رتيل

🧡🍯✨🐅🪄

[𝑆𝑖𝑙𝑣𝑛 ☾ @ory_x1]

لو أتشرّه كل ماشفت الخطا
ماكان لي في صدور خلق الله قدر

[ًً @G200H]

كيف الانسان يتقبأ غضبه وشعوره السيء الي تراكم بداخله لسنوات طويله؟

[آيلا @C3q3C]

ْ

أكبر ثقة قولة #مقدر #ومكتوب
وأعظم قناعتي لِيا قلت #خيره…

ْ

[احساس @S4wpi]

شيء ما تطـوله ادع الله يسخـره لك❣️.

[احساس @S4wpi]

سيأتي يوم والحلم يصبح حقيقه .

[۾ًُ @moustafagafar_7]

"لم يعجز عن خلق سبع سموات، أيعجز عن جبر قلبك"

[Khalid @khco___]

عندي يقين إن الليّال المقبلة ماهيب سُود
أنقى من قنوف السحاب إللي تلوّح بروقه.

[وائل الصويلحي @alsoelhi]

$SPX #SPX #سباكس

فاتورة رجال يهمني جدا
واللي يساهم فيها بس يصور لي ويبشر بشيٍ زين خصوصاً اهل سباكس الهمه ي اصدقاء
رقم الفاتوره. 2660728860

[💞 جذابة 💞 🇸🇦 @_1cma]

✦⇣✵

.
❁
.

من مد لي من
دلته ربع فنجال
مديت له من
خافق الروح دلة
ومن ساق لي
بالطيب قول وأفعال
أسوق له الروح
والعمر كله .

🎻

💞 #جذابة 💞

[S @S300d___]

وناكرِ الجميل لو آسقيته عسل
بيقول كثر الله خير النحلّ .

[rawan @raw___]

ودي مع غيرك تكون السنة ساعة
لكن معـك سـاعتي ودي أوقفــها
❣️❣️

[رتيل @D5uill]

كلاً على عرقه يمد المواجيب
وكلاً على مربــاه ينطق لسانه❣️.

[عمر المهيدب @Abu_wafii]

لاتعلن الضغوط التي تعيشها فقد تكون أعظم نعمه
جاءت إلى حياتك مختفيه في هيئة تعب
فالحياة لاتمنح أصحاب الرسالات الكبيرة
طريقاً معبداً ولا تفرش للعظماء بساطاً من الراحة
بل تختبرهم مراراً وتدفعهم إلى حافة اليأس
ثم تراقب كيف ينهضون من جديد هناك فقط
تولد الشخصيات التي يشار إليها بالبنان
كل ضغط يطرق بابك لايأتي ليعلن هزيمتك
بل ليخبرك أن مرحلة جديده من النضج على
وشك أن تبدأ وكل موقف ظننته أقسى من أن يحتمل
كان في الحقيقه يعيد ترتيب أولوياتك ويهذب روحك
ويصنع منك إنساناً لاتغريه المكاسب السهله
ولاترعبه الخسائر المؤقته
إن الرجال الطموحين لايعرفون بما يملكون
بل بما تحملوا.لايقاسون بعدد انتصاراتهم بل بعدد
المرات التي سقطوا فيها ثم نهضوا وكأن شيء
لم ينكسر في داخلهم .ما أكثرالذين توقفوا عند أول عقبه وما أقل الذين نظروا إلى العقبة على أنها درجات
السلم وهؤلاءالقليلون هم من تكتب لهم الحياة صفحات المجد لأنهم أدركوا أن الطريق إلى القمم لايرحب بالمترددين وإنما يفتح أبوابه لمن يحمل قلباً
لايعرف الاستسلام قد ترهقك المسؤوليات وتثقل كاهلك
الالتزامات ويخيل إليك أن العالم بأسره يقف في الاتجاه المعاكس لاحلامك لكن الحقيقة أن الرياح المعاكسه هي التي تعلم الطائر كيف يحلق أعلى
وأن البحر الهائج هوالذي يصنع أمهر البحارة
وأن الليالي الطويلة هي التي تجنب فجراً لاينسى
لاتخف من الشدة فكم من إنسان كانت محنته بداية
مجده وكم من باب أغلق في وجهه ففتح الله له أبواباً
لم يكن يتخيلها ولو كشف ما يصنعه الصبر في الخفاء
لابتسمت لكل تأخير وشكرت كل اختبار وأيقنت
أن الله لايهيئ القمم إلا لمن يستحق الوقوف عليها
تذكر دائماً أن الحديد لايصبح سيفاً إلا بعد أن يعانق النار
وأن اللؤلؤة لاتكون إلا في أعماق البحر وأن الأشجار الأكثر ثباتاً هي التي قاومت أعنف الرياح وكذلك
الإنسان كلما اشتدت عليه الحياة ازداد عمقاً واتسعت
رؤيته وقويت عزيمته حتى يصبح قادراً على حمل أحلام كانت بالأمس تبدوا مستحيله
فلا تجعل الضغوط تطفئ نورك بل أجعلها الوقود الذي
يشعل شغفك ولاتسمح للعقبات أن تقنعك بالرجوع
بل أجعلها علامات تؤكد أنك تسير في طريق
يستحق كل هذا العناء

[Amira🪽 @Amira5lr]

أغلى منك مالقيت ولا ودي ألقى
عز الله انك غاية القلب وأحب ناسي❣️

[🦢 @nari9ut]

راقب قصيدي ترا أنت المقصود
وراقب حياتي ترا أنت اللي فيها❣️

[Rio @Rio__i0]

هالفترة بالذات الكل صح ، وانا غلط اهم شي مَحد يناقشني.

[‏ﺂلـمــھـــرھ 𓃗 @r5se3yyp]

#من_تحبه_السعوديه_يحبه_العالم

أَنْـتَ مِثْـلُ حَـاڪِـمٍ دُونَ ،،شَـعْـبٍ تَـمْـلِـكُ
الـهَـيْـبَـھ وَالـمَـڪَـانَـھ ،،،لَـڪِـنْ لَـا تَـجِـدُ
مَـنْ يُـشَـارِڪُـك عَـرْشَ ،،الـشُّـعُـور… 🇸🇦💚𓂃𓈒𓏸
✍🏻
ﺂلـمــھـــرھ 𓃗
┈┉━━━ ❥ 𝓡5𝓢𝓔3𝓨𝓨𝓟❥ ━━━┉┈

[𝑆𝑖𝑙𝑣𝑛 ☾ @ory_x1]

وكنّا نقاوم، وكنّا نفيض أملًا.

[ًً @G200H]

ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري

[RanLogic @ranLogic]

🔘طبعًا كل عادة صحية تصنع فرق..

مثل تحسين النوم، التغذية، تقليل التوتر، وزيادة الحركة ترفع جودة حياتك وصحتك.

لكن يبقى هناك أساس لا غنى عنه☑️

تمارين المقاومة هي الركيزة الأهم للحفاظ على الكتلة العضلية، والقوة، وصحة الأيض✨

من دونها، يستمر فقدان العضلات تدريجيًا حتى مع وجود عادات صحية أخرى

لا يوجد مكمل، ولا كبسولة، ولا طريق مختصر يعوض التمرين!

إذا أردت صحة تدوم، ابدأ بتمارين المقاومة
وإشترك معنا آلان 🔘الرابط ب البايو📌