@serdarbenli Sinirli bir yorum olarak okumadım ben. İnsanlar sitemini, hoşnutsuzluğunu dile getirmiş. Bu kadar tahammülsüz ve kolay bloklayan biri olmak çok sorunlu gözüküyor.
Hiçbir ilişki cezalandırılarak iyileşmez. Mesafe koyarak, sessiz kalarak, küserek ya da haklılığınızı kanıtlamaya çalışarak yalnızca aranızdaki duvarı büyütürsünüz. İlişki, iki insanın birbirinin karşısında durmayı bırakıp aynı sorunun karşısında durmayı seçtiğinde değişmeye, onarılmaya başlar.
Bir yaştan sonra hayatın iyi gitmesini değil, kötü gittiğinde dahi kendini kaybetmemeyi başarı sayıyorsun. Çünkü huzur, başına hiçbir şey gelmemesi değil; gelen her şeye rağmen, içinde kendini kaybetmeyecek kadar sağlam ve değerli bir kişilik inşaa etmiş olman önemli.
8 yıl süren çalışmanın sonucu: psikolojik iyi oluş için ne yapmalıyız?
-Başına gelen olayı değiştiremiyorsan, kafandaki yorumu ve bakış açını değiştir.
-Öfkeni ve üzüntünü bazen içine atsan da sorun değil; ama sakın SEVİNCİNİ ve NEŞENİ içine atıp gizleme.
Aşırı düşünmek kendini güvende hissetmemenin sonucudur. Kaygılı bir zihin sürekli tetiktedir. Kontrolcüdür. İhtimalleri hesaplar. Bu yüzden hiç rahatlayamaz.