Torbjörn Gehrke

Frmr. Professional Basketball Player, now Coach, Swedish national 🇸🇪 now coaching Köping Stars in Sweden, Player 🇸🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇩🇪

[Nick Rajacic @NickRajacic]

Umeå-spelaren som häktades för några dagar sedan är nu frisläppt.

[Henrik Johansson @Johnsson81]

Håller med om att den är läsvärd och jag håller med om @HScholdstrom åsikter om Superettan.

Vi måste våga fråga oss varför landets näst högsta serie består av icke elit satsande lag men också varför ville de inte gå upp.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

https://t.co/t689kvWGIZ

En nykter intentions- och ambitions förklaring. Nyktert! 🌹

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@sbl_herr @BcLulea @uppsala_basket @JamtlandBSKT @kopingstars @basketse @SportExpressen Blir å ladda med @Nocco…..det blir en sen natt i lag med @SportExpressen idag 😅

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

Som tränare tycker man om majoriteten av sina fd. spelare (med vissa undantag förstås). Men vissa spelare fäster man sig vid mer än andra. Basem är en sådan för mig. Sällan har jag önskat en av mina fd. spelare så mkt tur, framgång och allt annat som dig Basem. Lycka till Broder!

[Köping Stars @kopingstars]

Basem siktar på comeback i Stars | Köping Stars (https://t.co/XZLxfnpLps)

[Köping Stars @kopingstars]

Basem siktar på comeback i Stars | Köping Stars (https://t.co/XZLxfnpLps)

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

När vi summerar 20-talets basket-boom om 10-15 år kommer Nick Rajacic vara långt ifrån en fotnot i den berättelsen!!
4the❤️ofthegame
(R.I.P Hasse Andersson)

[Peter Lindvall @Basketblogg]

Visst bor det en norrbottning i ⁦@NickRajacic⁩. https://t.co/6bgepFOeFU

[Nick Rajacic @NickRajacic]

Anledningar varför Miami Heat valde Pelle Larsson.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@HScholdstrom @NickRajacic Verkar finnas båda varianterna så låt oss samsas om att båda testen (”tid” på 3km eller ”avstånd” på 12min) är i princip likvärdiga förutsatt att man jämför samma test.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@HScholdstrom @NickRajacic https://t.co/Jg9BiWVtmQ

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@Johnsson81 @HScholdstrom @NickRajacic Jag är av uppfattningen att variation är bra! Men om vi ska diskutera vad som är ”bäst” eller ger bäst överförings effekt så tror jag att grenspecifik träning är svaret. Men variation ger precis som allmänbildning en större bredd och bas. Tror inte att det finns ETT svar.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@HScholdstrom @NickRajacic Jag är ganska säker på att Coopertestet går ut på att springa 3.000m så fort du kan och att 12min är någon form av ”median” eller ”mål”.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@Johnsson81 @HScholdstrom @NickRajacic Korrekt.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@NickRajacic @HScholdstrom @Johnsson81 @olofarvidsson Men jag lägger till ett ”men” som du brukar göra Nick 🥴 Om samma person gör Cooper på 11:45 ena veckan och 11:15 i samma väder, tid på dygnet veckan efter så har nåt blivit bättre. Om det är tekniken, pacingen, konditionen eller all of the above kan diskuteras i all evighet!

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@HScholdstrom @NickRajacic @Johnsson81 Absolut så - MEN - att jämföra tiden på ett Cooper betyder olika saker för en 2.15cm person på 125kg vis-à-vis 1.78cm på 73kg. Samma med brutalbänk, pull-up’s, m.m. Att jämföra personer med olika fysiska attribut mot varandra blir som att jämföra äpplen och päron.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

Never doubted it for a second!
You can breed fighters but warrior hearts are born fighters!

[BC Luleå @BcLulea]

Vägen tillbaka efter en korsbandsskada är både lång och snårig.

För Oliver Gehrke är det tredje gången gillt.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

Amen 🙏

[Jeremy Shardo @JeremyShardo]

Poor Body Language 🤢

Coaches Hate It
Teammates Hate It
Fans Hate It

DON’T be this player!

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

@NickRajacic Peter en kort om 10 (2014-2023 i LF/BC). 9år i BC och 7år i Sundsvall innan det.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

Köping Stars närvaro i SBL handlar om så mycket mer än bara ”Elit” basket och vinster/förluster. Idrotten så ger många av oss något att samlas runt på en och samma plats, vid ett och samma tillfälle där VI TILLSAMMANS känner ett syfte och en samhörighet 🥰

[Åsa Sjöberg @saSjberg3]

Två bussar med härliga ungdomar från Lindesberg och Bergslagens if , en nystartad förening med intresse för basket, kom och hejade fram @kopingstars till en vinst mot Södertälje.

[Torbjörn Gehrke @CoachGehrke]

Uppskattat när utomstående ser och uppskattar mjuka värden och inte bara V/F. Vinsterna kommer om man har de rätta värdena och rätt människor i laget. Trenden är att Stars är ”på rätt väg”. Hellre bäst när det gäller i mars än utklassnings 0-3 i slutet av säsongen.

[Nick Rajacic @NickRajacic]

Köpings Brett Reed var nära att börja gråta när han pratade om säsongen, klubben och vad det skulle betyda att vinna matcher.

Sån snubbe skulle jag vilja ha i mitt lag alla dagar i veckan.

Bilder från @SportExpressen, @sbl_herr