدًا سأتوقف عنه."

التبرير الذاتي هو الآلية التي تُبقي الإدمان قائمًا بشكل أكبر.

الصدق الجذري — تسمية بالضبط ما تفعله، وكم، ولماذا — هو الخطوة الأولى لكسر الدورة.

لا يمكنك تغيير ما لا تستطيع رؤيته.

[غيمة @Clo0ud09]

﴿ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ ﴾

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

"فيه نوع من الاحترام يُسمى
«إحترام الألم» وهو عدم ذكر النِعَم أمام الشخص المحروم منها.. وهي من البديهيات للإنسان الحقيقي"

[غيمة @Clo0ud09]

I guess:)

[Zeina @zeart25]

اسأل الذكاء الاصطناعي:
"لو كان عقلي غرفة، فكيف سيكون ؟
عبر عن ذلك في صورة مكان"
و شوف شو بيطلع لك 📝🪴🎨

[غيمة @Clo0ud09]

Same!

I was a fan of his comedy for years!
But his X account has completely changed my opinion of him.
The person behind those posts is bitter, bigoted, and unnecessarily cruel.

[M P Hendry @BoltonMike]

Sad day that I've unfollowed John Cleese, one of the greatest of British comedians who has become an angry old man shouting at clouds. I will always love his work 😊

[غيمة @Clo0ud09]

💙
#Conan in #Morroco

[Conan O'Brien @ConanOBrien]

It's always been my dream to bury Sona alive in the Sahara Desert. #ConanOBrienMustGo