Core

頑張らない生き方を研究中
50代からの自分らしくの方法をnoteで発信しています。

[Core @Coretoom]

作り置き、続いていますか？
私は何度も挫折しました。
日曜日にがんばって作っても、平日には気分と合わなかったり、残ってしまったり。
最近やっと「がんばらない夕飯」の方が続くと気づきました。｜core @cored3y https://t.co/NPE5OSwwn9

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冷蔵庫の中に、実はまだあるもの。
ありませんか？
私は今週、卵・豆腐・食パンを買わずにすみました。
節約というより、「先に使う」を思い出しただけでした。｜core @cored3y https://t.co/2bqWXAAqzy

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同じ食材が2日続くのは、気になりますか？
以前の私は「また同じ」と思われるのが気になっていました。でも今は「今日で使い切れた」と思うようにしています。毎日の食卓は、少しくらい似ていても大丈夫なのかもしれません。｜core @cored3y #創作大賞2026 https://t.co/sM0FuRUEFd

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「何が食べたい？」と聞いて「なんでもいい」と言われるのと、自分で黙って献立を決めるのと、食材はあるのに何も浮かばない。そんな夕方のあるあるを書きました。
｜core @cored3y #創作大賞2026 https://t.co/wuq8IaXt5o

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家計簿が3日坊主になるたび、自分を責めていました。
でも続いたのは、細かく書く方法ではなく、
ゆるい記録。
ちゃんと書くより、続く形まで小さくする。
「3日坊主の私でも続いた、ゆるい家計��」
（ここにnoteリンク）｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/BPhiRkE6V2

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食費が��える原因は、意志が弱いからだけじゃない。

家に何があるかわからない。
夕飯を考える余裕がない。
不安だから多めに買ってしまう。
私の場合、まず冷蔵庫を5分見るだけで、月末の赤字が少し減りました。｜core @cored3y #創作大賞2026 https://t.co/rZPBB7SrWk

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節約は、我慢することだと思っていました。

でも最近は、 「見えるようにすること」も節約だと思っています。
冷蔵庫の奥に何があるか見えると、 買わなくていいものも見えてくる。
食費より先に整える場所、ありました。｜core @cored3y #創作大賞2026 https://t.co/PY9mteFdgS

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食費を減らしたいなら、
まず「何を買ったか」より
「何回買いに行ったか」を見た方がいいかもしれません。

私も週2回のつもりが、
レシートを見たら週5回スーパーに行っていました。

小さな買い足しほど、
使った実感がないんですよね。｜core @cored3y #創作大賞2026 https://t.co/15osFomCZ6

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安売りを見つけると、今買わないと損する気がしていまし���。

でも本当に損だったのは、使う予定がないものまで買っていたこと。

安いかどうかより、使いきれるかどうか。

そこを見るようにしたら、食費が月5,000円ほど下がりました。｜core
@cored3y #家事のみかた https://t.co/i48cHbDPIF

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包���を使うから料理をサボっているわけではない。洗濯機を使うから家事をサボっているわけでもない。AIも同じで、暮らしを少し軽くする道具のひとつ｜core @cored3y https://t.co/q8WA6OToo8

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「120円だし」
「疲れてるし」
「これくらいいいか」
そうやって買ってたものを、
1ヶ月分レシートで足したら月6,800円。
食費が足りない理由、
食材費じゃないところにありました。

節約って、我慢より
まず見えるようにすることかもしれない。@cored3y #家事のみかた https://t.co/jId6HuNcCQ

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夕方の機嫌は「時間」ではなく「決める回数」で変わる｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/WPXVJ5AKkh

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冷蔵庫の奥から野菜が出てくる人へ　　　食材ロスが減った3分の習��｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/qbSx8cNyTd たったそれだけで食費が変わる。

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給食で100人分作っていた私が、家ではうまくいかなかった話｜core @cored3y https://t.co/TUcvUdL6SX
実は家ごはんのほうがずっと難しかった。
今日はその話を書きま���た。

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鶏むね肉を3種類に変身させる、調理師が毎週やっている下処理｜core @cored3y https://t.co/0rZigERgQi ちょっとした手間で美味しくなる方法

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鶏むね肉って、安いのに使いこなせなくて困ってませんか？｜core @cored3y https://t.co/oDVkRzD17c ほんのちょっとの手間でおいしくなる方法

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「毎日ちゃんとしなくていい。"ハレの日とケの日"という考え方に助けられています」｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/3phPLCjAQT こんな日があっても大丈夫。

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買い物前にやる、たった5分のこと｜50代主婦のリアル｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/PzrMwJxpTn ちょっと覗いてみただけで！

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調理師なのに、冷蔵庫の野菜を腐らせていた話｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/9FV75YrQdS ちょっとした事なのにできてなかった

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毎日「何作ろう」で疲れる人へ。私がやめたこと｜core @cored3y #家事のみかた https://t.co/gX4rn99QvA 少しの手間で後が楽になる方法