¡Mantente en Forma!

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Siempre hay quien quiere verte y quien quiere verte caer.

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Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor excelente.

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No elimines las grasas de tu alimentación, tu cuerpo necesita grasas saludables: aceite de oliva, aguacate, nuez, aceitunas, salmón.

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Es más fácil criticar que superar a alguien. ¡No malgastes energía!

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Mucha gente te dirá que no puedes hacerlo, que no lo conseguirás, simplemente porque ellos no se atreven ni a intentarlo...

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Procura ser tan grande que todos quieran alcanzarte y tan humilde que todos quieran estar contigo.

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NO seas ingenuo. NO vas a conseguir un físico de campeón en unos meses. Pero si te involucras desde hoy, ya quedará un día menos.

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¿Las fajas ayudan a quemar grasa abdominal? Falso: no pierdas tu tiempo

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Todos sufrimos fracasos, incluso los atletas más dotados los sufren. La cuestión es como afrontarlos y seguir hacia delante.

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Fíjate límites, pero no esperes lo imposible. Trabaja a tope para subir el próximo escalón, luego el otro, luego el otro y así sucesivamente

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Nunca dejes de comer para perder grasa, hay personas que comen hasta 8 veces al dia y PIERDEN GRASA. ¡Controla las porciones!

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No tengas un cuerpo delgado, ten uno fuerte, rápido, ágil y en forma.

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Los estiramientos son fundamentales antes y después de entrenar

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Ver es creer, ponte frente a un espejo y empieza a creer en ti mismo.

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Insistir, persistir, resistir y nunca desistir.

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Cuando quieres, sacas tiempo no escusas.

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No prometas lo que no puedes cumplir.

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Siempre positivos, si quieres puedes...

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El entrenamiento es tu droga, vuélvete adicto.

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Beber un vaso de agua antes de dormir ayuda a evitar un derrame cerebral o un ataque al corazon.