ABD vatandaşları: Deprem sırasında ne yapılmalı?
Deprem sırasında eğer içerideyseniz:
Dışarı çıkmanın güvenli olduğundan kesinlikle emin olmadığınız sürece içeride kalın.
ÇÖK: Düşmemek için el ve dizlerinizin üstüne çökün.
KAPAN: Kollarınızla başınızı ve ensenizi koruyun.
Mümkünse sağlam bir masanın altına girin.
TUTUN: Sağlam bir mobilyanın altına girdiyseniz, bir tarafına tutunun ve mobilyayla birlikte hareket etmeye hazır olun.
Yaralanmamak için olabildiğince az hareket edin.
Asansör kullanmaktan kaçının.
Gaz kokusu alırsanız olduğunuz yeri hemen terk edin.
Deprem sırasında eğer dışarıdaysanız:
Binalar, elektrik hatları, ağaçlar ve sokak lambalarından uzak, açık bir alana gidin.
Araç sürüyorsanız güvenli bir yerde sağa çekin, üst geçit ve köprülerden kaçının.
Artçılara hazırlıklı olun – her artçıda ÇÖKÜN, KAPANIN ve TUTUNUN.
Yerel yetkililerin yayımladığı talimatlara uyun.
Yollar kullanılamayacak durumda olabilir; bu da havalimanlarına erişimi zorlaştırabilir.
Birkaç gün boyunca korunaklı bir yere sığınmaya hazırlıklı olun.
Beklenmedik masrafları karşılayabilmek için seyahat sigortası yaptırın.
Güncel güvenlik bildirimlerini almak için Smart Traveler Enrollment Program’a (Akıllı Yolcu Kayıt Programı - STEP) kaydolun.
#USCitizens
1. Porn = loneliness sold as sex
2. Alcohol = escape sold as fun
3. Drugs = numbness sold as peace
4. Scrolling = distraction sold as rest
5. Fast food = poison sold as pleasure
5. Luxury = emptiness sold as purpose
7. Smoking = addiction sold as relaxation
8. Notifications = control sold as importance
9. Social media = validation sold as friendship
Try this instead;
> Travel
> Meditate
> Get sleep
> Teach others
> Learn to cook
> Keep a journal
> Seek mentorship
> Learn a new language
> Call your parents
> Practice gratitude
> Listen to podcasts
> Cut off toxic people
> Practice forgiveness
> Groom yourself properly
> Reflect on accomplishments
> Don't care what others think
> Practice/learn about religion
> Have the courage to make mistakes
What did I miss?