Mi punto de vista sobre la depresiรณn
La depresiรณn no siempre se ve como ustedes creen.
No siempre es llorar todo el dรญa o no querer salir de la cama.
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Hablar de depresiรณn posparto es urgente.
Porque el silencio la empeora.
Porque amar a tu hijo y sentirte mal pueden coexistir.
Y porque si te identificas con esto: no estรกs sola, no estรกs rota y lo que sientes tiene nombre.
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Los cambios hormonales influyen, sรญ, pero no son la รบnica causa.
El cansancio extremo, la falta de sueรฑo, el aislamiento, experiencias traumรกticas en el parto y la ausencia de apoyo emocional aumentan significativamente el riesgo de depresiรณn posparto.
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La depresiรณn posparto no se cura solo con amor.
El amor no reemplaza la terapia, el acompaรฑamiento, el apoyo real ni โcuando es necesarioโ el tratamiento mรฉdico.
Pedir ayuda no te hace mala madre: te hace responsable de tu salud.
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Segรบn la OMS y estudios clรญnicos, entre el 15 % y el 20 % de las madres experimentan depresiรณn posparto.
Eso significa que 1 de cada 5โ7 mujeres pasa por esto. No es raro. No es excepcional. Es mรกs comรบn de lo que se habla.
Mi punto de vista sobre la depresiรณn
La depresiรณn no siempre se ve como ustedes creen.
No siempre es llorar todo el dรญa o no querer salir de la cama.
La depresiรณn no siempre duele de manera dramรกtica:
a veces duele como vacรญo, como falta de motivaciรณn, como una niebla constante que te pesa sin que nadie lo note.