Dubravka Fazlić

Life Coach, NLP Coach, Wingwave Coach, dipl.oec

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Meditacija je aktivnost koja nas dovodi do svjesnosti: 
- o sebi
- svojem stanju
- o okolini. 
Ona je utkana u svaku aktivnost koju tijekom dana izvodimo.
Meditirati može svatko, svakoga dana, na mnogo načina.

SMISAO MINDFULNESS Meditacije

Prakticiran… https://t.co/AVCh2XCoV8

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

🫶🏻Ponekad može biti teško prepoznati da ne njegujemo ljubav prema sebi, jer to može biti dugotrajno stanje u kojem živimo. Postoje neki znakovi koji ukazuju na to da se ne brinemo dovoljno o sebi i da ne njegujemo ljubav prema sebi:

Konstantno samokriti… https://t.co/OQlzLctGMJ

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

🫶🏻 Ljubav prema sebi izuzetno važna za naše fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje. Kada volimo sebe, više cijenimo svoje potrebe i želje, a to nam pomaže da donosimo bolje odluke koje su u skladu s našim istinskim vrijednostima.

🫶🏻Mentalno, ljubav p… https://t.co/2Rgik6CId8

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Savjeti za svjesnu prehranu
Odvojite vrijeme za obrok. Barem 18 minuta. Isključite ”ometala”. Televizor, radio, udaljite mobitel od stola. Ništa se za 18 minuta neće dogoditi. Ovo je vrijeme za vas.
Prostrite stol. Odmaknite se od radne površine ili
s mj… https://t.co/fX0sZdArnB

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Mašta je važna jer nam daje mentalnu fleksibilnost, bijeg nam je od realnosti koji nam je ponekad potreban. Ključna je u kreativnom procesu, daje nam mogućnost da stvaramo nove ideje i rješavamo probleme na inspirativan način. Izlazimo iz okvira i dolazi… https://t.co/EKBECq8zxr

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

“Najveći izvor pažnji su laži koje sami sebi govorimo”.

Svatko od nas ima svoj niz laži. Neke su svjesne i držimo ih se jer nam služe. One su nam štaka, na koju se pridržavamo.

- ovo je zadnji put nikad više neću više nikada
- nije to namjerno naprav… https://t.co/LMoTaHqexo

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Da bi postali ono što želimo
Moramo se odreći onoga što jesmo
💫
Ista radnje neće nas dovesti do novog rezultata, jednako ako ustrajemo u istim mislima, vrijednostima, ponašanju nećemo postići željeno.
Leptir je trebao prestati biti gusjenica da bi po… https://t.co/wFPfkzZ7KY

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Gdje je usmjeren tvoj fokus?
Na što trošiš najviše vremena?
💫
Danas dva najvrednija resursa su vrijeme i fokus.
Na što ti trošiš ta dva vrijedna resursa.
- uzmi danas, sutra i preksutra i nakon svakog sata napiši na što si potrošio to vrijeme i gdj… https://t.co/xDbnV9HE3e

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Jedino što stvarno u životu imate je ovaj trenutak sada. Prošlost je prošla. Na događaje iz nje ne možete utjecati, utjecati možete jedino na iskustva vaša koja ste ponijeli iz tih događaja. Budućnost se još nije desila i ne znamo kakva će ona biti, može… https://t.co/CBw1QWyIi0

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Vjerojatno ste primijetili da nasmiješeni ljudi drugačije zrače i brže privuku vašu pozornost. U čemu je tajna? Kada se nasmiješite, u vašem se mozgu otpuštaju hormoni zadovoljstva, poput dopamina, serotonina i endorfina, te oni pomažu vašem tijelu da se… https://t.co/RVDkfHQfgd

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

💫Dobrobiti samorefleksije

Postoji mnogo dobrobiti samorefleksije, a ovdje su neke od njih:
❤️
1. Pomaže u razumijevanju vlastitog identiteta: Samorefleksija vam može pomoći da razumijete tko ste i što je važno za vas. To može poboljšati vašu samopro… https://t.co/hCOE5SxVZX

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

❤️Ljubav prema sebi temelj je na kojem gradimo sebe.

✔️Kada ne njegujemo i ne priznajemo ljubav prema sebi, ona se očituje u našim odnosima i na našem tijelu. Ne postavljamo zdrave granice, kritičar u nama je izrazito aktivan i zadovoljavamo se mrvicama… https://t.co/CaO8TpgiIv

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

“Samo na mjestima na kojima smo iscijelili svoje rane mi biramo, na mjestima na kojima ih nismo iscijelili rane biraju umjesto nas.”

⭐️
Odnosi jesu naši najveći učitelji. Krenimo od onog odnosa sa samim sobom i kako vidimo sebe i vrjednujemo sebe? Kako … https://t.co/D3m1G0r5OW

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Da li je istina s kojom si jutros krenuo u dan i dalje tvoja istina?

Svjesnost svojih misli, osjećaja, emocija, reakcija je jedna od najvećih blagodati koje imamo kao ljudi. Svjesnost nam je urođena svima i dana na raspolaganje kao vještina. Koliko nam… https://t.co/gkc01Ug3fo

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Love ❤️ Love ❤️ Love ❤️

Ljubav nas pokreče,
Ljubav nas povezuje,
Ljubav nas stvara,
Ljubav nam daje priliku da suosjećamo, njegujemo, opraštamo, odlazimo.
Danas kada je sve u znaku ljubavi, i gledamo prema van prema drugim ljudima, zaustavite se na t… https://t.co/usvNJb853l

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Kako poboljšati svoju komunikaciju?

Mi primamo informacije putem naših 5 čula. Stvaramo unutarnju reprezentaciju vanjskih doživljaja kroz mentalne slike, unutrašnje glasove, zvukove i osjećaje. Tako mi stvaramo svoju realnost, tzv.mapu svijeta. Svatko o… https://t.co/zbN1Q5y2OD

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Mi smo bića navika. Ne bi mogli bez njih. Neke nam služe neke su nam služile kada smo ih kreirali, a sada su nam zaobilazni put tamo gdje želimo doći. Usporavaju nas, zadržavaju na mjestu.
Navike su radnje, misli, riječi.

Kod promjene navika važno je kr… https://t.co/di2WWeWLCc

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Dragi moji,

Lagano ostavljamo 2022 god. iza sebe i ovo je idealan trenutak da zastanemo, uzmemo pauzu i osvrnemo se na sve lekcije što nam je donijela i što smo naučili iz njih.
Koji su to uvidi koje ste dobili?
Koju namjeru želite postaviti da vas pra… https://t.co/nNm6knUbEJ

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

Ritual 12 Svetih noći
Vrijeme između 24.12 i 06.01
12 dana i 13 noći

Ovo je ritual koji godinama radim. Započela sam ga iz one čiste ženske znatiželje. "Zapiši što sanjaš i svaki dan označava ti period i vodi te kroz mjesec u idućoj godini s kojim je t… https://t.co/cxQilPgX1T

[Dubravka Fazlić @DFCoach_NLP]

💫Do promjene neće doći ako ne napraviš svjesnu akciju i ponavljaš je. Dosljedno.
💫

Poseban je osjećaj kada se osvrneš na godinu koja je iza tebe i stvoriš put za svoju narednu.
💫
Radionica:
MAPIRAM SVOJU 2023 GODINU.
💫
Igra, prepuštanje, otpuštanje,… https://t.co/FMXpFAglQD