@marteazz Martee, na sua opinião, oq tu acha desse ngc de que nao pode comer dps das 19h? Vc acha que é uma bobagem e que depende mais dos outros componentes (treino, aliment, sono e etc)??
@marteazz Muiee que sdds de ver suas refs. Ti acompanhava no ttk mas seu perfil sumiu (imagino que tenha excluido, mas nao quero que entre em detalhes pq pode ser pessoal). Enfim, lindao sei pratu, pena que tenho SII, se eu comet essas coisas eu morro 😭✨