Mais do que nos ensinar a nunca desistir, o crossfit ensina-nos que a comunidade e o espírito de pertença são fundamentais! Boa segunda Malta, mais uma semana a começar e que comece em força! Bora lá treinar... #fitness#fitnessmotivation#crossfitmatosinhosfamily#daybyday …
A cada dia que passa o número de mulheres que praticam Crossfit aumenta. No entanto, ainda existe o mito de que ficam enormes e super musculadas... Não... Isso para acontecer é necessário anos de treino intenso, de preparações para competições, de suplementação, de toda uma …