Irwan CRB

[Irwan CRB @CrbIrwan]

Menteri Desa dan Pembangunan Daerah Tertinggal, @YandriSusanto, menegaskan bahwa video yang beredar di medsos HOAKS atau tidak benar. Pemerintah tidak pernah ada kebijakan menutup warung.
#KetahananPangan
#KerjasamaBUMDesaKDMPKWT
#KaryaDesaBerdaya

[Irwan CRB @CrbIrwan]

BULAN SUCI RAMADHAN sgera brlalu, Segenap Pimpinan BPSDM Kemendesa PDT Mngucapkan Slamat Hari Raya Idul Fitri, Mhn Maaf Lahir & Batin.

@YandriSusanto
@KemensesnegRI
@BpsdmKemendesa

#KementerianDesaPDT
#BPSDMKementerianDesaPDT
#BerkahSuciRamadhan
#TenagaPendampingProfesional

[Irwan CRB @CrbIrwan]

@Jumeri_ekas @prabowo @YandriSusanto27 @ArizaPatria @taufikmadjid71 @nursaid @kemendespdt Pak Mendes emang keren, sehat selalu pak

[Prabowo Subianto @prabowo]

Mohon maaf lahir dan batin.

[Prabowo Subianto @prabowo]

Membuka acara Tanwir dan Milad ke-112 Tahun Muhammadiyah di Universitas Muhammadiyah, Kupang, NTT.

Selamat dan terima kasih saya ucapkan kepada Muhamadiyah untuk terus berbakti kepada bangsa dan rakyat, teruskan apa yang selama ini diperjuangkan dan menghadirkan kebaikan untuk semua.

[Irwan CRB @CrbIrwan]

@ilhamny Menarik tuh

[Irwan CRB @CrbIrwan]

@Physicalover Lah wis jejer potoe bli pati² mekenen lih

[Irwan CRB @CrbIrwan]

@fahmiilmi11 @cakimiNOW @DPP_PKB Telatmen su

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Beredar di masyarakat alpukat adalah buah yang banyak mengandung lemak dan karena itu tidak sehat, apa benar?

Saya mau bicara faktanya:

-Alpukat memang mengandung lemak tinggi. Namun dalam bentuk lemak tidak jenuh tunggal. Konsumsi asam lemak tidak jenuh justru dapat memperbaiki kadar kolesterol dan memproteksi kerusakan arteri.

-Asam lemak yang banyak terkandung dalam alpukat adalah asam oleat. Seperti asam lemak di minyak zaitun. Asam lemak ini bekerja sebagai antioksidan, sehingga dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat kolesterol jahat.

-Alpukat juga banyak mengandung glutation yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan berperan dalam mencegah kerusakan pembuluh darah (penyakit jantung dan stroke) serta terjadinya kanker.

-Konsumsi alpukat 200 gram per hari terbukti tidak meningkatkan berat badan.

-Makan alpukat diketahui juga dapat menurunkan kolesterol. Alpukat mengandung kolesterol yang memperbaiki lemak dalam konsentrasi tinggi seperti almon dan minyak zaitun.

-Sebuah penelitian melaporkan bahwa pria yang 3 bulan makan alpukat, kadar kolesterol LDL-nya akan turun sampai 12%.

-Penelitian yang dilakukan para kardiolog di Queensland menemukan bahwa makan alpukat (½ -1½ buah per hari) dapat menggantikan diet rendah lemak untuk menurunkan kolesterol.

-Penelitian itu membandingkan perempuan yang diberi diet tinggi karbohidrat, rendah lemak, dengan perempuan lain yang diberi diet tinggi alpukat selama 3 minggu. Alpukat dimakan atau dioleskan pada roti atau biskuit.

-Hasilnya kolesterol turun rata-rata sebesar 4,9% pada kelompok pertama dan 8,2% pada kelompok kedua.

-Diet rendah lemak ternyata tidak menurunkan kadar kolesterol LDL dan malah menurunkan kadar kolesterol HDL sampai 14%. Hal ini terutama terjadi pada diet sangat rendah lemak. Sebaliknya, makan alpukat dapat menurunkan kolesterol LDL.

-Alpukat juga dapat meningkatkan penyerapan senyawa-senyawa karotenoid di usus, seperti beta karoten dan alfa karoten, yang merupakan antioksidan.

-Anggapan bahwa alpukat itu harus dihindari bagi orang yang kolesterolnya tinggi atau gemuk tidaklah benar. Alpukat itu sendiri ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

-Yang harus diperhatikan adalah cara penyajiannya, misalnya hindari penambahan susu kental manis jika Anda minum jus alpukat.

Terima kasih dan selamat hari Senin! 🤠

[Anas Urbaningrum @anasurbaningrum]

Nostagia di Radial, Sekretariat HMI Cab Palembang. Saya pernah nginap di tempat ini tahun 1997 silam. Bertemu dengan adik2 aktivis adalah (salah satu) cara untuk merawat “semangat muda”.

[BPJS Ketenagakerjaan @BPJSTKinfo]

"Berapa banyak jumlah pekerja rentan aktif yang telah terdaftar BPJS Ketenagakerjaan di Kabupaten Tangerang?”

Jawab pertanyaan di atas dan dapatkan saldo OVO Rp250ribu!

Lihat mekansime kuis ini dengan cek tweet selanjutnya ya!

[Kementerian PANRB @kempanrb]

Pengumuman libur nasional dan cuti bersama tahun depan telah tiba! 🗓️

Yuk simak rinciannya pada gambar berikut.
__
#KemenPANRB
#LiburNasional2024
#CutiBersama2024

[Kementerian PANRB @kempanrb]

#RekanASN, saat ini Kementerian PANRB tengah melakukan Penilaian Mandiri Penyederhanaan Struktur Organisasi dan Penyesuaian Sistem Kerja.

Seluruh instansi pusat dan daerah wajib melakukan penilaian mandiri ini paling lambat 30 September 2023 melalui https://t.co/iWNRq5J2Wn

[Kementerian Ketenagakerjaan RI @KemnakerRI]

Rekanaker, sebelum berangkat jadi Pekerja Migran Indonesia, pastikan Rekanaker sudah benar-benar siap ya 😊

Simak dulu yuk 5 Siap untuk para Calon Pekerja Migran Indonesia 👆🏼📑

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Nah, kita kembali ke kurma dan madu.

Keduanya juga mengandung gula, hanya saja indeks glikemik-nya rendah. Lebih rendah dari gula pasir.

Artinya kalau makan kurma, gulanya tidak terlalu cepat naik. Namun bertahap. Lebih rendah dibandingkan gula pasir.

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Jadi untuk itu, Anda bisa konsumsi kurma 1-2 biji sehari. Sedangkan untuk madu 1-2 sendok teh sehari.

Demikian, semoga dapat dipahami. Selama berakhir pekan.

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Kita tahu kurma dan madu memiliki sejumlah manfaat. Tapi bagaimana dengan pasien diabetes yang ingin konsumsi kurma dan madu? Mengingat pemahaman selama ini pasien diabetes tidak boleh konsumsi manis, seperti halnya gula pasir.

Berikut penjelasannya.

[Gus Yusuf Channel @gusyusufchannel]

Otak dan hati itu harus hadir semua, jangan hanya mengandalkan otak atau kepintaran tetapi tidak punya perasaan atau hati.

Selamat datang generasi baru, yang maju namun tak tercerabut akar keindonesiaanya 🇮🇩

Gus @yusuf_ch

[JALIN Merapi @jalinmerapi]

Jurang jero ,@BPPTKG @bpbdjateng

[Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi]

Ini adalah senyuman, kebersamaan, roti dan telur, sekitar lima setengah tahun silam pascaoperasi jantung bypass. Alhamdulillah operasi yang dilakukan berhasil. Terima kasih sangat atas doa dan dukungan orang-orang terdekat ketika itu.