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Transfórmate en un SER Saludable. @smithzenaida @verojalvarez @lindagordonnut @draelsygorangel @gladisparra61 @crocantingourme

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#Sueña A cualquier edad, el espíritu reclama nuevos desafíos. Al buscarlos y hacerlos suyos seguro los encontrarán

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No se obsesione con el peso que marca la báscula. Lo importante es nutrirse de manera adecuada, comer frutas, verduras,vegetales y proteínas

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Caminar está recomendado para todas las personas. Aprovecha los lugares más vigilados y más concurridos. Gana salud y protección #TipCD

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La belleza exterior es la parte visible de la belleza interior. Y se manifiesta por la luz que emana de los ojos

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#Baile: La más divertida de las rutinas de ejercicios fáciles para realizar en casa, requiere solo de un buen equipo y a mover el cuerpo

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La actividad física incrementa la autoestima porque mentalmente reafirma que tienes energía para hacer algo y en especial por tu apariencia.

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#Meditar Hay diferentes técnicas, pero todas apuntan a lo mismo: aprender a poner una pausa, a mejorar el estado de ánimo, conocernos mejor

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Pinta tu casa de colores estimulantes. Ten plantas en el balcón o la oficina, construye un ambiente #Saludable

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Los adultos debemos recordar más a menudo cómo éramos cuando niños. No está prohibido jugar después de la secundaria #CosDeporte

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No vale la pena desperdiciar nuestro tiempo y buen humor por discutir cuestiones que van a ser olvidadas a los 15 minutos #SerSaludable

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#Domingo perfecto para realizar 1 actividad que te entretenga y hasta te apasione. Canto, pesca, pintura, compartir en familia, jardinería

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Los pensamientos optimistas permiten vivir una vida más feliz y #saludable #CosDeporte

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Si solo te enfocas en lo que pasaste, no podrás ver lo que te espera.... #FelizDomingo #CosDeporte

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Si sufre de flatulencia y pesadez estomacal beba dos dedos de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de medio limón

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Tenemos para ti la llave para #SerSaludable conoce con nosotros los sabores increíbles que te brindarán salud

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La vida es un constante fluir y el cambio es la consecuencia del giro espiral que eleva nuestra frecuencia

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#Toronja tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro #TipCD

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#Nueces ideal consumirlas entre comidas, o cuando tengamos ansiedad, además de ser una buena forma de cenar antes de ir a dormir #TipCD

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En @CoSDeporte te orientamos VIVIR con Inteligencia Emocional, y mucha acción de acuerdo a tus necesidades

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#Sentadillas es conveniente para comenzar, realizarlas sin resistencia o con muy poca (pelota, pesas, ligas) hasta dominar el ejercicio