DACA Sports Trainer

👨🏻‍🎓Licenciado en CCAFYDE (UPM)
🏃🏻‍♂️Educador Físico Deportivo
🏋🏽‍♂️Entrenador
📢Divulgador

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Mensaje para chavales/as de 20 a 30 años:
Dejad de dar consejos de vida, desde la misma habitación en la que vuestros padres os cambiaban los pañales.
Gracias.

[Larronde Esteban @EstebanDL]

Objetivo cumplido:
✅Inventar una enfermedad donde no la hay
✅Crear una "cura" que "no cura"
✅Vender esa cura, vía sociedades científicas y médicos patrocinados
✅Empoderar "enfermos"
✅Crear un mercado negro
✅Seguir generando obesos

https://t.co/xi1iFpVfWz

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

...asi que SI, prefiero preocuparme por mi salud, por entrenar y comer saludable antes que por esas costumbres tan saludables de los 80...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Me hace mucha gracia la gente de 55/65 diciendonos a los jóvenes, que estamos obsesionados con el gimnasio, entrenar y comer saludable...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

...si mal no recuerdo los que vivieron la movida madrileña CON TODAS LAS LETRAS, estaban "obsesionados" con beber, drogarse e ir de bar en bar...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Consejos saludables en vacaciones:
- Aprovecha para hacer actividades que no puedes durante el año.
- Muévete,es importante seguir cuidándose pero..la mente necesita vacaciones también.
- No,no vas a perder todo los avances que has conseguido durante el año.TRANQUI Y DISFRUTA.😊

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Médicos recetando suplementación de Vitamina D.
Farmacéuticas vendiendolo y llenandose los bolsillos.
Medios de comunicación demonizando el sol.
EL NEGOCIO REDONDO.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Tendemos a pensar que a partir de cierta edad, ya no hay nada que hacer, y esto en parte es cierto, PERO SOLO SI CREEMOS QUE ES CIERTO.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Tenemos tan normalizado comer mal y no movernos, que al que hace o intenta hacer lo contrario, la sociedad le dice que "no sabe vivir de verdad".

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Hay profesores de ciertas asignaturas que se enorgullecen de su alto porcentaje de suspensos...
Os hablo a vosotros, SOIS UNOS MISERABLES.
Imaginad que esto sucediese en el deporte, entrenadores que sacan pecho de que sus deportistas no llegan a nada...
¿IMPENSABLE VERDAD?

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

VERDADES INCÓMODAS:
- El actimel no refuerza tus defensas.
- Entrenar fuerza no te hará parecer un hombre.
- El danacol no baja el colesterol.
- Los batidos de proteínas no dañan el riñon.
- La creatina no te dejará calvo.
- Entrenar fuerza no retrasa el crecimiento en el niño.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Refinado, es en granos.
Es 7 veces más adictivo que la cualquier droga.
Provoca más de 3 millones de muertes al año de forma directa o indirecta.
No, no es la cocaína.
Es legal.
Es el AZÚCAR.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

No decirle la verdad a una persona que tiene sobrepeso y decirle que "está estupendo/a así como está", es MENTIRLE a la cara.
Con una persona extremadamente delgada no tenemos esas concesiones, ¿verdad?

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

- Si te portas bien en la clase, luego tendrás premio.
- ¿Que premio mamá?
- Unas chuches y un huevo kind3r, pero solo si te portas bien.

Y LUEGO QUE PORQUÉ TU HIJ@ NO COME VERDURAS Y FRUTA...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Mensajito a muchos colegas/profesores de Ed.Física:
Mandar "deporte libre" día si día también, no es dar clase.
Luego pedimos respeto a la asignatura, cuando ni vosotros mismos la respetáis...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Enfundarse en un bañador o ponerse ropa de deporte pueden ser para algunos ya una lucha titánica contra sus demonios.
CADA PERSONA TIENE SU PROPIA LUCHA. Empatía.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

"vegan", "eco", "diet", "light" "gluten free"...
no significan más sano. Repito.
NO SIGNIFICAN MÁS SANO.
Que no te líen.

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

- No lo entiendo doctor, no hago nada y aún así me duele la espalda...
- Tranquila, tómese esta pastilla cada 8 horas y así podrá seguir sin hacer nada pero sin dolor

ÉSTA ES LA TRISTE REALIDAD

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Innovar, innovar, innovar...
Vivimos en un mundo en el que solo vale lo nuevo y se desecha rápido lo anterior...
El problema es que lo "nuevo" ya no nos emociona porque cada día tenemos un algo "nuevo"...

[DACA Sports Trainer @DACASPORTS]

Lo tenemos delante de las narices y seguimos sin darle la importancia que merece.

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

Disminuir las horas de Educación Física "Es absolutamente contraproducente, porque necesitan ese ejercicio para que sus cerebros alcancen su potencial completo".

Wendy Suzuki, profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York