David Ruiz

🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[Pedro L. Valenzuela @pl_valenzuela]

The climb on Alpe d'Huez further supports our previous estimates.

Pogacar likely needs a VO2max of ~99 ml/kg/min (95-103) to do that climb, assuming:
- 65 kg
- bike + equipment: 7.6 kg
- Efficiency: 22-24%
- 88% of VO2max during 35 minutes

All credits to @OleKBerg!

[ʜᴇʀQʟᴇs @herqles_es]

🇪🇸🇲🇦 | Estas son las enseñanzas de la invasión marroquí del islote de Perejil hace 24 años.

Este mes se cumplieron 24 años del desembarco de la Marina Real marroquí en islote español de Perejil y el establecimiento de un puesto de vigilancia en el mismo.

España consideró la acción como una ocupación de facto de un territorio bajo soberanía española y exigió la retirada inmediata. Tras varios días de tensión diplomática y militar, el 17 de julio el gobierno de Aznar ejecutó la Operación Romeo-Sierra. Y así, las fuerzas de operaciones especiales españolas, apoyadas por la Armada y el Ejército del Aire, recuperaron el islote sin realizar disparos y sin causar bajas. Los militares marroquíes fueron detenidos temporalmente y posteriormente repatriados.

El incidente permite identificar varios patrones de actuación que se han atribuido con frecuencia a la estrategia del régimen marroquí frente a España.

En primer lugar la ambigüedad diplomática que muestra el régimen norteafricano cuando realiza una operación hostil contra España. En aquella ocasión Marruecos negó durante días su implicación en la ocupación que su propio ejército había realizado.

Esta es una actitud similar a la que ha adoptado el liderazgo marroquí tras la evidente marcha verde lanzada sobre España en Ceuta.

La segunda enseñanza nos habla del tanteo de la contundencia con la que España se defiende; en 2002 Aznar asumió un riesgo político considerable con una operación militar contundente que podría haber terminado en un enfrentamiento armado con Marruecos.

Algunos analistas señalan que el régimen magrebí buscaba medir la voluntad y capacidad de respuesta española ante sus incursiones. Esto podría suponer que tal vez Marruecos estaría analizando hoy también la voluntad y capacidad española de respuesta ante una invasión.

Por último la credibilidad de la disuasión. La recuperación de Perejil transmitió la idea de que España estaba dispuesta a emplear medios militares para defender su territorio.

[David Santos @davidsantosvlog]

Un grupo de españoles se encaran con decenas de marroquís ilegales en Ceuta al grito de "Invasores".

Honor

[Casa de S.M. el Rey @CasaReal]

¡España está en la final! 🇪🇸

Habéis vuelto a demostrar por qué sois una de las grandes selecciones del mundo. Ahora, con todo un país a vuestro lado, llega el momento de luchar por el título.

Gracias por hacernos disfrutar de este camino. ¡A por ello, @SEFutbol!

#VamosEspaña | #CopaMundialFIFA | #FIFAWorldCup

[Jose Maria Mayoral @josemarimayoral]

Hoy se cumplen tres años de la partida del Papa Benedicto XVI a la Casa del Padre.

Sirvió a la Iglesia durante casi ocho años como Papa y diez como Papa emérito sin dejar de ser “un humilde trabajador en la viña del Señor”.

Falleció en la Octava de Navidad, su tiempo litúrgico favorito. Sus últimas palabras fueron una sencilla y profunda declaración de amor: “Signore, ti amo”.

[José Morón @jmgmoron]

Davidovich ganando a un tenista francés frente a un público francés un tanto maleducado y Fokina mandándoles a dormir.

Celebración épica.

[Universitarios Católicos @UniCatolicos_es]

Sobre este pilar bendito,
que es el pilar de la patria,
tiene su rostro la Virgen,
Reina y Señora de España.

[Universitarios Católicos @UniCatolicos_es]

Los niños con Síndrome de Down en Islandia no nacen, en Dinamarca son abortados el 98%, en Reino Unido el 90%, en España el 85%…

Trabajemos entre todos para que se les deje nacer y para que tengan una vida digna.

[Tenis en Movistar Plus @MovistarTenis]

👏 Lo que ha conseguido hoy España es histórico.

Remontan un (0-2) ante Dinamarca para llevarse la eliminatoria por (3-2).

Sólo podemos decir... ¡𝙂𝙍𝘼𝘾𝙄𝘼𝙎!

#LaPistaDelTenis #DavisCup

[Eurosport.es @Eurosport_ES]

Lo habíais echado de menos.
Nosotros también.

💥 YA ESTÁ AQUÍ TADEJ POGACAR.

#GPCQM

[Viña Albali Valdepeñas @VinaAlbaliFS]

|FSVLive|

2' ⏱ | ¡¡¡GOOOOOOOOOL DE @alexnaranjoler7!!!

@VinaAlbaliFS 1-0 @PalmaFutsal

#ViñaAlbaliValdepeñas #PrimeraDivisiónFS

[🚶 @hombrequeanda]

Por lo que sea Mercadona no tiene esos problemas y les duran las plantillas un montón de años.

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

El sueño de una noche de verano.

Hemos visto a un español ganar una final internacional de los 100 metros.

Don Ander Garaiar, nuevo campeón europeo Sub20 de la prueba estrella de la velocidad.

[Fernando @LF_1015]

Ni un español se bañaría ahí. No porque no quisieran, sino porque "la tranquilidad, la tranquilidad es lo que más se busca".

[Portugal @selecaoportugal]

🤍

[La Economía del Toro @economiadeltoro]

Simplemente... Morante

[Papa León XIV @Pontifex_es]

Que la solemnidad del #CorpusDomini renueve nuestra fe en el Señor, realmente presente entre nosotros bajo las especies del pan y del vino. Que Él nos dé la fuerza para superar todo desaliento, de manera que podamos cumplir siempre su voluntad.

[XOKAS @elxokas]

Bueno, se acabó.
Voy a hablar largo y tendido sobre Pedro Sánchez, Ábalos etc y sobre la corruptela del PSOE.
Reventarnos a impuestos a los contribuyentes para esto.
BASTA YA. Abro directo en 30 minutos.

[Viña Albali Valdepeñas @VinaAlbaliFS]

📝 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐂𝐀𝐃𝐎 𝐎𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 | ÁLEX NARANJO REGRESA AL VIÑA ALBALI VALDEPEÑAS

👉🏼 https://t.co/x62YAvGpLf

#ViñaAlbaliValdepeñas #PrimeraDivisiónFS

[Asier Huebra Aguinaga @asierhuebra]

Que listo Eguiluz saltando en el aire para ganar esa pequeña ventaja que le hace poder llegar el primero al rechace. Detalles que dicen bastantes cosas de un futbolista.