Alysson Cavalcante | Psicólogo

Psicólogo | CRP 15/3728
Escrevo sobre o que a Psicologia explica
e a vida ensina.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Oi! Eu sou Alysson Cavalcante.

Sou psicólogo, mestre em Psicologia e neuropsicólogo.

Escrevo sobre Psicologia, relacionamentos e comportamento humano para ajudar pessoas a compreenderem melhor a si mesmas e construírem relações mais saudáveis.

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[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Nem todo “eu sou assim” é personalidade.

Às vezes é medo.
Às vezes é defesa.
Às vezes é um padrão repetido há tanto tempo que ganhou crachá e virou parte da identidade.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

A terapia não ensina você a nunca mais sofrer.

Seria ótimo. Também poderíamos incluir imunidade a boletos e relacionamentos confusos no pacote.

Ela ajuda você a compreender o sofrimento e responder a ele de formas mais saudáveis.

Já é bastante coisa.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Tem gente chamando de “personalidade forte” aquilo que, curiosamente, só aparece quando alguém é contrariado.

Talvez não seja força.

Talvez seja apenas dificuldade de lidar com frustração usando uma roupa socialmente mais bonita.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Uma pergunta desconfortável:

você está tentando salvar essa relação porque ainda existe algo saudável entre vocês…

ou porque admitir que acabou faria você sentir que todo o investimento foi em vão?

Tempo investido não transforma sofrimento em amor.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

@filhodeburnout Manejo clínico: ❌
Bater boca e esperar que a situação melhore: ✅

Depois o mistério é descobrir por que virou um caos. 😂

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Você não precisa acreditar em todo pensamento que aparece na sua cabeça.

Seu cérebro produz pensamentos.

Não comunicados oficiais sobre a realidade.

Essa diferença poupa um sofrimento considerável.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Uma curiosidade sobre a ansiedade:

ela é excelente em produzir certezas sobre coisas que ainda nem aconteceram.

O problema é que raramente apresenta as fontes.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Às vezes você não está “confuso” sobre aquela relação.

Você já entendeu o que está acontecendo.

Só não gostou da resposta.

E, convenhamos, chamar de confusão costuma doer menos do que chamar de incompatibilidade.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Você não precisa resolver a vida inteira numa segunda-feira às 8h.

Talvez responder o que é urgente, tomar um café e sobreviver à própria expectativa de produtividade já seja um excelente começo.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

@musadosmeme “Espero que a gente continue amigo.”

Moço, primeiro deixa o cadáver do relacionamento esfriar. 🤣🤣🤣🤣

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

@jvmraro E o melhor é quando percebemos que na desistência encontramos a paz! ✌🏾

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

A Psicologia não muda o passado.

Mas pode mudar a forma como você se relaciona com ele.

E isso, muitas vezes, transforma o presente.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

@Psiquiatripa Só de não se deixar levar pelo óbvio, você já serviu tudo! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

A vida muda quando você deixa de perguntar:

"Por que isso aconteceu comigo?"

e começa a perguntar:

"O que posso fazer com isso agora?"

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Nem toda culpa significa que você fez algo errado.

Às vezes, ela aparece simplesmente porque você começou a fazer o que nunca teve permissão para fazer: cuidar de si.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Autoconhecimento não é descobrir uma versão perfeita de si.

É aprender a reconhecer quem você é sem precisar fingir o tempo todo.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

@filhodeburnout Ano passado passei por isso também! Mas acredite: os atendimentos salvam a gente de um sofrimento maior.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Relacionamentos saudáveis não eliminam conflitos.

Eles criam espaço para que os conflitos sejam conversados sem que o respeito desapareça.

[Jean @jeantuite]

Gente, Tenham compromisso consigo mesmo.
Tocou o despertador? Levantem.
Chegou a hora de treinar? Vá simbora.
Se propuseram a estudar? Se dedique o máximo que puder.

Eu sei que falar é muito fácil, mas disciplina é fazer o que precisa ser feito, e fim de papo.

[Alysson Cavalcante | Psicólogo @ComportamentoBr]

Colocar limites não afasta as pessoas certas.

Apenas revela quem só permanecia enquanto você dizia "sim" para tudo.