Commander

[Massimo @Rainmaker1973]

Exercises to relieve back pain

[sumon @sumon4511]

กลับรถตีวงขนาดนั้น พ่องมันสอนมาหรอ
กลับรถเหมืแนแกล้ง เก๋งตกข้างทาง

Cr เรื่องเล่าเช้านี้

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

เจ้าของรถเพิ่งซื้อมาได้ 2 ปี ยังผ่อ��ไม่หมด จอดรถไว้เฉยๆหลังจากขับไปซื้อของมา แล้วจู่ๆก็มีควันแล้วไฟก็ลุก 😱 จบแล้วแบรนด์วอลโว่

[Commander @Command1414]

@Tie_jakkrit ทางด่วนโทลเวย์ดอ���เมือง

[s. @songsean_]

ไม่ได้เปิด เพราะไม่ได้ปิด 🤨😎😅

[เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693]

นำวิธีเลือกกะหล่ำปลีมาฝากคุณแม่บ้านค่า ... ฟัง อาจารย์อธิบายแล้วสรุปว่า เวลาซื้อควรเลือกหัวที่แน่นมีน้ำหนักสีไม่เข้ม แกนกลางไม่ใหญ่ จะดีกว่า
จะได้ กะหล่ำปลีออร์แกนิกมาทำเมนูโปรดต่อไป 👍

[Commander @Command1414]

@sumon4511 ต้องให้ตายโหงอีกกี่ศพกัน...

[L O L A @lolitascak3]

พ่อเลี้ยงฆ่าข่มขืนเด็กผู้หญิงอายุ 12 ซ่อนศพไว้ในบ้าน ขังเมียไว้ ตอนโดนจับยังยิ้ม บอกทำเพราะหึงเมีย ญาติบอกไม่มีวันอโหสิกรรมไม่ว่าจะชาติไหน

- นายพรชัย (แจ๊ค) อายุ 38 ปี
- เด็กผู้หญิง น้องเอมมี่ อายุ 12
- ก่อนเกิดเรื่อง น้องมาพักกับแม่ มาเที่ยวงานบั้งไฟ ปกติน้องอยู่กับตายาย
- มีคนเห็นน้องครั้งสุดท้ายที่งานบุญบั้งไฟ ตาไปหาที่โรงเรียนก็ไม่เจอ
- มีเจ้าของมอเตอร์ไซค์ที่แม่น้องยืมมาตามรถคืน เลยแจ้งคว��ม ไปหาที่บ้าน เจอแม่โดนฟันที่หน้า โดนขังมา 2 วัน คลานมาขอความช่วยเหลือ
- แม่ไม่รู้ลูกสาวหายไปไหน จนตำรวจเจอศพน้องในห้องเก็บของ ร่างโดนมีดฟันและรัดคอ มีคราบที่อวัยวะเพศ มีเชือกกับผ้าพัน
- นายแจ๊คอ้างว่า ที่ลงมือทำ เพราะหึงที่เมียไปเที่ยวกับ��ูกสาวสองคนที่งานบั้งไฟ เมียไปกินเหล้ากับเพื่อนต่อ ลูกสาวกลับมามันเลยจับขัง อยากให้เมียไม่สบายใจ (แต่จากหลักฐานมันข่มขืนเด็กด้วย)
- แม่โดนขังไว้ในบ้านโดยที่ไม่รู้เลยว่าศพลูกอยู่ห้องข้างๆ
- เด็กๆ ที่โรงเรียนบอกครูว่าเห็นน้องมาโรงเรียน แต่ในวันนั้นตามผลชันสูตรน้องเสียชีวิตไปแล้ว
- ตอนโดนจับ นายแจ๊คยังยิ้มออก ไม่สะทกสะท้าน พบสารเสพติด
- ญาติสาปแช่ง บอกไม่มี���ันอโหสิกรรมให้ทุกชาติ
- นายแจ๊คเคยก่อคดีข่มขืนยายในอีกหมู่บ้าน แต่ติดคุกไม่นานก็โดนปล่อยตัวออกมา จนมาคบกับแม่น้องเอมี่
- ญาติเรียกร้องให้นายแจ๊คโดนโทษประหาร
- น้องเอมมี่เป็นเด็กดี อนาคตอีกไกล เห็นว่าญาติอยากส่งน้องไปเรียนต่อต่างประเทศด้วย แต่ทุกอย่างโดนขโมยไปหมดเพราะผู้ชายสารเลวคนนึง

[พี่หมาน้อย🐶 @subthtjch]

ตอนดูซีนนี้ครั้งแรก คนดูเงียบฟังไปเรื่อยๆ จนพอถึง killing part ตอนเอ็มหันหนีไปร้ิงไห้ บิวกิ้นเล่นดีชิบหาย แอคติ้งแบบนั้นโคตรขึ้นหิ้ง เสียใจยิ่งกว่าใครเพราะได้อยู่ใกล้อาม่าจนวินาทีสุดท้ายอ่ะ ตอนดูไม่รู้สึกว่าดูบิวกิ้นเลย
เหมือนเห็นเอ็ม100%

[Muscle Forge @LearnLoopz]

Improve Your Posture in Minutes

[Ophelia Khaki @Ozzycazy]

Simple trik this weekend.

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Lose belly fat Do this 3 exercises to flat tummy

[Fitness Dad @FitnessDadx]

Try these before it's too late

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Level up your leg day. 🔥

[Sabiduría Eterna @LealtadSabia]

Haz este masaje linfático de 1 minuto a diario y siéntete más fresco, más lúcido y más joven; guárdalo y pruébalo hoy mismo 💆‍♂️🔥

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Full Chest Workout

[Know Your Computer 💻 @ComputerrBooks]

Important Shortcuts Keys For Computer, then Add yours in the comments

CTRL+A. . . . . . . . . . . . . . . . . Select All CTRL+C. . . . . . . . . . . . . . . . . Copy
CTRL+X. . . . . . . . . . . . . . . . . Cut
CTRL+V. . . . . . . . . . . . . . . . . Paste
CTRL+Z. . . . . . . . . . . . . . . . . Undo
CTRL+B. . . . . . . . . . . . . . . . . Bold
CTRL+U. . . . . . . …. . . . . . . . Underline
CTRL+I . . . . . . . . . . . . . . . . . Italic
F1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Help
F2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rename selected object
F3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Find all files
F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Opens file list drop-down in dialogs
F5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Refresh current window
F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Shifts focus in Windows Explorer
F10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Activates menu bar options
ALT+TAB . . . . . . . . . . . . . . . . Cycles between open applications
ALT+F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . Quit program, close current window
ALT+F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . Switch between current program windows
ALT+ENTER. . . . . . . . . . . . . . Opens properties dialog
ALT+SPACE . . . . . . . . . . . . . . System menu for current window
ALT+¢ . . . . . . . . . . . . . . . . . . opens drop-down lists in dialog boxes
BACKSPACE . . . . . . . . . . . . . Switch to parent folder
CTRL+ESC . . . . . . . . . . . . . . Opens Start menu
CTRL+ALT+DEL . . . . . . . . . . Opens task manager, reboots the computer
CTRL+TAB . . . . . . . . . . . . . . Move through property tabs
CTRL+SHIFT+DRAG . . . . . . . Create shortcut (also right-click, drag)
CTRL+DRAG . . . . . . . . . . . . . Copy File
ESC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cancel last function
SHIFT . . . . . . . . . . . . . . . . . . Press/hold SHIFT, insert CD-ROM to bypass auto-play
SHIFT+DRAG . . . . . . . . . . . . Move file
SHIFT+F10. . . . . . . . . . . . . . . Opens context menu (same as right-click)
SHIFT+DELETE . . . . . . . . . . . Full wipe delete (bypasses Recycle Bin)
ALT+underlined letter . . . . Opens the corresponding menu
PC Keyboard Shortcuts
Document Cursor Controls
HOME . . . . . . . . . . . . . . to beginning of line or far left of field or screen
END . . . . . . . . . . . . . . . . to end of line, or far right of field or screen
CTRL+HOME . . . . . . . . to the top
CTRL+END . . . . . . . . . . to the bottom
PAGE UP . . . . . . . . . . . . moves document or dialog box up one page
PAGE DOWN . . . . . . . . moves document or dialog down one page
ARROW KEYS . . . . . . . move focus in documents, dialogs, etc.
CTRL+ > . . . . . . . . . . . . next word
CTRL+SHIFT+ > . . . . . . selects word
Windows Explorer Tree Control
Numeric Keypad * . . . Expand all under current selection
Numeric Keypad + . . . Expands current selection
Numeric Keypad – . . . Collapses current selection
¦ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Expand current selection or go to first child
‰ . . . . . . . . . . . . . . . . . . Collapse current selection or go to parent
Special Characters
‘ Opening single quote . . . alt 0145
’ Closing single quote . . . . alt 0146
“ Opening double quote . . . alt 0147
“ Closing double quote. . . . alt 0148
– En dash. . . . . . . . . . . . . . . alt 0150
— Em dash . . . . . . . . . . . . . . alt 0151
… Ellipsis. . . . . . . . . . . . . . . . alt 0133
• Bullet . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0149
• ®️ Registration Mark . . . . . . . alt 0174
• ©️ Copyright . . . . . . . . . . . . . alt 0169
• ™️ Trademark . . . . . . . . . . . . alt 0153
• ° Degree symbol. . . . . . . . . alt 0176
• ¢ Cent sign . . . . . . . . . . . . . alt 0162
• 1⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0188
• 1⁄2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0189
• 3⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0190

[HolisticHealthHQ @HolisticHHQ]

Your belly isn’t the issue, might be your hips 👇

[Fit Sculptor @FitSculptor]

Complete Ab Routine💯

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Arm day? Nah... this is ARM WARFARE