youcef Daouadi

اللّه يهديـنا ويهديـكـم ويثبـتنا على الصـراط

[طور حياتك @6waer]

كيف ترد علي الإهانة بذكاء ..
سر قصف الجبهات دون توتر ..

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@EcoOneE يلاه لجزر المالديف 😍

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

شخص في مقطع يُقسم:

"أقسم بالله العظيم انك ستودع الفقر بهذه الطريقة".

[🇩🇿 1.2.3 viva l'algerie @vivalalgerie7]

يُعتبر ماء الكمأة (الفقع) مستخلصاً طبيعياً نادراً، اشتهر بفوائده العلاجية للعين، خاصةً لعلاج التهابات العين مثل التراخوما، الرمد الحبيبي، وتقليل تليف القرنية، استناداً إلى الطب النبوي والأبحاث العلمية التي أظهرت خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا.

كما يُستخدم لترطيب العين وتقليل الجفاف، ويدخل في تركيبات طبيعية للعناية بالبشرة ومكافحة التجاعيد.

في هذا الفيديو يقدم صانع محتوى من ولاية الوادي🇩🇿 طريقة سهلة وبمعدات بسيطة في عملية استخراج ماء الكمأة.

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@a_awrh كلامك صحيح افضل مباراة في كأس العالم 2014

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

الشيخ عبدالرحمن السديس:

"كرروا هذا الدعاء العظيم لأنه سبب الغنى وسبب ذهاب الفقر، احفظوه وطبقوه جيدًا".

[بندر المسند @EcoOneE]

يقول علم النفس: أن الأشخاص الذين يشعرون بالإرهاق رغم عدم قيامهم بأي شي طوال اليوم ليسوا كسالى!!

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@DAZN_Arabia 🇩🇿🇩🇿🇩🇿✊

[CTRL @CTRLX2026]

كيف توجه طاقتك وانت بدون زوجه
33 سببًا تجعلك تقلع عن ممارسة العادة السرية: بتعليقات

1. تُفقدك ثقتك بنفسك.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور ينصح:

"حاب تكون قوي اكثر بعشر مرات مما انت عليه الآن جسديًا ونفسيًا، حاب تكون مليء بالعنفوان مليء بالمعنوية مليء بالحسم فيه نيران مشتعلة داخلك.. اسمع معي وطبّق اللي اقولك عنه".

[د. عبدالعزيز الزهراني🇸🇦 @DRzzizzozz]

🔴🔴 غيّر استجابتك = تتغيّر نتيجتك. 🧠

الفيديو (حول 10د) لمحاضرة TEDx لطبيب نفسي سعودي يشرح هذه الفكرة بطريقة عملية.

ويتحدث عن ان:
"أكبر إهانة لنضجك العقلي أن تسمح لتصرف شخص أحمق (مثل شخص غريب وقح في الشارع) بأن يفسد مزاجك ويحدد يومك كاملاً".

ثم تقدم قاعدة سيكولوجية بسيطة من 3 كلمات تساعدك على التحكم في انفعالاتك وتجعلك "شخصاً لا يُقهر":

♦️القاعدة:
الحدث + الاستجابة = النتيجة

- الحدث (ما يحدث لك) خارج عن سيطرتك غالباً.
- الاستجابة (كيف تتعامل معه) هي ما تستطيع التحكم فيه.
- النتيجة (مزاجك ويومك) تتحدد حسب استجابتك.

#تعليق

الفكرة مستوحاة من علم النفس (خاصة العلاج السلوكي المعرفي CBT)، وتؤكد أن الاستجابة التلقائية هي فخ، و (التحكم في رد فعلك) هو مفتاح النضج العاطفي والقوة النفسية.

❣️ضروري تتابع المقطع كامل حتى تفهمها بطريقه أوضح

1️⃣احفظهاعندك لعلك ترجع لها
2️⃣أرسلهالصديق لعله يحتاجها
3️⃣اعدنشرهالعل هناك من لايعلم عنها

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@AbouJad_Talks التطبيع مع اليهود يستطيعون يصبحو مركز اول

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@goalsside 😂🇲🇦

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@1SMi_ 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿✊✌️

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@Qatari 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿✌️✊✊✊

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@GoalAR الصفحة مهكرة من طرف المخزن 😂

[youcef Daouadi @DaouadiYoucef]

@kooora بطل افريقيا 2026 السنغال 🇸🇳 وبطل سلسلة المباريات اللاهزيمة الجزائر اول فريق عربي وافريقي 🇩🇿

[Kitab Caffe | كتاب كافيه @kitabcaffe]

📙 ملخص كتاب " انجح من أجل نفسك "

النجاح أحد أصعب المفاهيم التي يمكن تعريفها، لأنه يعني أشياء مختلفة وفقًا لكل شخص، والمهم أن تتمكن من تحقيق رغباتك لتصل إلى النجاح من منظورك أنت، فقد يعني لأحد وظيفة آمنة، ولشخص آخر التحرر من القلق، ويعني لأغلبنا الوصول إلى أهدافنا والعيش في سعادة.

[كوميديا @facts4444]

د حسام موافي ينشر :-

خطة عبقرية ليصبح ابنك متوفق دراسياً الطريقة مثبته علمياً و ايضا من الدين 👌❤️

[المُهندس زياد @ii7_8]

كيفية "إلغاء الطابع الجنسي" عن العقل (بناءً على علم الأعصاب):

المخطط الزمني لإعادة برمجة الدماغ
يوضح الفيديو أن سنوات من التعرض للمحتوى الإباحي والشهوات تعمل على "برمجة" العقل لرؤية كل شيء بمنظور جنسي، مما يؤدي لضعف التركيز، وانخفاض التحفيز، والشعور بعدم الأمان.

• بعد 90 يومًا: يبدأ الدماغ في إعادة الأسلاك العصبية بفضل الانضباط المستمر.
• من 6 إلى 12 شهرًا: تتشكل مسارات عصبية جديدة تمامًا، مما يغير كيمياء الدماغ بشكل دائم نحو الانضباط بدلاً من الشهوة.

خطوات عملية للتعافي
1. قطع مسببات التحفيز المفرط
• وسائل التواصل الاجتماعي: التوقف عن التصفح المستمر (مثل تيك توك) لأنه يسبب تحفيزًا زائدًا يؤدي لزيادة الطابع الجنسي في التفكير.
• المحتوى القصير: استبدال المقاطع القصيرة بـ "محتوى طويل" يساعد على النمو الذهني ولا يقتل التركيز.
• تقليل الخروج غير الهادف: تجنب الأماكن أو المواقف التي تزيد من تشتت الدماغ وتحفيزه بشكل سلبي.

2. "ديتوكس" الدوبامين (Dopamine Detox)
• التوقف عن استهلاك المنبهات المستمرة مثل الموسيقى الدائمة أو تصفح الهاتف قبل النوم مباشرة.
• تعلم كيفية "الراحة الحقيقية" ومنح الجسم فرصة للهدوء.
• وضع روتين ليلي صارم (على سبيل المثال: ترك الهاتف بعد الساعة 7 مساءً).

3. استغلال "المرونة العصبية" (Neuroplasticity)
• إستراتيجية الاستبدال: في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في التصفح أو الاستسلام للشهوة، يجب القيام بنشاط إنتاجي فورًا (مثل الذهاب للنادي الرياضي أو قراءة كتاب).
• هذا التكرار يغير كيمياء الدماغ، فبدلاً من أن يتجه عقلك تلقائيًا نحو الشهوة، سيبدأ بالتعود على اختيار الأنشطة الإنتاجية والمنضبطة.

"تخيل النسخة المثالية من نفسك، تلك النسخة يمكن أن تصبح واقعًا خلال 6 إلى 12 شهرًا من الآن."