スー 🌙@やり直し英語学習＆旅

【英語の独学法やTOEIC600点取得に役立ちます】日課：筋トレ（ベンチプレスMAX100㌔）/保有資格：通関士・TOEIC900点・英検準1級etc/ 粋な思い出:キリマンジャロ登山

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

○リスニング力ゼロから聞こえるようになるまでに行った事

①音読を徹底する
②発音を気にしすぎず、とにかく声に出す
③例文を覚える（目をつぶっても頭に浮かぶくらいまで）
英語の教材はたくさんありますが、「使い切る」ことの方が大切です。私は限られた教材を何度も繰り返しました。そこまで特別なことをしていたわけではありま��ん。
必ず聞こえるようになるので、諦めずにやり続ける事が大事。

詳しくは、ブログに書いています。
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[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

福岡市 中央区 西鉄平尾駅から徒歩3分の場所にある「Everyday 自習室」の紹介ブログです。福岡で自習室を探している方は、ぜひ一度ご利用してみてください！

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[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

福岡市の静かな自習室「Everyday自習室」

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[福岡のニュース @TwitFukuoka]

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[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

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TEX加藤先生の新単語帳『極1000』
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[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

○梅雨時や蒸し暑い時の学習対策

①涼しい服装で過ごし、制汗シートやタオルを用意。
②エアコンや扇風機で室温25℃前後に調整し、換気も忘れずに。
③こまめな水分補給（常温か少し冷たい程度）と休憩を挟む。
④集中力が落ちるため、重要な課���は午前中に済ませる。
⑤自分なりに考えて快適環境を整え、照明は明るめに設定。
⑥軽いストレッチで血流促進。湿度と温度管理がポイント

[ぽち@資産形成×英語学習×双子パパ @nice_laver]

TOEIC800点から900点まで3年以上かかりました。
Xで「3ヶ月で900点達成」とか「初TOEICで900点達成」というようなポストを目にすると自分は才能がないんだとネガティブになる時もありました。でも諦めずに信じて努力を続けるといつかはたどり着けます。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

○TOEIC500点から600点を越えるまでに行った学習法

①リスニング
・キーワードを聞き取って推測をフル活用
・先読みを徹底
・音読と単語暗記

②リーディング
・パート5を集中的に学習
・同じ問題集の反復
・単語暗記（これと決めたものを徹底する）

詳しくはブログに記載しています。

https://t.co/F5oz6Tac2L

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

◯梅雨時の疲れを取るための効果的な方法

①軽い運動で血流を改善
② 食事で栄養を補給
③ 質の良い睡眠を確保
④ 入浴でリフレッシュ
⑤ 気分転換でストレス解消

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

◯学習効率を上げる習慣

・明確な目標を設定する
⇨学習の目的や達成したい目標を���体的に決める（例：1日30分で英単語100個覚える)

・集中サイクルを利用する
⇨25分集中して5分休憩するサイクルを繰り返す。短時間の集中を繰り返すことで、疲労を抑えつつ効率的に学習できる。

・アクティブラーニングを活用する
読むだけでなく、誰かに教えることで理解を深める。能動的な学習��記憶の定着を促進する。

・環境を整える
静かで整理された学習スペースを用意し、スマホやSNSの通知をオフにする。集中できる環境は学習効率を大きく上げる。
（図書館や自習室の活用など）

・定期的な復習を行う
エビングハウスの忘却曲線に基づき、学習後1日、1週間、1ヶ月後に復習する。間隔を空けた復習で長期記憶に移行しやすくなる。

どれか1つでも新しい事を実践できれば、昨日の自分に打ち勝てる！

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

【5月17日投稿】
TOEIC文法問題10秒で解けますか？
良かったら、いいね👍お願いします‼︎

https://t.co/bGb4RL5mha

[K.Okamura / ㍿Special one代表取締役 @ko_specialone]

@Daisuke_Eng_a_z 自主性を重んじる学び方の価値が、端的に整理されていて共感しました。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

TOEIC文法問題10秒で解けますか？
動画が良かったら👍お願いします！

TOEIC頻出！500点〜600点レベルの文法クイズ #TOEIC500点 #英語学習 #文法問題
https://t.co/Bf4abJ1oEO

[くま🇦🇺｜脱走先生@ワーホリ中 @wh_kuma23]

@Daisuke_Eng_a_z スーさん、こんにちは！
音読は僕もかなり効果を感じています。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

○スクールに通わず独学で学習するメリット5選

①自分のペースで学べる。
②費用を抑えられる。
③自分に最適な学習方法を選べる。
④自立心や自己管理能力が身につく。
⑤問題解決力が身につく。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

TOEIC始めての頃にやって良かったこと

ズバリTOEICブリッジテストです。7割目指す事を目標にしていた。初受験後（スコア270点）は、公式問題集はおろか��どんな問題集をやっても時間がかかるし、根気がいるものばかりだった。その点TOEICブリッジは、レベル的に初心者でも触れやすいので、学習は捗るし、何より学習にかけた時間とスコアが目に見えやすかったので、挫折せずにすんだ。運動でもいきなりフルマラソンではなく、ジョギングを始める感覚でブリッジを受けてみると良いかも。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

○学習効率を高める方法10選

1. 毎日同じ時間に学習を開始し、リズム化
2. 明確な目標を設定し、優先順位を決める
3. 25分集中＋5分休憩サイクル活用する
4. スマートフォンを物理的に遠ざける
5. 人に教えるを前提にインプットする
6. 就寝前30分に軽く復習する
7. 定期的に運動を取り入れる
8. 複数の感覚（音声解説・図解・音読）を組み合わせて記憶定着率を高める
9. 週に1回は学習進捗を振り返り
10. 十分な睡眠（7時間以上）を確保

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

◯学習効率を高める間食

脳のエネルギー補給や集中力向上に役立つ手軽な食べ物を5つ

①ナッツ（アーモンド、クルミ）
⇨ビタミンEと健康的な脂肪が脳をサポート。少量（20g程度）で満足感。

②ダークチョコレート（カカオ70%以上）
⇨フラボノイドと適度なカフェインで集中力アップ。

③ブルーベリー
⇨抗酸化作用で脳の作用が改善。

④バナナ
⇨天然の糖分とカリウムで素早いエネルギー補給。

⑤ヨーグルト（プレーン）
⇨プロバ���オティクスとタンパク質で脳腸相関をサポート。

AIに聞いてみた。個人的にはナッツ系、ダークチョコレートあたりがお勧め。
勉強して疲れて一休みする時に、予め間食する��のを決めておくと良いかも。

[スー 🌙@やり直し英語学習＆旅 @Daisuke_Eng_a_z]

TOEIC公開テストが終わってから実施していた事5選

①テストが終わったら受験票に単語を思い出せるだけ書き出す
②その単語を帰りの電車で復習
（英辞郎やAIツール）
③気になった文法なども合わせて復習
④YouTubeライブの視聴
⑤XでのTOEIC関連の投稿確認