CREF-Methode

De CREF-Methode is een methode die, aan de hand van het CREF Model, is gebaseerd op het herstellen van het basisvertrouwen en de levensbehoeften van iedere mens

[CREF-Methode @CrefMethode]

Soms is het verschrikkelijk spannend om juist wel gezien te worden en in de belangstelling te staan. Dat ben je immers niet gewend bij emotioneel afwezige ouders. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als klein kind kijk je in de ogen van je ouders om daar een bevestiging van je gevoel, liefde of troost te krijgen. Als dat niet gebeurt leer je als kind om de eigen behoeftes aan de kant te zetten om zo te overleven. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als emotionele verwerking onvoldoende kan plaats vinden kan het zijn dat je op de waakvlam gaat staan en je terugtrekt, zowel letterlijk als figuurlijk. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als je als ouder lang innerlijk afwezig bent, kan je kind steeds extremer gedrag gaan vertonen om aandacht te krijgen. #CREF #verbinding

[CREF-Methode @CrefMethode]

Met de #CREF methode helpen we je om oude onbewuste patronen of overlevingsstrategieën bewust te worden. #levensbehoefte

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als je je in een moeilijke situatie loskoppelt van je emoties en je lichaam, verlies je het contact met je lichaam en daarmee de verbinding met de wereld om je heen. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als jij niet op jezelf durft te vertrouwen, geef je dat door en kan je kind geen zelfvertrouwen opbouwen. #CREF #basisvertrouwen

[CREF-Methode @CrefMethode]

Leerstoornissen kunnen soms een emotionele basis in het #prenatale leven hebben. Daar kun je dus wat mee. #CREF #kerntransformatie

[CREF-Methode @CrefMethode]

Hoe vaak kom jij je oude pijn weer tegen? Die wordt alleen maar zwaarder hoe langer je het meezeult. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Traumatische en/of stressvolle ervaringen nestelen zich niet alleen in je mentale herinnering, maar ook in je lichaam. Hierdoor kan het gebeuren dat je lichaam niet langer meer als veilig voelt. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als je je in een moeilijke situatie loskoppelt van je emoties en je lichaam, verlies je het contact met je lichaam en daarmee de verbinding met de wereld om je heen. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Hoe herken je een goed gevuld #basisvertrouwen? Dan ben je zelfverzekerd, straal je rust uit, kan je verbinding maken met anderen en weet je: ik mag er zijn. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Het begin van het besef hoe ons brein ons gedrag beïnvloedt, en dat datzelfde brein voortdurend getriggerd wordt door oude ervaringen, is een belangrijke stap op weg naar heling. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Veel pleegkinderen konden niet op hun ouders vertrouwen en zijn daardoor onveilig gehecht. Wanneer ouders niet beschikbaar zijn wanneer het nodig is, beïnvloedt dit toekomstige relaties. #CREF #hechting

[CREF-Methode @CrefMethode]

Veilig gehechte kinderen ervaren de wereld als een veilige en harmonieuze plek. Dat geeft een basis om, ook als volwassenen, zowel op jezelf als je omgeving te vertrouwen. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

Veel (pleeg)kinderen konden niet op hun ouders vertrouwen en zijn daardoor onveilig gehecht. Wanneer ouders niet beschikbaar zijn wanneer het nodig is, beïnvloedt dit toekomstige relaties. #CREF #hechting

[CREF-Methode @CrefMethode]

Als je wilt blijven voldoen aan wat jij denkt dat de verwachting van de ander is, ga je voorbij aan je eigen behoefte #CREF #basisvertrouwen

[CREF-Methode @CrefMethode]

We lopen sociaal of emotioneel vast of hebben vage fysieke klachten. Diagnoses en medicijnen helpen niet. De #CREFmethode biedt vrijwel altijd verbetering. #leestip https://t.co/0AOEkqUIq7 Nu ook als luisterboek.

[CREF-Methode @CrefMethode]

Pesten op de werkvloer is een groepsproblematiek. Als team krijg je met het CREF-Model oorzaken boven tafel. #CREF

[CREF-Methode @CrefMethode]

De pijn die je als kind niet mocht voelen kan zich in je volwassen leven ineens flink laten horen. De #CREF Methode kan dan helpen.