د. محمد العمار

لواء.م/ وأستاذ وباحث في إدارة المعرفة، ومتخصص في البحث العلمي الأمني، ومهتم في مجال الإبتكار، ورئيس تحرير مجلة البحوث الأمنية المحكمة(سابقاً) ومؤسس مرصد الخبراء

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️ مع سيدي صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز، وزير الداخلية (حفظه الله)🌷.

لحظة خالدة وذكرى باقية في نفسي، نقشها الزمن بحروف الفخر والاعتزاز، وستظل شاهدة على الوفاء والعطاء.🇸🇦.

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️من جميل ما وصلني▪️

يقول: كانت والدتي تقول لي:
"اللي يتعوض لاتزعل عليه"..
قلت لها: واللي ما يتعوض ؟ )''
بنفس التلقائية قالت لي:
"صاحب العوض موجود"

كنت حابب أسمع منها ثاني..

قالت: لي طول ماصاحب العوض موجود، قادر يعوضك عن اللي فات بأحسن منه..!

كلمات بسيطة لكن وقعها على النفس كبير

وما كنت أحتاج أسمع أكثر من ذلك ..
"اللي يتعوض لا تزعل عليه" ،
"صاحب العوض موجود" ..

كل حاجة راحت..
"عسى ربنا أن يبدلنا خيرًا منها"، ( وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى )
ماراح يعطيك وبس بل سيعطيك حتى ترضى

اعتدل في كل شيء ..
إلا في حُسن ظنك بالله ، باااالغ ..
ابدأ يومك واختمه بحُسن الظن بالله.

ﻗﺎﻝ ابن مسعود رضي الله عنه:
"ﻭاﻟﻠﻪ اﻟﺬﻱ ﻻ ﺇﻟﻪ ﻏﻴﺮه، ﻻ ﻳﺤﺴﻦُ ﻋﺒﺪٌ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻇﻨّﻪ ﺇﻻ ﺃﻋﻄﺎه اﻟﻠﻪ ﺇﻳﺎه"

وقال ابن تيمية :"أرجح المكاسب..حسن الظن بالله".

أن تعمل وتظن أن الله سيرحمك، ويجعل لك من كل ضيق مخرجًا، ويردك إليه ردًا جميلًا.
ما أجمل حسن الظن بالله...

يقول سبحانه في وصف يوم الحشر :
{ وَخَشَعَتِ الْأَصْوَاتُ لِلرَّحْمَٰنِ }.. لم يقل ( للجبار)

رغم أنه موطن العظمة والجبروت في يوم الحشر ..
بل قال (للرحمن)..

جاء بالرحمة في مقام تنخلع فيه القلوب..

اسأل الله أن يشملني ويشملكم ومن تحبون برحمته ويظلني ويظلكم بظله يوم لا ظل إلا ظله،، آمين .
فماجزاء حُسن الظن بالله إلا نيل ماتتمنى وكل خير

جبر الله قلوبكم وعوضكم خيرًا مما أُخذ منكم

(منقول)

[د. محمد العمار @DMalammar]

⚠️ احذر التردد فهو مقبرة الفرص.

وإذا شعرت بالتردد يوماً ما، فاستخدم الطريقة التالية:

▪️المهام التي لا تتجاوز 10 دقائق لتنفيذها قم فوراً كالرد على البريد الإلكتروني أو إنجاز أمر بسيط.
▪️أما المهام التي تتطلب جهد ووقت طويل فضعها ضمن جدولك الأسبوعي وخصص لها وقت والتزم به.

[د. محمد العمار @DMalammar]

(القيود الذهنية و القيود السلوكية)

✨القيود الذهنية: هي أن تضع لنفسك قواعد غير ملزمة ثم تصبح أسيراً لها، مثل أن تقول: لن أجلس في المناسبة أكثر من الساعة العاشرة، فإذا جاءت الساعة العاشرة وأنت مستمتع بالجلسة يبدأ القلق لأنك قيّدت نفسك بقرار سابق، مع أن الظروف تغيّرت، والأفضل والأكثر مرونة أن تقول: سأذهب إن كانت الجلسة ممتعة بقيت، وإن لم تكن غادرت.

✨أما القيود السلوكية: فهي أن تربط راحتك أو إنجازك بسلوك أو شخص أو مكان معين دون حاجة حقيقية، كأن تعتقد أنك لا تستطيع حلاقة ذقنك إلا عند حلاق واحد، أو لا تقضي احتياجاتك إلا من متجر معين، أو لا تنجز عملك إلا بطريقة واحدة. مع الوقت تتحول هذه الارتباطات إلى اعتمادية تقلل من مرونتك وقدرتك على التكيف.

(منقول: #عبدالرحمن_الضحيان)

#القيود_الذهنية
#القيود_السلوكية

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️لا يغني حذر من قدر .

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️نظام التنشيط الشبكي.
RAS = Reticular Activating System

✨ وهو ليس عضواً مستقلاً، بل شبكة من الخلايا العصبية تقع في جذع الدماغ، وتمتد اتصالاتها إلى مناطق عديدة من الدماغ.

✨ ما هي وظيفته؟
يمكن تشبيهه بـ مرشح الانتباه في الدماغ. فهو يقرر بشكل مستمر:

✨ ما المعلومات التي تستحق أن تنتبه إليها.
وما المعلومات التي يمكن تجاهلها.

✨على سبيل المثال:
عندما تشتري سيارة من نوع معين، تبدأ فجأة بملاحظة هذا النوع في كل مكان، رغم أنه كان موجودًا من قبل. السبب أن الـRAS بدأ يعتبره مهمًا.
إذا كنت في مكان مزدحم، تستطيع سماع شخص ينادي اسمك رغم كثرة الأصوات، لأن الـRAS أعطى اسمك أولوية.

✨ أهم وظائفه
▪️تنظيم الانتباه والتركيز.
▪️المساهمة في اليقظة والاستيقاظ من النوم.
▪️تصفية ملايين المثيرات الحسية التي تصل إلى الدماغ.
▪️المساعدة في تحديد ما يُخزن في الذاكرة وما يُتجاهل.
▪️توجيه الدماغ نحو الأهداف التي تركز عليها باستمرار.

✨ لماذا يتحدث عنه مدربو التنمية البشرية كثيرًا؟
لأنهم يرون أن التركيز المتكرر على هدف معين يجعل الـRAS يبحث تلقائياً عن الفرص والمعلومات المرتبطة بذلك الهدف.

✨ وهذا التفسير له أساس علمي جزئي، بمعنى أن الجهاز بالفعل يوجّه الانتباه إلى ما يعتبره مهماً، لكنه لا يجذب الأحداث أو يحقق الأمنيات كما يُصوَّر أحيانًا في بعض كتب التنمية الذاتية، دوره الحقيقي هو تنظيم الانتباه والإدراك، وليس التأثير في الواقع الخارجي.

#الوعي_الذهني
#علم_الأعصاب
#قوة_التركيز
#تطوير_الذات

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️سأل الابن أباه:
ما الفرق بين ابتسامتي وابتسامتك؟

▪️فأجاب الأب:
أنت تبتسم عندما تكون سعيداً،
وأنا أبتسم عندما أراك سعيداً.

▪️تلك هي الأبوة… أن تصبح سعادة أبنائك سبباً لسعادتك. 🤍

[د. محمد العمار @DMalammar]

@abokhalidmh شكرا لمرورك سعادة اللواء مطلق 🌷

[د. محمد العمار @DMalammar]

✨ الفراغ… العدو الصامت

▪️يلخص كل من غازي القصيبي والشيخ علي الطنطاوي حقيقة يغفل عنها كثيرون؛ فالعمل، مهما اشتد، يبني الإنسان ويمنحه معنى، أما الفراغ فيستنزف الروح والعقل قبل الجسد.

▪️قال غازي القصيبي: (العمل لا يقتل مهما كان شاقاً وقاسياً، لكن الفراغ يقتل حتى أنبل ما في الإنسان).

▪️وقال علي الطنطاوي: (لقد جربت زحمة الأعمال، وكثرة الإرهاق، فوجدت الفراغ أصعب منها بكثير).

▪️فاملأ وقتك بما ينفع، فإن الحياة تقاس بما نصنعه فيها، لا بما ننتظره منها.

#غازي_القصيبي #علي_الطنطاوي #العمل_حياة

[د. محمد العمار @DMalammar]

⚽️ سامرفيل

💙 صفقة تحمل الكثير من الطموح قبل أن تحمل اسمًا جديدًا.
الهلال يواصل الاستثمار في الجودة، ويعزز مشروعه بعناصر قادرة على صناعة الفارق، بإعلانه التعاقد مع كريسينسيو سامرفيل بعقد يمتد لأربع سنوات.
أربع سنوات من التحدي… والجماهير تنتظر أن تتحول التوقيعات إلى بطولات. 🏆💙

#الهلال
#الزعيم
#كريسينسيو_سامرفيل

[د. محمد العمار @DMalammar]

تاريخ أبطال كأس العالم لكرة القدم
(1930–2026)، سجل المنتخبات الأكثر تتويجاً بكأس العالم عبر التاريخ
#كاس_العالم_٢٠٢٦

[د. محمد العمار @DMalammar]

✨ لا تجعل عطاياك رهينة لرد الجميل؛ فبعض الانتظار يسرق لذة العطاء، وبعض التوقعات تصنع خيبات لم تكن لتوجد.
ازرع الخير حيث استطعت، ودع حصاده على الله.

#خواطر
#اقتباسات
#تطوير_الذات
#محمد

[د. محمد العمار @DMalammar]

✨ بعض الأشخاص لا يحتاجون إلى وقت طويل ليكسبوا قلبك؛ يكفي حضورهم.
ترتاح لهم من أول لقاء، وتطمئن لحديثهم، ولا تمل مجالستهم، وكأن بين الأرواح معرفة سبقت الأجساد.

وعلى النقيض، قد يطول اللقاء مع آخرين، فلا يترك في النفس إلا رغبة في الانصراف.

فالقبول رزق، والأرواح لها بصائر لا تخطئ من يشبهها.

[مرصد الخبراء @expertsgulf]

✨ نرحب بانضمام سعادة المدرب/ عبدالله أحمد آل علي، إلى عضوية مرصد الخبراء، آملين أن تسهم خبراته ومعارفه في تقديم كل ما فيه نفع وفائدة.

📌 مرصد الخبراء | حيث يلتقي النخب لتعزيز المهن والتواصل المعرفي.
فأهلاً وسهلاً بسعادته.

📎حساب الخبير في منصة مرصد الخبراء:
https://t.co/itB5qiJJVO

[د. محمد العمار @DMalammar]

العضيد :

هو السند والمعين والناصر الذي يشد أزر غيره، ويقف إلى جانبه في أوقات الشدة قبل الرخاء، ويمنحه القوة والثقة، ويعينه على تحمل المسؤوليات وتجاوز التحديات وتحقيق الأهداف.
وأصل الكلمة من العضد، وهو الجزء الممتد بين الكتف والمرفق، ولأنه يمثل مصدر القوة في الذراع، أصبحت كلمة العضيد تُطلق على كل من يقوّي غيره ويؤازره ويكون له عونًا وسندًا.
فالعضيد ليس مجرد مرافق في الطريق، بل هو شريك في المسؤولية، وثابت عند المواقف الصعبة، ومصدر قوة يرفع الهمم ويعين على بلوغ الغاية.

#العضيد
#القيادة
#بناء_الإنسان
:::

[د. محمد العمار @DMalammar]

✨ لا بأس أن تبتعد قليلاً عن الضجيج، وأن تمنح نفسك مساحة من العزلة الهادئة.
فبعض الاختفاء ليس هروباً من الحياة، بل عودة إليها بصورة أفضل.
ففي لحظات الصمت، تراجع الأولويات، وتلتئم الجراح، وتستعيد النفس طاقتها، ثم تعود أكثر وضوحاً، واتزاناً، وتأثيراً.

أحيانًا… أفضل استثمار في نفسك هو أن تختفي قليلًا، لتعود كما تستحق أن تكون.

#التطوير_الذاتي #الصحة_النفسية #النمو_الشخصي

[د. محمد العمار @DMalammar]

▪️أرهق من حوله بالشكوى والسلبية، وهم يجاملونه حتى لا يجرحوه، لا لأنهم يستمتعون بحديثه.
كل مجلس عنده يتحول إلى قائمة تذمّر: الطريق، المدير، الخدمات، الناس والمشاريع.
كلما أكثرت الشكوى هانت النعم في عينك، وضاق بك من حولك. اشكُ همّك لله، وحدّث الناس بما يبعث فيهم الأمل.

(كتبه/خالد الجديع)
@maharty

[مرصد الخبراء @expertsgulf]

▪️خبراء
▪️مستشارون
▪️مدربون

🌐 مرصد الخبراء يسهّل على الهيئات والمعاهد والشركات الوصول إلى المدربين والمستشارين المؤهلين خلال وقت قياسي

الآن يمكنكم تقديم طلبكم بكل سهولة عبر خدمة إلكترونية ميسّرة دون الحاجة إلى التسجيل المسبق

🔗 https://t.co/MHUQgK9Ycg

📋 خطوات بسيطة:
1️⃣ تعبئة النموذج الإلكتروني المختصر.
2️⃣ تحديد نوع الاحتياج (مدرب أو مستشار).
3️⃣ إضافة تفاصيل المهمة والشروط المطلوبة.
4️⃣ إرسال الطلب مباشرة.

⏱️ خلال (48) ساعة فقط يتولى فريق مرصد الخبراء ترشيح الكفاءات المناسبة وفق أعلى معايير الجودة والمطابقة للاحتياج

💼 لأننا نؤمن أن سهولة الوصول إلى الخبراء تعني تسريع التنمية وتحقيق الأثر.

#التحول_الرقمي #التطوير_المهني #مرصد_الخبراء

[مرصد الخبراء @expertsgulf]

✨الرئيس التنفيذي لمرصد الخبراء يكرم الدكتور/ عبدالله العمرو والأستاذة/ مرام الجعيد تقديراً لتميزهما في ورشة الذكاء الاصطناعي

▪️كرم الرئيس التنفيذي لمرصد الخبراء، الدكتور: محمد العمار، سعادة الدكتور/ عبدالله العمرو، مدير عام التعاون والشراكات بمعهد الإدارة العامة، بمناسبة حصوله على المركز الأول في ورشة عمل (توظيف الذكاء الاصطناعي في تطبيقات Excel)، التي نظمها مرصد الخبراء خلال الفترة من 28 إلى 29 أبريل 2026م، واستضافها معهد الإدارة العامة.

▪️كما شمل التكريم الأستاذة/ مرام الجعيد، مدير إدارة التعاون مع الخبراء بمعهد الإدارة العامة، تقديراً لجهودها المتميزة وإسهامها الفاعل في تنظيم الورشة، وما قدمته من دعم أسهم في نجاحها وتحقيق أهدافها.

▪️ويأتي هذا التكريم في إطار حرص مرصد الخبراء على ترسيخ ثقافة التميز، وتقدير الإنجازات، والاحتفاء بالمساهمات النوعية التي تسهم في نجاح برامجه ومبادراته، بما يعزز جودة مخرجاته وشراكاته المهنية.

#مرصد_الخبراء #الذكاء_الاصطناعي #التميز_المؤسسي #معهد_الإدارة_العامة
#الشراكات_الاستراتيجية