AmmyHealtyทาสแมว

ชวนคุยเรื่องสุขภาพ ชอบแมว มาก ชอบกิน
ชอบเที่ยวไปเรื่อยเปื่อย รับปรึกษาปัญหาการลดน้ำหนัก ลดอ้วนแบบไม่ใช้ยา

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

https://t.co/d32t8Ope9H

[Elon Musk @elonmusk]

https://t.co/AkrJgh58L2

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

คุณได้รับเชิญเข้าชมกิจกรรมถ่ายทอดสดของฉัน
https://t.co/BYK19pyN8V

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

เป็นติ่มซำที่อิ่มอร่อยมากกกก
พิกัดใกล้แยกบางนา

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

บางครั้ง
การหลงทาง
จากการออกเดินทาง
ยังอาจดีกว่า
การกักขังตัวเองไว้
ในความทุกข์ใจเดิมๆ
ไม่ยอมออกไปไหน

[ฟิล์มบางปิ™ @FILM_BANGPI]

So Sad 😞

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

@ClubFridays จริงมากค้า

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

เล่นคร่อมจังหวะเค้าตลอด 😆😆😆 #ยิ่งแก่ยิ่งสวย

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

#BeWhoYouAre

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

@lattelover_2018 อุแง้น่ากิน

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

You are enough

[𝐿atte 𝐿over @lattelover_2018]

อีกกี่ร้อน กี่ฝน กี่หนาว ...
ที่จะได้เจอ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

5 วิธีคิดที่จะทำให้มีความสุขขึ้น

1) สนใจเรื่องของคนอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเราให้น้อยลง
2) อยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น
3) ผ่อนคลายตัวเอง ทำเรื่องที่อยากทำ โดยไม่ต้องสนใจว่าคนอื่นๆ จะมองว่าเราไร้สาระไหม
4) ฝึกยิ้มและหัวเราะให้ง่าย ไม่ต้องขรึม
5) ช่างมันให้ได้ ไม่เป็นไรให้เป็น

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ตอนเด็กๆพ่อแม่สอนให้เป็นคนหนักแน่น
ตอนนี้ทั้งหนัก ทั้งแน่นไปเลยจ้าาา

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

เซลล์เด็กเราจะเป็นอมตะ

[คำในโควท. @itfeelquotes]

ชอบประโยคนี้อะ Perfection is found in accepting your imperfections. ‘ความสมบูรณ์แบบถูกค้นพบ ซึ่งก็คือการที่คุณยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง’ มันจริงมาก ถ้าเรายอมรับในตัวเอง เราก็จะสามารถปลดล็อคอะไรได้หลายๆ อย่างแล้ว

[Gongyoo @ActorGongYo]

이 노래는 항상 내 머릿속에서 맴돈다.
LISA

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

กินโปรตีน1ฝ่ามือ ใน1มื้อ ทำให้เราอิ่มนาน

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

อาหารดีกินได้ไม่ต้องอด ก็ลดได้น้า

[AmmyHealtyทาสแมว @DANOFFY2]

💥💥วันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย​ ต้องกินโปรตีนมั๊ย?ตอบ​ เราควรได้รับโปรตีนตลอดทุกวันเพราะร่างกาย​เสื่อม​ ต้องซ่อมแซมตลอดเวลายิ่งช่วงวันพัก​ ที่ไม่ได้ออกกำลังแต่วันก่อนหน้านี้ออกมาหนัก
วันถัดมา กล้ามเนื้อล้ามาก​ ยิ่งต้องอัดโปรตีนหนัก จะทำให้​ กล้ามเนื้อฟื้นฟูไวออกกำลังกายก็จะเห็นผลไว