Comida Con Lupa

No todo lo que consumes te alimenta. 🔎
Alimentación, disciplina y análisis de tus hábitos de consumo para ayudarte a elegir mejor y actuar con criterio.

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Los únicos 3 tipos de cardio que vas a usar para perder grasa.

1. Caminar

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@casualpensador No sé si es que lo prefieren o es que están demasiado ocupados haciendo cosas inútiles como para darse cuenta de ello

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Lunes, 8:00. Después de 4 años, empiezo mi camino al cuerpo perfecto.
El domingo escribo en el grupo de WhatsApp de mis amigos que dejo las cervezas, los porros y las cenas de mierda. Que voy a entrenar y a perder 30 kg.
A las 23:14, uno escribe:

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@javiervega9810 En muchos aspectos creo que sí. Donde crees que se nota más eso?

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Ser adulto en 1990:

- Casarte aunque no te supieras ni tu propio DNI.
- Comprarte una casa trabajando, no haciendo un Excel de sueños.
- Tener hijos y apechugar con las consecuencias.
- Ser McGyver arreglando un enchufe sin necesitar un tutorial de 40 minutos.
- Hacerte responsable de tus decisiones, incluso cuando salían como el culo.

Ser adulto en 2026:

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@NicolasNA27 En qué consiste? Miras recetas ahí?

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Si vas a empezar a cocinar, NUNCA elijas:

❌ Paella.
Un puñado de arroz mal calculado y pasas de cocinar para la familia a alimentar a una brigada de albañiles con cemento amarillo.
❌ Croquetas caseras.
Te tiras tres horas con la bechamel, empanas una por una y, al freírlas, explotan como si estuvieran declarando la guerra.
❌ Soufflé.
Te pasas una hora siguiendo una receta francesa para que, al abrir el horno, se hunda más que tu cuenta bancaria a final de mes.
❌ Sushi.
Te compras una esterilla, un cuchillo japonés y arroz especial para terminar haciendo un ladrillo de pescado que ni tu perro quiere mirar.

En su lugar, elige ↓

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@Silviaarale19 Qué crack!

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Si buscas el mejor pescado calidad-precio, NUNCA elijas:

· Salmón
· Lubina
· Rodaballo

En su lugar, elige ↓

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@MelchorSan26 Mejor el primero que el segundo, en mi opinión

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@pedroelinversor Claro, mi respuesta iba por ahí

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@marioguerrag A mi me la estaba dando mientras lo escribía jaja

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@marioguerrag La corvina mola mucho, en una salsita de pimientos del piquillo queda divina

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@marioguerrag Oh! Ahora que lo dices, otra gran recomendación (y de agua dulce) es la trucha

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@marioguerrag Depende de la época también, fluctúa el precio.
Pero siempre es bueno alternar con los demás

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@LasReglasDelDin Genial! Fresco o ahumado?

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@silvina_jk Por esta vez no te arrestaremos!
De hecho, pueden quedar muy bien así también

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@vegadelsur Caballa, lirio, salmón y dorada.
Un poco de todo

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@steveakw Jaja pensaba que el pescado era menos solicitado pero veo que triunfa bastante

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@Aqui_mi_casa Es buena apuesta.
Qué tal con la paella?

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@javiervega9810 Uno de loa reyes del calidad/precio

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@Aqui_mi_casa Un pescado blanco de agua salada que está particularmente rico sin la espina central, abierto y frito

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@SylviaMingus Así se mantiene de esa forma

[Notasami. @SylviaMingus]

La sencilla rutina de entrenamiento de fuerza de Jennifer Aniston.

Solo 30 minutos para mejorar la composición corporal y ganar fuerza.

Lo bastante sencilla para que cualquiera pueda seguirla.

Lo bastante exigente para conseguir resultados.

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@jorgerebollo_ia Es muy importante esto porque la mayoría hace justo lo primero