野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長

大阪南堀江にあるダーツ教室DPL大阪でレッスンを行っています。師匠である星野光正プロに指導を受け、2013年にプロライセンスを取得。また、同じ場所でDPLスポーツ鍼灸院の院長も務めており、看護師として16年の経験を持つ現役の鍼灸師として鍼灸治療も行っています。お問い合わせはDMにて承っています。

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

ダーツプレイヤー・片手スマホ持ち・パソコン作業などで親指をよく使われる方は、動きが悪くなりやすいです。

親指が制限なく自由に動くことでバレルに力を伝えることができ力みが減ります。

母指内転筋・短母子屈筋をほぐすことで親指の動きが改善されます。

隙間時間で試してみてください😊
#DPL

[林 雄太 @04_yuta]

昨日のJAPAN京都は3回戦で負けました。
決めたら勝ちの場面2回も決めれませんでした
地元大会やったんでたくさんの方が後ろで応援してくださってて、それに答えたかったんですが自分が弱かったです。
次のJAPANまで1ヶ月空くのでしっかり練習して頑張っていきます。
応援ありがとうございました！

そして今日はTOPGUNで岡野翔さんのチャレンジマッチイベントします!
まだ若干ですがエントリーもできますので飛び入り参加OKです!
よろしくお願いします！

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

【ダーツや投擲競技で両目が重要な理由】
Part2

② 視野が広くなる

両眼視では視野が広がります。

片目を閉じると横方向の視野が狭くなります。

そのため、ターゲット周辺情報・身体位置・空間認識を得やすくなります。

③ 運動制御が正確になる

両眼視には単なる距離認識だけでなく、手を目的位置へ導く精度を高める効果があります。

両眼視の方が、手を目的地へ運ぶ・物体を掴む・道具を操作する、課題で成績が向上することが繰り返し報告されています。

これは投擲動作でも同様に重要です。

[DPL ダーツの研究所 @DartsPhysicsLab]

明日の予約が空いております！！
⁡
ご予約お早めに！！

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

ダーツレッスンにおいては、誰にも負けないつもりで勉強を重ね、指導力を高めるための技術研鑽にも取り組んできた。その結果、知識や指導の幅は大きく広がり、自分自身もかなり成長できたと感じている。

しかし、その一方で普段の練習とは異なり、自分自身が投げ込む時間はほとんど確保できていない。そのため、レーティングは下がり続けているのが現状だ。

さまざまな技術や理論を理解し、できることが増えたからといって、必ずしもレーティングが上がるわけではない。また、知識が増えたからといって狙う精度が自動的に高まるわけでもない。

「理解すること」と「実際に高い精度で投げられること」は別の能力であり、その両方を高いレベルで維持する難しさこそが、ダーツという競技の奥深さだと感じている。

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

【ダーツや投擲競技で両目が重要な理由】

物を投げる際に両目で見た方が良い最大の理由は、「距離・位置・方向」をより正確に把握できるからです。

特に、ダーツ・野球・バスケットボール・テニス・キャッチボールのような「目標物との空間関係」を正確に判断する競技では、両眼視が有利であることは比較的一致した知見です。

ただし、「すべての人が片目より両目の方が必ず成績が良い」という科学的コンセンサスは存在しません。
競技特性や個人の視覚特性によって変化します。

① 両目は立体視（ステレオ視）を作る

左右の目は少し離れた位置にあります。

そのため、右目と左目は微妙に違う映像を見ています。

脳はその差を利用して、距離・奥行き・空間位置を計算しています。

これを立体視と呼びます。

ダーツでいうと、ターゲットまで2.37m先なのか2.44m先なのかという距離感を脳が把握しやすくなります。

また、ダーツ・ターゲット・自分の手の三次元的位置関係も把握しやすくなります。

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

発売日は、仕事休みます

[バイオハザード(カプコン)公式 @BIO_OFFICIAL]

シリーズ最新作『バイオハザード RE:ベロニカ』発表！
2027年発売予定です。

#REV
#バイオベロニカ

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

【スポーツで「良い感覚」を掴んだとき、忘れないために何をするべきか？】 Part3

⑤条件次第で変化する見解

・初心者
動作そのものが未確立
感覚は不安定

・上級者
動作パターンが安定
感覚の再現性が高い

そのため、同じ「良い感覚」でも、上級者の方が保持しやすいことは知られています。
ただし、保持方法として反復・フィードバック・外的注意が有効である点は共通です。

⑥否定的エビデンスがある見解

「感覚だけ覚えておけば再現できる」
これは支持されていません。
感覚は、睡眠・疲労・緊張・環境によって変化します。

一方で運動学習研究では、長期保持を決めるのは感覚そのものではなく、実際の運動パターンの学習です。

※結論

「良い感覚」は原因ではなく結果です。

例えばダーツで、
ダーツが真っ直ぐ飛んだ
狙ったラインに乗った
力まずに投げられた
という時に、「今の感覚を忘れないようにしよう」と思う人は多いですが、実際にはその感覚は良い動作ができた結果として生まれたものです。

つまり、良い動作 → 良い結果 → 良い感覚という順番です。
しかし多くの人は、良い感覚 → 良い動作だと思ってしまいます。

運動学習の観点では、脳が覚えているのは「感覚」ではなく、
どの筋肉を
どの順番で
どのタイミングで動かしたかという運動パターンです。

そのため、良い感覚が出た時にやるべきことは、「この感覚を覚えよう」ではなく、「今、何をしたらこの結果になったのか」を確認して、同じ動作を何度も繰り返すことです。

[Unicorn Japan @UnicornDartsJP]

📢TOURNAMENT INFO

JAPAN PREMIUM DOUBLES
2026.6.6（土）
みやこメッセ 第3展示場

Team Unicornより

・杉山晃紀選手
・龍波光彦選手
・林雄太選手

の3名が出場いたします🔥
熱戦にご期待ください🎯

Ready for the stage.

#Unicorn
#UnicornJapan

[Unicorn Japan @UnicornDartsJP]

📢TOURNAMENT INFO

JAPAN STAGE5 京都

Team Unicornより

▶︎JAPAN LADIES

・佐久間比呂美 選手
・橋本茉侑子 選手
・大井絵津子 選手
・稲垣亜衣 選手
・大澤萌子 選手

▶︎Division1 より
・林桃加 選手

6名が出場いたします🔥

京都の舞台での熱戦にご期待ください🎯

Ready for the stage.

#Unicorn
#UnicornJapan

[Unicorn Japan @UnicornDartsJP]

📢TOURNAMENT INFO

2026年6月6日(土)
PERFECT【第7戦 山口】

Team Unicornより

●男子
・伊波実樹也 選手
・大石藍貴 選手
・松浦広貴 選手
・八木祐哉 選手
・柴田純平 選手

●女子
・佐藤詩織 選手
・文山雪華 選手
・藤原南奈 選手

以上8名が出場いたします🔥

選手たちへの熱いご声援をよろしくお願いいたします🦄✨

Ready for the stage.

#Unicorn
#UnicornJapan

[柴田純平/4スタンス理論マスター級/DPL名古屋 @pei_DPL]

DPL大阪ではたくさんのご予約ありがとうございました！次回は7月を予定しております🙇
名古屋、東京とご予約お待ちしております🙂
名古屋↓
https://t.co/y6RbgT9jVo

東京↓
https://t.co/LNwMYDdZQY

[DPL ダーツの研究所 @DartsPhysicsLab]

本日は前半後半共に急患枠も含め満枠です！！

今月は土日にスケジュールが入ってしまいあまり解放出来ておりません。
申し訳ございません。

来週の枠はまだまだ空いておりますのでご予約お待ちしております。

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

私はもともと肘を支点にした投げ方をしていましたが、現在は肘を動かす投げ方に変更しました。

理由は、以前の投げ方では身体の連動を十分に使えていないと感じていたためで、より効率的に投げられるようになりたいと考えたことが、投げ方を変更したきっかけです。

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

【肘を動かして投げる・肘を支点にして投げる】

これは「どちらが正しい・間違っている」という話ではありません。

昔からダーツでは、「肘を動かすな」「肘を固定しろ」と言われることがあります。

その理由として、「肘が動くとブレるから」「肘を固定した方が再現性が高いから」という説明を聞くこともあります。

肘を完全に固定したからといって、ダーツがブレなくなるわけではありません。

なぜなら、ダーツの軌道を決めているのは肘だけではないからです。

肩、前腕、手首、指、体幹、視線など、多くの要素が連動して投げられています。
肘だけを無理やり固定すると、本来必要な動きまで制限してしまい、かえって力みやズレを生むことがあります。

また、トッププレイヤーのフォームを見ても、一見すると肘が全く動いていないように見える選手でも、実際には細かく動いています。

人間の関節は機械ではありません。
完全に静止させることは難しく、無意識の調整も常に行われています。

重要なのは、「肘を動かさないこと」ではなく「ダーツを狙った方向へ安定して送り出せること」です。

肘を無理に固定することが目的になってしまうと、自然な動きを失ってしまうこともあります。

肘は動いてもいい。むしろ必要なら動かした方がいい。
大切なのは「肘を固定できているか」ではなく、「その動きで狙った場所へ再現性高く投げられているか」です。

フォームの見た目よりも、ダーツがどのように飛び、どのような結果が出ているか。
そこに目を向けることが上達への近道だと思います。

[まよんぬ🎯ダーツプロ（森田真結子） @mayodarts]

ダーツハイブ秋葉原店で
DARTSLIVE Home Pro
先行体験してきた！！！

時間なかったので、とりあえず気になっていた「ボードに刺さる時の音」のみ検証

やばい、これ、
まじでZeroボード並みの静かさだ

(なにも頼まれてないけど、prって書いておくか)

[ABEMAポーカー @poker_ABEMA]

【 #Amu のワンポイント解説！】

Aハイでバリューベット！？

Wペアボードでの
#まよんぬ vs #中川美優 の一戦🔥

「どんな時に薄いバリューを狙えるのか？」
Amu が徹底解説！

@Amuformu
#AQOP

[DPL大阪/ダーツ教室 @DplOsaka]

DPL大阪では、6月もお得なキャンペーンを実施中です

「感覚と実際の動作にどんな差があるのか」
「今のフォームで何を優先して修正すべきか」

こうした部分を一つひとつ整理しながら、安定したフォーム作りをサポートいたします
初心者の方から、更にレベルアップを目指す方まで、是非ご予約ください

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

【スポーツで「良い感覚」を掴んだとき、忘れないために何をするべきか？】 Part2

② 感覚ではなく結果を記録する

運動学習研究では、身体内部への注意より、動作結果への注意の方が学習効果が高いことが示されています。

外的注意の方が保持・転移ともに優れていました。

③ 動画を残す

人間の主観的感覚は不正確です。

一方、映像は客観的情報です。

良い感覚が出た時に動画を撮っておくと、後日、「実際には何をしていたのか」を確認できます。

映像フィードバックは運動学習支援として有効であることがシステマティックレビューで報告されています。

④ 自分で振り返る

近年のメタアナリシスでは、指導者が一方的にフィードバックするより、選手自身が必要な時にフィードバックを求める方が保持成績が高い
ことが示されています。

良い感覚が出たら、なぜ良かったのか・何が普段と違ったのかを自分で整理することが重要です。

[林 雄太 @04_yuta]

関東の皆様よろしくお願いします!
暇なんて嫌だからみんな会いに来て🥹

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

@tksw709 確実に成長されていますので、焦らずコツコツとお伝えした内容を練習して自分の中に落とし込んでいってくださいね！

[野村まさし / DPL大阪 ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院 院長 @DPLtrainer]

いつも遠方からお越しくださり、ありがとうございます！

[群馬県産の船乗り @tksw709]

スタンス変えてみました
アドバイスを胸にダーツ投げます🫡
@DPLtrainer