DANA A

[كل يوم شي لذيذ🥘🌮🌯🥪🥞🧇 @li7xv_]

تقول هذا النظام نزلني 6 كيلو بالشهر !!!

#التحصيلي

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

من الذ طرق الفول اللي ممكن تجربوها

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

لو لسه بتخزني الملوخيه
بالطريقه العاديه ضايع وقتك فيها بالساعات فاتك كتير ين حافظي على لونها لمدة سنه بدقيقه
وحده. واح تجربونها او لا؟
#وصفات

[الذ وصفه 🥘 @ELELEL_9]

اطيب طريقه للباميا. وتقدم مع الرز الابيض🤤

انتم كذا طريقتكم او لا؟
🍚

[الذّواق @althwaq_co]

مطعم هندي جديد بالرياض
أكثر شيء أعجبني التكا ماسالا، دجاج بالزعفران، والبرياني.. فعلًا ولا غلطة
الديكور جميل، والجلسات متنوعة بين مفتوحة ومغلقة، وفيه منطقة ألعاب للأطفال

تجربة شخصية مو اعلان*

[rula @sirentaengo]

وجبات اليوم 😋😋😋

[وطن @A2030a99]

صينية بطاطس مع اللحم المفروم 🌸

[البروفيسور /محمد سالم القرني @drmsmg9]

الاكتئاب لا يأتي دائمًا في صورة بكاء؛ قد يأتي في صورة شخص مهذب، منجز، يرد على الرسائل، ويعتذر عن تأخره…
شخص يبدو حاضرًا في التفاصيل، لكنه غائب عن الإحساس بها.
ينجز لا لأنه ممتلئ بالطاقة، بل لأنه تعلّم أن المسؤوليات لا تنتظر تعبه.
وهنا تكمن الخطورة: أن يظن الناس أنه بخير، لأنه ما زال قادرًا على أداء ما يُطلب منه.

[نولا. @Na330l]

عشاق الدايت والأكل الصحي🥹❤️‍🔥

هالسلطه لازم تعتمدونها كوجبه أساسيه ومليانه بروتين وألياف صحيه وسريعه وخفيفه على المعده 🥗😋.

[طبخات @6bKaaT]

ساندويتش حلوم بالزعتر

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

سيدة فاضلة تنصح :

قبل اذان الفجر اسألي الله بهذا الإسم من اسمائه الحسنى ، وهذا الدعاء العظيم ، وسيحصل لك ما لا يخطر على بالك بإذن الله 🤯👌!.

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

مراهيف لذيذة وخاصة في الأيام الشتوية

كوب طحين أبيض + كوب طحين اسمر+ ربع كوب سكر
نص كوب حليب بودر+ بيضة تقدرين تستغنين عنها
رشة ملح ورشة كركم ورشة قرفة + ملعقة حبة البركة
ملعقتين زيت  وكوبين ماء دافي امزجيهم مع بعض في الخلاط ثم تصب في الصاج وتحمر من الجهتين ثم تدهن بالسمن والعسل

  وبالعافية 🌸🌸

[طبخ منوع 🍱 @s_afa20]

رز بالبشاميل 🤤

[مَيساء | Miysa @l__a10]

ألذ سلطة لازم بكرة تكون ضمن سفرتكم بكرة احفظوها :

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

اسهل دجاج هندي ممكن تعملوه🔥🌶️😋

الطريقه
نحمس البصل🧅🍃واوراق الكاري مع الزبده🧈 ومعجون الثوم والزنجبيل🧄 نضيف الفلفل البارد والحار🌶️🫑 ثم نضيف الدجاج🍗 ونحمسه 🔥ثم نضيف طماطم معلبه🥫 وبهارات هنديه خاصه بالدجاج والملح 🧂 نغطي على الدجاج دقايق ثم نضيف الماء الساخن ونغطي عليه حتى ينضج، في الاخير نضيف كريمه الطبخ والبقدونس .