¡Come y entrena!

¡Piensa Fit, Vive Fit! El fitness como filosofía de vida!

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Perfección

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#NuevaFotoDePerfil

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@GYM_EXTREMO El problema es que se casan con un solo método cuando la respuesta es: Déficit calórico en cualquier dieta logrará una pérdida de grasa, pero para construir requieres TODOS los alimentos.

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[Ale Garcia @GYM_EXTREMO]

Un clarisimo ejemplo del por que no es útil el control con la balanza ni el IMC y por ende es ridículo hablar de "peso ideal"

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Aprovecha los beneficios de un rico café.
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Todo esfuerzo conlleva su recompensa. No desesperes, tu meta ahi sigue, solo esforzándote.
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Cuando todo esto pase, volveremos con mas actitud, con mayores ganas.
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Superación, traza metas creíbles, cortas, alcanzables, poco a poco podrás avanzar en todas tus metas,

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