David

אני מתריס לא בכוונה, בכוונה.

סטודנט לפרמקלוגיה וקינסיולוגיה כתחביב צד.

[David @DavidHawked]

בוא נעשה נעץ שנזכיר לכולם על מה אני מתריס

[David @DavidHawked]

@giladsfitness מזל טוב ❤️🎉🎉🎉

[David @DavidHawked]

@giladsfitness דווקא בגלל שאני אוהב את הפוסטים שלך אני אומר את זה, אני מרגיש בדרך כלל אתה כן מקדם את המועדף ופה זה מרגיש כללי מדי

[David @DavidHawked]

@giladsfitness אני חושב שניסוח של עקרונות חשובים בנושא X בזמן שזה לא בהכרח הדבר הכי טוב לעשות זה לא ציוץ מספיק טוב

[David @DavidHawked]

@giladsfitness אה ברור! אני לגמרי מסכים ההנחה היא בלי מומנט והמשתנב היחיד הוא הטמפו

[David @DavidHawked]

@giladsfitness לא הבנתי למה לעלות עקרונות אם הוא לא העיקרון שבהכרח הכי טוב

[David @DavidHawked]

@LitalWWW @Vopito_ כל סבב עם איראן רק הורס לליכוד, מה הכוונה פה?

[David @DavidHawked]

@giladsfitness מועיל בבניית שריר יותר מ*

[David @DavidHawked]

@giladsfitness איזה מהם?

[David @DavidHawked]

אני לא מבין למה אנשים שונאים כל כך science based lifting, למה שמישהו לא יפעל הכי נכון מדעית כדי לגדול במכון? במקום זה מקשיבים לדני קגנוביץ' שחושב שיש משהו שנקרא "מעבר לכשל"

[David @DavidHawked]

@x_guko אני קצת צוחק במוחלטיות שלי כקונטרה חברו ליפטינג, אבל כן דני פשוט מגוחך ברמה פסיכית זה פשוט לא הגיוני שהוא מתיימר להיות מדעי

[David @DavidHawked]

@geek_with_kick אתה לא זה שבגד בבן זוג שלו? על מה אתה מדבר אתה נשמע הרעיל ביותר

[David @DavidHawked]

@giladsfitness לא, אתה יכול גם לקבל הוכחות ממחקרי צד שיגידו שיציבות חשובה ו fatigue זה רע, זה מגוחך לחכות למחקר מלא עם דאבל פלאסיבו כדי להוכיח טענה כזו, בדיוק באותה מידה שאתה יכול להשתמש בהוכחות של אגוניסט בודד להניח מה יקרה בתרופה שכוללת את האגוניסט הזה

[David @DavidHawked]

@giladsfitness מכונה יציבה של בדיוק אותה תנועה, נגיד לחיצת חזה, מה היתרון בפיתוח גוף בבנצ'? איזה סיבה יש לעשות את התנועה הלא יציבה שבה אוכל לגייס פחות יחידות משריר המטרה? פוטנציאל גיוס יחידות מוטוריות כבר יורד בסט בראשון, המטרה להגיע לכשל ולאמן את השריר בתדירות גבוהה אחרי התאוששות

[David @DavidHawked]

@giladsfitness בעולם של רק נטו פיתוח גוף, בוא נניח ששנה לפחות של אימונים נכונים לפחות יחסית, כל הבולשיט של "התאמה אישית" וכו' לא רלוונטי באמת, יש בסוף צורך לגייס יחידות מוטוריות, ולהתאושש לקראת האימון הבא, צריך תנועות יציבות עם תמיכה, משמע מכונות תמיד יבנו יותר שריר ממשקל חופשי ועוד

[David @DavidHawked]

@giladsfitness גם החלק הראשון כי הוא לא נכון

[David @DavidHawked]

@giladsfitness שמע תחפש כל אימון בחיפוש חופשי בטיקטוק ותראה אנשים שאמורים לך לעשות מעל 10 חזרות לסט או יותר מ3 סטים לתרגיל, ואז אומרים שאנשים שפועלים אחרת קטנים/לוזרים

[David @DavidHawked]

@galul_s כי נפל עלייך 0 טילים ונכשלת ב10 מבחנים

[David @DavidHawked]

@Yohaie16 @LitalWWW @suf_patishi @placeforusall קדימה אני מחכה לשמוע דוגמאות דומות לכמות אנשים שיש שקרו ב50 שנה האחרונות

[David @DavidHawked]

@Yohaie16 @LitalWWW @suf_patishi @placeforusall זה טייפו מן הסתם, הכוונה לגרש