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Il est souvent difficile de trouver la force de débuter une séance de sport. Surtout lorsqu’on n’a personne pour nous aider à sortir de sa zone de confort. Tu auras fait pourtant le plus dur en ne restant pas toute… https://t.co/zKeM3VpSXI

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Nouveau matériel pour améliorer la qualité des vidéos. Peut-être une chaîne YouTube en perspective 🤭 https://t.co/lp8M1RYbGX

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Tous les dimanches un nouvel exercice à faire chez soi. Aujoud'hui on va faire des squats.

Placez vos mains sur un banc ou une chaise et avancez les pieds

En gardant le dos droit, descendez progressivement jusqu’à… https://t.co/r42STY0sPS

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Cartes de visite prêtes à être distribuées. La banane 🍌meilleur réseau sociaux !!! https://t.co/t433vR5cIJ

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Tous les dimanches un nouvel exercice à faire chez soi. Aujoud'hui on va faire des squats.

A) Tenez vous debout les jambes écartées (largeur des épaules) et les pointes de pieds légèrement dirigées vers… https://t.co/p6f0Alhx7M