DNS

〜勝ちにこだわるアスリートのために〜
DNSは「日本のアスリートを世界と対峙できるレベルに引き上げたい」という熱い思いから誕生した、世界最先端のスポーツ栄養学に基づいたスポーツサプリメントブランドです。
世界水準のパフォーマンスを追い求めるアスリートの挑戦にDNSは並走します 。
#人を進化させる

[DNS @DNS_supplement]

「クレアチンは運動後&食後が狙い目!」
・ 運動直後:吸収効率UP
・ 食後:糖質と一緒に筋肉へ運びやすい
爆発力を支える少量サプリ=クレアチン。1日5g目安、短期集中ならローディングもアリ。あと1レップの粘りを後押しします。
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「クレアチンで瞬発力を強化!」 ・ 高品質&高純度で筋肉内にしっかり貯まる ・ 継続なら1日5g、短期集中ならローディングもOK ・ 運動後・食後でさらに吸収効率UP 少量でも爆発的パワーを引き出すDNSクレアチン、試してみませんか?
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■今週の筋トレ格言
筋肉は『鍛える』というより、『育てる』という気持ちを持つ方がいい。すると筋肉に良いものを考えるようになる

#自己啓発 #自分磨き #モチベーション #トレーニング ＃アスリート #ジム #DNS #プロテイン #DNSプロテイン

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「トレーニングの適切なタイミングは?」
・筋肉痛があると休む?→実は痛み物質による神経刺激が原因なことも
・同一部位は3日間空ける:筋タンパク合成は72時間ほど続き、コルチゾル増加にも対処
計画的に休むことも、最強の成長戦略!
#筋トレ #超回復 #DNS #筋肉痛 #ワークアウト #DNSプロテイン

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■今週の筋トレ格言
先は見えないかもしれないが、自分の成長は見える。ともに乗り越えよう。

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「物理と化学で攻めていけ!」
・物理=トレーニング:十分な負荷とフォームで筋繊維に刺激
・化学=栄養:タンパク質1日体重1kgあたり1.5~2.0gを食事+プロテイン
・運動後30分の“ゴールデンタイム”を逃すな!
両方を制する者こそ、最速で結果を出せる。
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■今週の筋トレ格言
定期的に構ってあげないと拗ねてどっかいっちゃう存在『筋肉』 持続的なコミュニケーション大切

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アスリートなら誰しもが意識している、身体と心の関係。
運動を続けることで身体をほぐすように、思考の柔軟性も取り戻しましょう。
筋トレは、心と体を同時にリフレッシュさせてくれます。

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アスリートなら誰しもが感じる、トレーニングの本質を捉えた言葉。
身体を鍛えることは、自信や活力を育むこと。
その結果、人生まで豊かにしてくれるからこそ、トレーニングはやめられません。

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あのアスリートが飲んでる！！
福岡ソフトバンクホークス・柳田悠岐選手がおすすめするのは
＼＼ ホエイプロテインSP ／／
手軽に摂取できて、美味しく飲みやすいのがポイント！
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アスリートなら共感してしまう格言。
一度しゃがみ込んだとしても、そこから力強く立ち上がるのがスクワット。
人生においても同じように、下がっても立ち上がれる強さを手に入れましょう。

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アスリートなら誰しもが深くうなずいてしまう、今週の筋トレ格言です。
筋トレも人生も、強くなったり弱くなったりを繰り返しながら前進していくもの。
そのプロセスこそが、ずっと楽しめる秘訣かもしれません。

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【注目の試合情報】
DNSが応援するNECグリーンロケッツ東葛
1月11日(土) 柏の葉公園総合競技場で熱戦🔥
現地のDNSブースでのアンケート回答でDNS商品がもらえるチャンス🎁
Xで「#NECグリーンロケッツ東葛 #DNSプロテイン」をつけて投稿するとチームにDNS商品を還元する応援キャンペーンも実施中！

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＼DNS KITCHEN💪／
「いますぐ、ちょうど良く食べたい」わたしのための、
パクッと手軽に食べられる作り置きスイーツです。

みなさんのアレンジレシピもコメントで教えてください！
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知ってる？実は、
「筋肉には衛星細胞という幹細胞があり、筋損傷時に新しい筋繊維を作り出す役割を持っている」
らしいよ！

衛星みたいに周りを巡回して信号でも送ってるのかな？笑

#雑学 #筋肉 #筋トレ #トレーニー #アスリート #プロテイン #DNS

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今年決めた重量は今年のうちに
一ヶ月あればなんとかなる！

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知ってる？実は、
「筋肉には速筋と遅筋があり、遅筋は持久力に優れ、速筋は瞬発力を発揮され生まれつき異なる」
らしいよ！
#筋肉 #トレーニング #栄養素 #アスリート #スポーツ #プロテイン #DNS

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【質問】
冬野菜は体を温める効果が強いと聞きますが、どのような身体的な影響があるのか教えてほしいです。
【回答】
冬野菜はビタミンCやEを豊富に含んでいるものもあります。ねぎやしょうがなど辛味のある野菜も身体を温める効果が期待できます。
#野菜 #免疫力 #健康 #プロテイン　#DNS

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ブラックフライデーらしい！
プロテインとスポーツウェアまとめ買いしようかな？

[DNS @DNS_supplement]

モチベーション上がらずともジムに行けば追い込んじゃう
とりあえず行けばいい
#自己啓発 #自己肯定感 #モチベーション #ジム #自分磨き #名言 #DNS #プロテイン