Para de reclamar da vida, dizer que ela não é fácil, escolha ver as coisas de uma outra forma. Se sua vida não está boa, então faça com que melhore, tome atitudes. Otimismo é a maior força que existe para transformar as coisas.
Distorções cognitivas são, basicamente, maneiras distorcidas de interpretar uma situação.
O objetivo da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é identificar e avaliar essas distorções e modificá-las para formas mais adaptativas e racionais de pensar.
Na infância as distorções cognitivas podem ser desencadeadas e/ou reforçadas pelos pais.
Na terapia, essas distorções são identificadas e avaliadas e, de uma maneira lúdica, o psicólogo trabalha juntamente com a criança para que esta aprenda a ter pensamentos mais saudáveis.
Um cristão maduro ora antes, fala depois e age com maturidade depois de orar e falar, e se não der certo por algum motivo, assume os custos e volta ao início, não se vitimiza, e nem coloca a culpa nos outros, nem em Deus ou no diabo! Porque a decisão sempre é de cada um!
Não reclame quando Deus tira algumas pessoas de sua vida.
Ele ouve conversas que você não ouve.
Ele vê atitudes que você não vê.
Ele sonda corações e prevê intenções que você nunca conseguiria enxergar.
Reciprocidade é algo que não se cobra de ninguém, ou ela existe, ou ela não existe, simples assim. Não adianta ficar brigando por atenção, reclamando o tempo todo pelas mesmas atitudes, fechando a cara, insistindo. Se não tem, é melhor deixar pra lá, porque não vai dar certo.
O apego, o ciúme exagerado, o sentimento de posse, enfim, o medo de perder alguém que Ama, será, exatamente o que fará perde-lo. Ninguém suporta ser um objeto de obsessão do outro e, muito menos, se sentir preso. Mantenha-se leve e saudável, em suas relações. 😉