Doğan ADKOVAYÇİN

Sağlıkçı

[HAKLARI ÖDENMEDİ @serap09774065]

İşimiz meclise kaldıysa o iş zor onlar ki kendilerine zam olduğunda tazı gibi koşarak gelen, iki elini kaldırarak oy veren, 3-5 yerden nemalanan, halkın açlığı ile dalga geçen, milletin vekili değil haramzadeler olan cahiller ordusudur. #MemurHakkıMecliseBağlı

[Her gün 1 Yeni Bilgi @HergunYeniBilg]

Sıcaktan bunalan güvercin arabayı yıkayanların yanına gelip su altında kendine geliyor...

#birkapsu

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Bu sistemin adı: Aterektomi

Bu cihazı bacak ve kalp damar açma işlemlerinde kullanıyorum ve oldukça memnunum. Açılmayan ve tabiri caizse taş gibi damar tıkanıklıklarını elmas bıçaklarıyla damara zarar vermeden temizliyor.

Aterektomiyi seviyoruz 😎❤️

[Mehmet Emin ÇELİK @mhmtemnclk]

İşçi 30 küsür alırken memur 22 bine talim edecek.
Ev kirasinin 10-15 bin lira, mazotun 25 lira, doların 26 küsur, arabanın 1 milyon olduğu ortamda
Memurlar için birer adet el Fatiha diyelim
#kabuletmiyoruz

[Mehtap Aslan @spontanduymak]

Memurun bugün cenaze namazını kıldılar .

#Memur
#kabuletmiyoruz

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Sizi insanların %95’inden daha sağlıklı yapacak 10 şey:

-Erken uyanmak
-Soğuk duş
-Şekeri kesmek
-Topraklanmak
-Uzun yürüyüş
-Ağırlık kaldırmak
-Ekran süresini kısıtlamak
-Aralıklı açlık (5:2 ve 16:8)
-Güneşlenmek
-Ekmeği azaltmak

Başlayın, mükemmel olacak 💪

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Evden çalışanlara 5 uyarı:

1. Günde en az 30 dk açık hava yürüyüşü yapın
2. En az 7 saat uyuyun
3. Akşam 22’den sonra bilgisayar başında kalmayın
4. Gece 12’den sonra ayakta kalmayın
5. Haftada 4 gün 45 dk yoğun egzersiz yapın

Oturma ve stres pandemisi sizi hasta etmesin.

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Atalarımızın Mucizevi Keşfi: SAUNA

İşte SAUNALARIN daha önce bilmediğiniz 7 muazzam faydası:

1. Demans ve Alzheimer riskini azaltır. Haftada 1 kez 10 dk saunaya girmek sizi bunamaktan korur🧠

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

SOĞUK DUŞUN AKLINIZI BAŞINIZDAN ALACAK 8 FAYDASI:

1) Soğuk Duş Hafızayı Güçlendirir.

Güne soğuk bir duş ile başlamak farkındalığınızı arttırır, yeni anılar kaydetmenizi kolaylaştırır, hafıza ve sorun çözme gücünüzü arttırır.

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Akşam sporu uykunun düşmanı değil dostudur.

Akşam sporu ve sonrasındaki ılık duş kadar uyku kalitesini arttıran başka bir şey neredeyse yoktur.

Akşam sporu sorunların, dertlerin çözüm noktasıdır. Şifadır, kalbin ve ruhun en yakın arkadaşıdır.

Yapalım 💪🫶

[Birol Bey @BirolBey12]

Bu bedevileri ülkenin başına bela edenler gün yüzü görmesin inşallah..

[Prof. Dr. Muhammed Keskin @kardiyobey]

Spor fotoğrafı atmıyorum diye rehavete kapılmadınız değil mi? 😎

Egzersize 2 günden fazla ara vermek yok. Hadi bakalım; yüzmeye, koşmaya, ağırlık kaldırmaya, uzun yürüyüşlere devam 💪

Çünkü kalbe giden güzel ve sağlıklı yollar kaslarınızdan geçer 🫀

[Kemal Kılıçdaroğlu @kilicdarogluk]

Türkiye için #KararVer

[Hekimsen @hekimsen]

Emeğin, eğitimin sömürüsüne hayır !
#TemmuzdaDeğilHemenŞimdi

[Hekimsen @hekimsen]

Bizleri takipte kalın hergün burada

#TemmuzdaDeğilHemenŞimdi

diyerek sesimizi duyuracağız.

[AvAliDvrmAn @AvAliDvrmAn]

110.000 seçmeni olan ve Kılıçdaroğlu'nun %93 civarı oy aldığı Hatay ili Defne ilçesinde Akp tüm sandıklara itiraz etti. Bu sandıkların hiç biri sisteme giremedi

Ankara Çankaya, İstanbul, Beşiktaş, Şişli,Kadıköy ve Bakırköy gibi ilçelerde sandıkların büyük bölümüne itiraz edildi.Çankaya'nın henüz %17'si sisteme girebildi.

[bulut cerrah @haber4621]

Bugün evime çağırdığım sıhhı tesisat ustası yevmiye 1300 tl dedi .
Geçen gün sanayide arabama yarım saat uğraşan ustaya 200 tl işçilik verdim . Halen 35 bin tl fazla diyenler var . Kiralar 10 bin tl olmuş siz neyin kafasındasınız 35 bin tl az bile demişiz . #Memura35Bin

[Abdurrahman AKTÜRK @akturkq]

Cumhurbaşkanı: En Düşük Memur Maaşını 22 bin Liraya çıkaracağız.

💠 Brüt ücret üzerinden verilmiş gibi yapılan zammı kabul etmiyoruz.
Memuru işçiye denk tutamazsınız.
💠Yoksulluk sınırı üzerinde maaş dışında hiç bir teklife sıcak bakmıyoruz.
MemurunSecimine3Gün
#Memura35Bin

[Hamza YILDIZ @cpr_cpr]

En düşük devlet memuru maaşı emekliliğe yansıyacak şekilde en az 35 bin ₺ olmalıdır… Gerisi okumuş insanları incitmeye devam edecektir…
#Memura35Bin

[bulut cerrah @haber4621]

Siyasilerin verdiği vaadlere bakınca en mantıklı ,makul vaadi sn Kemal Kılıçdaroğlu en düşük memur maaşını 2,5 asgari yapacağım diyerek vermiştir .

Teşekkürler Kılıçdaroğlu

#Memura35Bin