Ricardo Chicas

Lic en Deportes de la Universidad de El Salvador, especialidad en Preparación Física en Universidad de Leipzig, Alemania. Internationaler Trainerkurs (ITK)

[La Selecta @LaSelecta_SLV]

🏆 | ¡Listas para brillar en Nicaragua! 💙🇸🇻✨

Presentamos la delegación oficial de #LaSelectaFemeninaSub16, que representará con orgullo a El Salvador en el Torneo UNCAF Nicaragua 2025.

Grupo A:
🇳🇮 🇬🇹 🇸🇻 🇧🇿

#ElSalvador #LaSelectaFemenina #Sub16

[Luismi Patiño |Director deportivo | | Ent.Fútbol | @LUISMIPAT]

Padres y madres, las comparaciones son odiosas pero necesarias.

Ejemplo:

Cuota de club: 500€
Neto que se queda: 300€
Entre 10 meses: 30€
Dividido por 12 sesiones al mes: 2,5€ la sesión

Paquete de tabaco: 5€ o➕
Cubata: 5€ o➕
Desayuno bar: 5€

¿Te sigue pareciendo caro?

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@SSalvador2023 @nayibbukele Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

Marshmello

#EsMomentoDeTrascender

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Debbie_GomezP @CoachesVoice_es @AlbertBFerrer @abelmourelo @FabianCoito @o_fer21 @cluengo4 @milamartinezdo @MariaPry8 @dariopergolizzi @maritozanabria @LAManchado Amén 😅

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Debbie_GomezP Aquel tiene mala suerte

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

Informándome para hacer cita de solvencia PNC, antecedentes penales, ISSS, AFP, por primera vez. Y no soy NI-NI 🤓🤧

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Gaboqzuu 🤣

[Juanan Hernández @JuananHernandez]

#Infografía | PATRONES DE LESIÓN DE LA MUSCULATURA ISQUIOSURAL EN EL FÚTBOL

✅ Estiramiento / Sprint

🎯 Implicaciones en las estrategias de disminución del riesgo de #lesión

💨 El #sprint, elemento clave en el #entrenamiento de los #isquios

Gronwald T, et al (2021) @BJSM_BMJ

[Debbie Gómez. @Debbie_GomezP]

Que esta bolsa jamás se quede sin tacos, para hacer feliz a un niño. 🥰

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@ccuscatlan Gran persona quesiño

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Gaboqzuu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Debbie_GomezP Genau

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@Gaboqzuu Ay hijaaaa

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

¿Quien más anduvo todo Chiveado hoy, sin deber nada? 🙋‍♂️

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@JeanPiipo Sos la persona más fuerte que he conocido cabron. De verdad perdóname por no estar tanto con vos, pero vos sabes que sos de los míos.

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@JeanPiipo Perrito lo quiero, persista.

[Ricardo Chicas @CoachRchicas]

@4x4Rosemberg4x4 :0

[Preparadores Físicos Fútbol @Futbol_Rev]

ARTÍCULO ✍🏻

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘅𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 ⚽️

Sprints repetidos vs ejercicios pliométricos 🏃

🔄 ‍Mayor velocidad en cambio de dirección
🕒 Disminución tiempos de sprint
↔ Mayor altura y distancia en saltos

👇https://t.co/AzOOvjsRYJ

[marti matabosch @matabosch7]

Que ilusión poder presentar el nuevo gimnasio de @miseleccionmx. EL GIMNASIO DE TODOS!!!