سُنْدُس الكِنَانِيْ

Pediatric Pulmonology fellow 🫁 / Saudi Board Certified Pediatrician 👩🏻‍⚕️ 👶🏻 / KSAU-HS Alumni 👩🏻‍🎓

[RiyadhCats @RiyadhCats]

لازم يكون البرتقالي 😅

[RiyadhCats @RiyadhCats]

واحد من أفضل الفيديوهات لتحول قطة، كيف كانت في الشارع وكيف صارت في البيت بعد رعاية وحب واهتمام 🧡

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

Orange cat forever 🤣

[RiyadhCats @RiyadhCats]

مايدري هو حلم ولا حقيقة 😆

[د. مشعل العقيل @AlaqeelMe]

البحث عن الظهور واللمعان من وراء ما يبذله الشخص من جهد واجتهاد فللأسف مهما وصل ومهما ابتعد

لن يدوم طويلاً وسيكون عرضه للإحباط والندم

ومن بحث عن ترك الأثر حتى وان لم يتداوله الآخرين ولديه القدرة في استشعار ذلك بينه وبين نفسه

فسينعم بسنوات هانئة راضية،،،،

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

@wajdture Proud ❤️👏🏻

[liminal @Liminal1988]

Maturity is,...

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

اتفق وبشدة 🥹❤️🐱

[RiyadhCats @RiyadhCats]

علشان كذا تبنّوا اثنين بدل واحد 🥹

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

@wajdture 🥹❤️

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

28.09.1986
28.09.2025

اليوم أصبح عمري ٣٩ عاماً ، لمن هم أصغر مني عمراً ، هذه نصائح للحياة :

١. من يقلل من قيمتك، لا يراك حقًا. ومن يراك كما أنت، لن يحتاج إلى دليل. السلام الداخلي وراحة بالك تبدأ حين تتوقف عن انتظار الاعتراف من الآخرين.

٢. توقّف عن الركض خلف ما لم يتحقق بعد ، حاول وخطط واعمل ، لا بأس ، لكن عِش حاضرك، وأسعد لما بين يديك من نجاحات. تذكّر أن ما لديك الآن كان يومًا ما حلمًا كنت تنتظره، والسعادة فيه، لا في انتظار القادم .

٣. ما يجعلك سعيدًا في العشرينات ليس هو ما يسعدك في أواخر الثلاثينات. في البدايات يبهجك البريق، وفي النضج يبهجك العمق. تغيّر ميزان الفرح علامة على أنك تكبر حكمة لا عمرًا فقط.

٤. الثقة بالنفس ليست هِبة تُعطى، بل بذرة تسقيها كل صباح. بالسلوك، بالكلمة، بالهيئة، تُعيد بناء ذاتك حجرًا فوق حجر. ومع الزمن، تصير الثقة كجلدك: لا تُفارقك.

٥. القلق ظلّ الإنسان منذ بدء الخليقة. لكن الحكيم يتعامل معه كما يتعامل مع الريح: يستمع، ثم يتركه يعبر. وكلما سأل نفسه : “هل بيدي شيء الآن؟” ازداد قلبه راحة.

٦. القلق يبدّد العمر أكثر مما يبدّده الزمن. الماضي صفحة أُغلقت، والمستقبل غيب لم يحن أوانه، وما بينهما لحظة واحدة هي الحياة كلها. ومن يملأ هذه اللحظة وعيًا ورضًا، يعثر على الطمأنينة التي ظل يبحث عنها طويلًا.

٧. الجسد بيت الروح. حين تهمله، يصير السقف هشًا والجدران متصدعة. وحين تراعاه، صار حصنًا يحميك ويمنحك بهاء الوقوف.

٨. تعاملك مع عائلتك هو الامتحان الحقيقي. فنجاحك يُقاس بضحكة أبنائك وطمأنينة من يشاركك العمر ، وافتخارك إخوتك بك ورضى والديك عنك .

٩. في العمل، الخبرة لا تُقاس بكم تحفظ، بل بكم تُلهم. القوة الحقيقية أن تُصبح مرجعًا هادئًا، يلتفت الناس إليه بثقة. حينها، لا تعيش كموظف بل كحكيم يؤدي رسالة.

١٠. نهاية الثلاثين ليست شيخوخة حتى لو اعتبرت وداعًا للشباب. لكنها بداية الرؤية العميقة، حيث يصبح العقل أكثر اتزانًا والقلب أكثر نضجًا. هي العمر الذي يجتمع فيه الحصاد مع البصيرة.

١١. إن اخترت أن تكون استثنائيًا في مجالك، فأقبل أن تتأخر أحيانًا عن أقرانك، لأنك تسير في درب مختلف. لكن ثق أنك ستأتي - بإذن الله - بما لم يأت به غيرك، وسيكون لك بصمتك الخاصة التي لا تُشبه أحدًا .

١٢. يقولون إن المال وسخ دنيا، لكن الحقيقة أن غيابه يثقل الحياة ، المال يفتح لك أبواب الراحة ويحقق أمنيات أطفالك ، وبه تصنع فرحًا كبيرًا، فسعادة البيت كثيرًا ما تبدأ من قدرتك على أن تقول : نعم، تفضل ، خذ ، اشتر ما تريد .

١٤. إذا كنت موظفًا فلا تعتمد على راتبك وحده. بعد الدوام لا ( تتبطح ) في البيت وتضيّع وقتك، حاول أن تصنع دخلًا آخر بجهدك وتعبك. المال الإضافي لا يجيء بالانتظار، بل بالسعي الإضافي.

١٥. متى استقل الشاب ماديًا، فليُسارع بالزواج ولا يؤخره. ففي أواخر الثلاثينات لن يكون الفرح في رضا مدير متقلب، ولا في نجاح مهني، بل في ضحكة طفلٍ يملأ البيت، ووقت جميل مع شريك حياة، ونظرة رضا في عيني والدين يرون أحفادهم .

١٦. قد تحمل في نفسك جرحاً مزمناً غائرًا لا يمحوه الزمن، و قد يظل هنالك نقص في جانب في حياتك لن يكتمل، هذه طبيعة الحياة . أصلح ما يمكن إصلاحه، وتقبل ما لا حيلة لك فيه. ولا ترهق قلبه بالمقارنة، فلكل إنسان جراحه ونقائص حياته، وإن خفيت عن العيون .

١٧. صورتك في مرآة نفسك هي الأصل، وما يراه الناس انعكاس. إن رأيت نفسك عظيمة، انعكس النور في كل حركة. وإن رأيتها صغيرة، فلن يكفيك تصفيق العالم لتطمئن.

[SHAHD🐾 @ShoshNHDI]

تحديث: وديت القطط للبيطري وكشف عليهم تحليل دم والحمدالله مافيهم فيروسات او خطر.. اخذو تطعميات الفايروس والسعار ومضاد حشرات وديدان للاحتياط وتم ترويشهم وتنظيفهم وبعد ٣ ايام راح اروح للمراجعة واخذ جرعة ثانية من مضاد الفيروسات اعمارهم بين ٤-٦ شهور ذكور.الي حاب يتبناهم يتواصل معايا

[SHAHD🐾 @ShoshNHDI]

في قطتين حق بيت تم رميها عند باب العمارة عمرهم ٦ شهور تقريبا .. احتاج احد يتبناهم لان اصحاب العمارة قاعدين يشتكوني لاني أاكلهم وحاطتهم فالمواقف 💔 رجاء التواصل معايا انا راح اساعد الشخص بلي اقدر عليه لكن احتاج لهم مكان ولا راح يرموهم او يسمموهم 💔الموقع جدة ابرغ الرغامة

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

😱😱😱😱😱

[RiyadhCats @RiyadhCats]

Curiosity killed the cat ❌
Curiosity of the cat saved the baby ✅

[Dr. وجدان @wajdture]

قاعده مثبتة :

كلما زاد علم الإنسان ، زاد تواضعه

اي متعالي يكون احمق وسفيه

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

صديقتي اشطر وألطف طبيبة أسرة ❤️😘

[Dr. وجدان @wajdture]

بما انه يوم اربعاء كالعادة ، راح نبدا سلسلة ثريد كان بخاطري من زمان اسويها ، الهدف منها التوعية المجتمعية عن اكثر المشاكل الطارئة شيوعا وما يمنع من انها تفيد معشر المسلمين من الأطباء ☺️

ملاحظة ( استشر طبيبك دائما قبل كل شيء )

يلا نبدأ:

[Dr. وجدان @wajdture]

بما انه يوم اربعاء كالعادة ، راح نبدا سلسلة ثريد كان بخاطري من زمان اسويها ، الهدف منها التوعية المجتمعية عن اكثر المشاكل الطارئة شيوعا وما يمنع من انها تفيد معشر المسلمين من الأطباء ☺️

ملاحظة ( استشر طبيبك دائما قبل كل شيء )

يلا نبدأ:

[مركز الملك سلمان للإغاثة @KSRelief]

في إنجاز طبي جديد، نجحت اليوم عملية فصل التوأم الملتصق السوري “سيلين وإيلين” بمشاركة نخبة من الأطباء السعوديين المتخصصين في العملية رقم 66 عالميًا للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة

[د.جبران القناطيش/ Jubran Alqanatish @jqanatish]

أبارك للزملاء المتدربين في السنة الأولى ببرنامج تدريب طب الأطفال بمستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال KASCH النجاح في امتحان الجزء الأول للبورد السعودي بنسبة نجاح 💯 والتهنئة موصولة لأسرهم ومدربيهم.👏👏👏 👏👏👏 31/31.

[سُنْدُس الكِنَانِيْ @DRSSAK]

آخر يوم دوام لي ك طبيبة مقيمة في الحرس الوطني 🥹
اربع سنوات ريزدينسي في هذا الصرح العظيم والغالي على قلبي 🤍 و١١ سنة منذ دخولي جامعة الحرس الوطني ❤️
الحمد لله على ما مضى 🤲🏻 والقادم أجمل وأفضل بإذن الله تعالى 👌🏻

[Resident Advocacy Club @advocacyclub]

نلتقي بكم غدًا في أولى حملاتنا التوعوية
" أهلًا بالصيف ☀️"

لنبدأ صيفنا مع وعي وبهجة!