Cocokanae@陰陽統合研究所

🙋思考と感情に振り回されやすい人へ。 🙆今まで色々試してきたけどあまり変化を感じられていない人へ。 ☯️【陰と陽のバランス】【中道】【差取り】【マインドフルネス】を「日常で使える理解」に翻訳します。内面を整えるための理論x実践をほぼ毎日発信中。

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このアカウントでは
抽象的な気付きを
日常の具体例に翻訳しながら、

✔ なぜ苦しみが生まれるのか
✔ どうすれば心が軽くなるのか
を、理論と実践の両面から扱います。

もっと理解を深めたい方へ👇
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（個別セッションもこちら）

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@HoonoTakashi 芳野さんっ！こんにちは✨🥰いつもシェアしていただき光栄の極みです😍🤩そのお優しさに改めて感謝です🙇🙏ありがとうございます♡♡♡

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【陰陽の「再統合」と「癒し」】

頭の中が、ぐるぐる止まらない時。

考えるのを止めようするほど
思考は加速します。

「もうやめよう」と思っても
止められない。

脳は、内的矛盾や葛藤を
放置できないようにできているから。

例えば、
「優しくいたい自分」と
「怒ってしまった自分」。

その理想と現実のズレを
感知した瞬間から

脳は「統一感を取り戻そう」と
一生懸命に動き始めます。
ほぼ自動的に。

辻褄を合わせようとして
言い訳を探して
自己否定して
また考えて。

何もしていないのに疲れる。
休んでも疲れが取れない。

それは頭の中でずっと
内的矛盾を解決しようとして
エネルギーを使い続けているから
かも知れません。

だとしたら、
本当に必要なのは
「切り離していた自分を
取り戻すこと」だと思うんです。

それは自分の中で
否定されて切り離されていた
自分自身を再び統合していくこと。

自分の中の傷を癒していくこと。

それが根源的な「癒し」の
アプローチの一つになると思います。

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは！☀️コメントいただき、ありがとうございます♡🙏
バランス思考って、自分や周りの大切な人達や世界に対して個人が出来る大きな貢献の一つですよね✨
こちらこそ、いつも感謝です🥰🙏

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは〜☀️😄
いつもリポストしていただけて、本当に嬉しいです😍🤩
ありがとうございます♡♡♡
これからもよろしくお願いします！✨🥹🙇

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは☀️
本当に、過去の物語のどのページ、どの台詞が抜けていても、今の自分にはたどり着いていなかったと思うと、過去の全てと自分自身をたまらなく愛おしく感じました📖📚
心に染みるメッセージ、ありがとうございます♡

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@HoonoTakashi 芳野さん、こんにちは☀️
こちらの投稿も！感謝感激です🤩🥹🙇
ありがとうございます♡♡♡

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【腐敗と発酵】

晴れ＝良い日
雨＝悪い日

ってたぶん、
人間だけの決め事ですよね。

植物や動物たちにとっては
どっちもただ、起きてるだけ。

出来事も同じだと思うんです。

良し悪しは、だいたい人間の都合。

「腐敗」と「発酵」みたいなもので。
人間に都合が悪ければ「腐敗」。
都合が良ければ「発酵」。

でも実は、どちらも同じ現象。

自然はいつもニュートラル。
出来事もいつもニュートラル。

そこにどんな意味を与えるのも
どんな意味を与えないのも
ぜんぶ自分次第。

あなたは観自在。

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@HoonoTakashi 芳野さん、こんにちは☀️リポストいただき、感謝です✨🙏いつもありがとうございます♡♡♡

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【世界はまるで鏡】

本来、全てはニュートラルで

思考が「意味」や
「解釈」を加えるまで

すべての出来事は
良くも悪くもありません。

例えば、
雨が降る。
ただ、それだけ。

でも、
もし私が漁師だったら
その雨を厭うかもしれません。

もし私が農家だったら
その雨を待ち望むかもしれません。

同じ雨が、
ある人には災いで、
ある人には恵みになる。

だけど、雨は雨。
そこに意図や目的はありません。

雨はただ降るだけ。

そこにどんな意味を
乗せるかはあなた次第。

どんな意味を
乗せないのもあなた次第。

世界はまるで鏡みたい。

映し出されるのは
握りしめている
その「解釈」と
「意味付け」。

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@kotobaya_tomoko 朋子さん、こんにちは☀️共感いただき嬉しいです🙏本当にそうですよね🥰心暖まるコメント、ありがとうございます♡✨

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは〜☀️優しい共感のコメントとリポスト、ダブルで嬉しいです😍
ホント出来事も物事も解釈次第、捉え方次第で変幻自在なの、ある意味で神秘ですよね〜✨🥹🥹

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@Ken47499501 瀬羅さん、こんにちは☀️こちらの投稿、シェアしていただき光栄です🤩ありがとうございます♡🙏
瀬羅さんにとってステキな週末になります様に🙏

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@ai_moi_ ai-moiさん、はじめまして☀️リポストいただき、光栄です✨
ありがとうございます♡🙏

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは☀️
こちらこそ、いつもありがとうございます♡♡♡感謝感激です✨😍
そしていつも励みになります🙏🙏🙏

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【心の天秤と安定感】

嫌なことが起きたら
「これのメリットって何だろう？」
って自問してみて欲しいんです。

逆に、良いことが起きたら
「これのデメリットって何だろう？」
って自問してみて欲しいんです。

すると、見えてくると思います⚖️

どんなことにも
➕と➖両方あって、
いつも自然に均衡を保っています。

だから全部
ありのままの
自然なままでいいんです。

何かを変えたり
コントロールしたり、
そんな必要はないんです。

「善い、悪い」や
「正しい、正しくない」って
騒いでるのは「思考の声」だけでした。

この視点が腹に落ちると、
思考や感情が「右に左に」
揺れなくなるので
心の中心軸が安定します。

嫌なことが起きたら
「これのメリットって何だろう？」
って聞いてみて欲しいんです。

逆に、良いことが起きたら
「これのデメリットって何だろう？」
って聞いてみて欲しいんです。

「人生の質は、
自分自身に投げかける
質問の質によって決まります」
By ジョン・ディマティーニ

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@HoonoTakashi 芳野さん、こんにちは☀️いつもありがとうございます♡🙏🙇とても励みになります✨

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【許せない人ほど天使】

「あの人の〇〇が許せない」

そんな相手はいませんか？

その人は、あなたの中の“未統合の価値観”を映し出しているのかも知れません。

人は、「自分で認めらていない自身の側面」を無意識に他人に投影し、自分を守ろうとします。

つまり、ムカつく相手は、
悪役のふりをした天使かも。

まずは気付くこと。
意識の光を当てること。
分離した自分との統合は、
そんなきっかけで始まります。

[ひろよ| 四柱推命鑑定士 | 人に影響されない自分軸の確立（ひーちゃんロンドン） @Hichanlondon]

kanae さんの腐敗と発酵の例を聞いて、同じことを表現する時に、こんなにも大きな差があることに驚く😳

同じことを話していても、発酵のものの見方ができる人といると、同じ話をしていても会話が活き活きとしてくるのが分かる☺️🍀

腐敗の見方をしている人の周りには、
同じ見方をする人が寄って来る。

あなたの周りにはどちらの見方をする人が多いですか？🧐

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@Hichanlondon ひろよさん、こんにちは☀️
引用ありがとうございます♡🙏
共感していただけて、とても嬉しいです😍

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@nakamura_6504 nakamura さん、こんにちは☀️リポスト、嬉しいです♪🙏

いつもありがとうございます♡♡♡

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@tanishi_choja たにし長者さん、こんにちは☀️リポストいただき、光栄です✨
ありがとうございます♡🙏

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@yunon_pearl 優のんさん、こんにちは☀️
共感のコメント&リポスト、ダブル大感謝です✨🙇
いつもありがとうございます♡🙏
真逆に見えても実は表裏一体だったりして、本当に面白いですよね、世界って♡